50 rossz szokás, amitől meg kell szabadulnod 30 éves kor előtt

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Egy átfogó lista, amely segít jobbá változtatni az életét.

1. Éljen a hétvége várakozásában

Tervezze meg a munka utáni estét, hogy valami érdekeset csináljon. Szerezzen hobbit, találkozzon barátokkal, csak vegye el a gondolatait a számítógépétől. Akkor a hétköznapok nem húzódnak fájdalmasan a hétvégére várva.

2. Divatos dolgok vásárlása, amelyek gyorsan elavulnak

Néha szezononként 5-7 alkalommal hordunk ilyen ruhákat, és akkor már nem releváns, és összegyűjti a port a szekrényben. Jobb, ha olyan dolgokat vásárolunk, amelyek sokáig kitartanak, még akkor is, ha drágábbak.

3. Dohányzás a társaságért

Általában az emberek nem tartják magukat dohányosnak, ha nem dohányoznak minden nap. De ha legalább alkalmanként megteszi, nagyobb a szívbetegség és a rák kockázata, nem beszélve az olyan dolgokról, mint a rossz lehelet, a rossz bőr és a kidobott pénz.

4. Ragaszkodj egy megkopott barátsághoz

Minél közelebb van a harmincadik születésnaphoz, általában annál kevesebb barát marad. Az osztálytársakkal és osztálytársakkal való kommunikáció fokozatos, és csak el kell viselnie.

Ne hibáztasd magad. Fektess több időt és energiát azokkal a kapcsolatokba, akik értékelnek téged.

5. Ne aludj tovább

A legtöbben minden nap más-más időpontban fekszenek le, legtöbbször nagyon későn. Ez rossz az alvás minőségére. Találd meg a számodra megfelelő rutint, és ragaszkodj hozzá.

6. Felejtsd el a szobanövényeket

A beltéri virágok azt az érzést keltik, hogy egy felnőtt felelős személy él a lakásban. De ha már elindította őket, akkor ne felejtse el öntözni.

7. Mozgás helyett hagyatkozz az anyagcserére

Az eredmények eléréséhez hetente legalább háromszor kell gyakorolnia. Előfordulhat, hogy ehhez néha ki kell hagynia egy eseményt.

8. Ritkán cserélj lapot

Aludj jobban friss ágyneműn. Azt is érzi, hogy te irányítod az életed. Szükséged van egy kis erőfeszítésre, de elégedett vagy.

9. Igyál olcsó bort

Sokan az életkor előrehaladtával próbálják csökkenteni az alkoholfogyasztást. Gondold át, mit iszol. A drága bor ízesebb, és általában ritkábban isszák. Talán ez megadja a szükséges ösztönzést.

10. Támaszkodjon valaki más ízlésére a ruházat tekintetében

Már rendelkeznie kell saját stílusával és annak megértésével, hogy mely dolgok tükrözik legjobban a lényegét. Természetesen tanácsot kérhet divatbarátaitól, de ne hagyja, hogy családja vagy partnere vegyen magának ruhát. Vásároljon egyedül, kísérletezzen, és idővel megtalálja azt a lehetőséget, amelyben jól érzi magát, és amelyet mindenki társítani fog Önnel.

11. Ne értékeld a barátokkal töltött időt

Az életben van egy meglehetősen rövid időszak, amikor lehetőség nyílik elmenni valahova a barátokkal. Aztán mindenki kap családot és kölcsönöket, és egyre kevesebb idő jut a barátokra. Tehát élvezze a velük való együttlétet, és ne vegye magától értetődőnek a barátságát.

12. Ne kössön kompromisszumot abban, amit megérdemel egy kapcsolatban

Ne áldozza fel érdekeit a kapcsolatban. Ne üldözz valakit, aki nyilvánvalóan nem érdeklődik irántad eléggé.

13. Csinálj valamit, mert kellene

Az élet túl rövid ahhoz, hogy olyasmire pazarolja az időt, amihez nincs kedve. Például nem szabad bulikra vagy rendezvényekre menned csak azért, mert állítólag ott kell lenned.

14. A mentális egészség elhanyagolása a fizikai javára

Az étkezés és az edzés során elégedettnek kell lennie, nem pedig bűntudattal. Ha a testi egészséggel kapcsolatos attitűdök befolyásolják a mentális jólétet, ideje újra felállítani a fontossági sorrendet.

15. Ülj be a divatos diétákba

Jobb mindig egészségesen étkezni. Lehet, hogy az újévi ünnepeken felszedsz pár kilogrammot, de aztán minden nehézség nélkül elveszíted őket. A diétákkal pedig nagyobb valószínűséggel károsíthatja a szervezetet.

16. Ne gyűjtsön bónuszokat és mérföldeket

Szerezzen mérföldeket repülőutakkal vagy vonatutakkal, bónuszkártyákat szerezhet a szupermarketekben. Ez nem igényel sok erőfeszítést, de meglehetősen észrevehető előnyökkel jár. Még az apró bónuszok is jól jönnek a következő utazás megtervezésekor.

17. Nem tud főzni

A készételek és az instant tészta jól bevált a diákok számára, de egy idősebb ember számára ez a lehetőség már szomorúnak tűnik. Tanulj meg normális ételeket főzni.

18. Tölts időt olyan emberekkel, akiktől úgy érzed, semmi

Ne pazarold az energiád azokra, akik nem szeretnek téged. Ne próbáljon erőszakkal a kedvében járni. Tölts időt azokkal, akik jobban szeretnek téged. Tanuld meg értékelni azokat az embereket, akik elfogadnak olyannak, amilyen vagy.

19. Vásároljon műanyag zacskókat minden alkalommal, amikor elmegy a boltba

A kiselejtezett műanyag mennyisége évről évre nő. Próbálja kerülni az egyszer használatos zacskókat, hogy csökkentse a környezeti hatásokat. Jobb, ha veszel egy újrafelhasználható bevásárlótáskát és viszed magaddal: ez jobb a természetnek, és pénzt takarít meg a jövőben.

20. Ne végezzen STI-tesztet

Sokan túl lusták ahhoz, hogy rendszeresen ellenőrizzék egészségi állapotukat. De ha a szexuális úton terjedő fertőzések (STI-k) szűréséről van szó, jobb, ha nem viccelünk.

21. Mondja le a terveket az utolsó pillanatban

Reálisan értékelje képességeit, és ne értsen egyet mindennel, hogy később ne kelljen visszautasítania. 30 éves korukra az emberek gyakran hónapokkal előre beütik az idejüket. Ne hagyd cserben őket az utolsó pillanatban. Próbáljon gyorsan reagálni a közös tervek egyeztetésekor is.

22. Kérem mindenkit

Ha megpróbálunk mindenkinek megfelelni, az csak elfárad. A körülötted lévő emberek boldogok lehetnek, de te nem. Ne hajtsa magát kimerültségig. A barátok meg fogják érteni, ha időnként elfoglalt vagy, vagy csak szeretnél egy kis szünetet tartani mindenkitől.

23. Maradj tönkre a hónap végére

Kövesse nyomon, hová megy el a pénze, és min spórolhat. Most már sok olyan eszköz van, amely segít kezelni pénzügyeit és kevesebbet költeni.

24. Ne takarékoskodj nyugdíjra

Minél hamarabb kezdi, annál többet halmoz fel nyugdíjra. Ha 30-ig nem nyitott nyugdíjszámlát, ideje megtenni.

25. Ne vasaljon ruhát

A gyűrött ruhák azt a benyomást keltik, hogy még nem nőttél fel, és arra vársz, hogy édesanyád megsimogatja őket.

26. Halaszd el a nehéz beszélgetéseket

Minél idősebb leszel, annál gyakrabban kell elindítani őket. Jobb, ha összeszed a bátorságodat és beszélsz. Az utána megjelenő szabadság és könnyedség megéri az átélt kényelmetlenséget.

27. Áltad magad

A burgonya természetesen zöldség, de nem segít a fogyásban. A futópadon ülve, amikor folyamatosan a telefonját nézzük, aligha nevezhetjük edzésnek, de nem sok haszna van belőle. Ezt magadért csinálod, nem másokért, szóval adj bele mindent.

28. Tűzz ki lehetetlen célokat

Ne fektessen energiát olyan célokba, amelyek. A célnak világosnak, mérhetőnek és határidővel kell rendelkeznie. Például nem „Mentsd meg a környezetet”, hanem „2020-ig 60%-kal növeld az újrahasznosított anyagok arányát városomban”.

29. Tölts kevés időt a szülőkkel

Az életkor előrehaladtával ráébredsz, hogy a család a legfontosabb az életben. Ne hivatkozz az elfoglaltságodra. Hívd gyakrabban a szüleidet, ebédelj vagy tölts velük hétvégét.

A barátok jönnek-mennek, de a család veled marad.

30. Ne hívj idősebb rokonokat

Nem fognak örökké élni. És megbánod, hogy nem beszéltél velük, amíg volt rá lehetőséged. Szóval menj és hívd fel a nagymamádat. Nem fog sok időt igénybe venni, de nagyon boldog lesz.

31. Ne küldjön vissza olyan vásárlásokat, amelyek nem tetszettek

Ne legyen lusta visszatéríteni, ha valami nem felel meg Önnek. Ellenkező esetben ez a dolog beszennyezi az otthonát.

32. Hasonlítsa össze az életét valaki máséval

Az emberek csak azt teszik közzé a közösségi médiában, amit meg akarnak mutatni másoknak. Az ilyen fényképek nem tükrözik a valós életüket. Ne felejtse el ezt, különben a sajátja mindig rosszabbnak tűnik.

33. Ne beszélj a nehézségeidről

Nem baj, ha elismered, hogy nehéz neked. A társadalmi nyomás miatt gyakran úgy teszünk, mintha minden rendben lenne. De ne tartsd magadban a negatívumot - ez csak ront a helyzeten.

34. Igyál kevés vizet

Általában maximum egy pohár vizet iszunk meg, plusz sok teát vagy kávét. Még ha szomjasak vagyunk is, lusták vagyunk felkelni vízért. Káros a bőrre, a vesére és az egész szervezetre.

35. Töltsd az egész hétvégét a kanapén

Persze hétvégén az ember csak pihenni szeretne, de néha el kell menni valahova. Legyen aktív, legyen hobbija, menjen el vagy tegyen egy rövid kirándulást.

36. Ne bocsásd meg a sértéseket

Csak ártani fog a múltbeli, jelenbeli és jövőbeli kapcsolatoknak. Ne keseredj el, nyugtasd meg büszkeségedet és menj előre. Ez hosszú távon előnyösebb.

37. Igyál rendszeresen egész éjszaka

Az életkor előrehaladtával az ebből való kilábalás egyre nehezebbé válik. Hagyja az éjszakai bártúrákat ritka különleges alkalmakra.

38. És másnaposan vesztegetni a másnapot

Nincs annál rosszabb, mint egész hétvégén elszakadni a pénteki összejövetelektől.

39. Halgassa el a tisztítást, amíg meg nem kezd penészedni

Nem kell minden nap takarítani, hogy tiszta legyen a ház. Csak időnként mossa ki a kádat, és dobja ki a szemetet. Nem lesz olyan kínos, ha meghív valakit a helyére.

40. Töltsön több időt tévézéssel, mint olvasással

Nem leszel elégedett magaddal, miután megivott egy szezont a műsorból. Az olvasás viszont egyszerre ellazít és tanít is. A könyv elolvasása után úgy fogod érezni, hogy valami hasznosat tettél magadért.

41. Menj el este a McDonald's-ba

Különösen csábító, miután este elfogyasztott egy italt a barátokkal. De a szervezet nem valószínű, hogy megköszöni ezt.

42. Ne figyelje a fogak egészségét

Naponta kétszer mosson fogat, használjon fogselymet, és rendszeresen keresse fel fogorvosát. Csak egy fogad van, szóval vigyázz rájuk.

43. Szenvedjen a randevúzással

Sokszor úgy tűnik, hogy ebben a korban már mindenkinek van családja, és csak te maradtál pár nélkül. De nem szabad emiatt szenvedned. Ne menj el minden este randevúzni csak kétségbeesésből.

Ne aggódjon, ha nem kérnek találkozni a társkereső alkalmazásokban. Vagy az a személy, akivel randizik, több napig nem válaszol. Ha fontos lenne neki, nem bánna veled így. Ne próbáljon erőszakkal kapcsolatokat építeni - hagyja, hogy minden természetesen fejlődjön.

44. Ne használjon fényvédőt

A bőrápolás az életkorral még fontosabbá válik. És nem csak a tengerparton. A bőrgyógyászok azt tanácsolják, hogy rendszeresen alkalmazzák, beleértve a hideg évszakot is.

45. Aggódj mások véleményéért

Ez csak energiapazarlás.

46. Hosszú távú terv nélkül élni

Ideális esetben ekkorra már meg kell értened, mit akarsz az élettől. Minden év elején gondold át életed fő területeit, hogy megértsd, min kell változtatnod. Ez segít abban, hogy a fő dologra összpontosítson, és elmozduljon a saját boldogságról alkotott elképzelése felé.

47. Hidd el, hogy mindent tudsz

A húszéveseknek úgy tűnik, hogy már mindent láttak és mindent tudnak. Minél idősebb leszel, annál inkább rájössz, hogy ez nem így van. Légy nyitott az új tapasztalatokra és tanácsokra.

48. Túl gyakran kér bocsánatot

Akkor is bocsánatot kértünk, amikor nem tettünk semmi rosszat. Csak túl gyakran használva válnak mérgezővé az ilyen szavak. Szoktasd le magad erről a szokásról.

Csak akkor kérj bocsánatot, ha bűnösnek érzed magad.

49. Tartson szem előtt minden fontos dátumot

Hozzon létre egy naptárat, és írja be az év elején az összes fontos dátumot és eseményt, hogy ne felejtsen el semmit. Nem számít, hogy papíron vagy alkalmazásban lesz, a lényeg, hogy kényelmes legyen az Ön számára.

50. Vegyél kávét minden reggel

Amikor reggel kevés az idő, logikusnak tűnik a kávé vásárlása. Fokozatosan a reggeli rituálé részévé válik. De ha összeadja az erre költött pénzt, az bőven elég lehet egy nyaraláshoz. Készítsen kávét otthon vagy az irodában, hogy ne pazaroljon többletet.