Miért van hidegrázás, és mit kezdjünk vele

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ha borzongást érez, győződjön meg arról, hogy nem halálos.

A hidegrázás a szervezet fiziológiás reakciója a felületes erek görcsére. Leggyakrabban a kisebb borzongást a hideg okozza. A hidegrázásnak azonban sokkal kellemetlenebb okai vannak.

Miért van hidegrázás egy hőmérsékleten

A hipotermia után a hidegrázás leggyakoribb oka a láz. Az orvosok a felnőttek lázát úgy határozzák meg, mint a hőmérséklet 37, 7 °C-ra és magasabbra történő emelkedését.

Maga a láz számos betegség tünete lehet, beleértve a bakteriális fertőzéseket és mindenféle gyulladásos folyamatot a belső szervekben. Leggyakrabban azonban akkor találkozunk vele, amikor ARVI-vel vagy influenzával megbetegszünk.

A lázzal járó hidegrázás mechanizmusa egyszerű. A fertőzések elleni küzdelem során a szervezet megemeli a hőmérsékletet – ez számos vírus és baktérium számára káros. A felmelegedés felgyorsítása és a hő bent tartása érdekében a felületes erek görcsbe rándulnak, remegést váltanak ki. Ezért, amikor a hőmérséklet gyorsan emelkedik, a személy sápadtnak tűnik, és kétségbeesetten didereg.

Miért vannak hidegrázások láz nélkül?

1. Hideg

A hideg az, ami összehúzza az ereket, hogy a hőt a testben tartsa. A test az izmok intenzív összehúzásával és ellazításával reagál, hogy melegen tartsa.

A hűsölés megkezdéséhez nem szükséges félig felöltözve kiugrani a hidegbe. Elegendő egy éles hőmérséklet-változás (például amikor a meleg utcáról belép egy légkondicionálóval felszerelt szobába), vagy egy enyhe széllökés, ha nedves ruhát visel.

2. Gyógyszerek szedése

Egyes gyógyszerek, köztük a vény nélkül kapható gyógyszerek, túlzott izzadást és hidegrázást okoznak. Ezeket a mellékhatásokat a használati utasítás ismerteti.

Ezenkívül a gyógyszerek kombinációja vagy túladagolásuk remegést válthat ki.

Mellesleg emiatt az idősek gyakran dideregnek. Lenyűgöző sokféle gyógyszert szednek be, nem igazán olvassák el az utasításokat.

3. Extrém fizikai aktivitás

Amikor lefutsz egy maratont, úszol egy kilométert, vagy valahogy a legjobbat nyújtod, az izmok felszabadulnak. Milyen hatással van a testedzés a testhőmérsékletedre? sok meleget. Emiatt a test felmelegszik, és izzadással hűlni kezd.

A bőr és a környező levegő közötti hőmérsékletkülönbség gyakran okoz hidegrázást. A sportolók leggyakrabban túl meleg (amikor a test aktívan izzad) vagy túl hideg napokon reszketnek.

4. Endokrin rendellenességek

Az állandó hidegrázás és az ezzel járó hidegrázás a Miért vagyok fázom? hypothyreosis (a pajzsmirigyhormonok termelésének csökkenése). A hormonhiány miatt a szervezet nem tudja hatékonyan szabályozni a hőmérsékletet. Ezért megpróbálja felfogni a hőt azáltal, hogy görcsbe rántja a bőr alatti ereket, és borzongást vált ki.

5. Menstruáció és menopauza

Ezekben a helyzetekben a hormonszint jelentős ingadozása is előfordul.

6. Hipoglikémia

Ez a név a vércukorszint hirtelen csökkenésének. Különféle okok miatt fordulhat elő. Például túlterhelted magad fizikailag vagy szellemileg. Vagy túl szigorú diétát követ, és szervezetében nincs glükóz. Vagy cukorbeteg, de az orvosa tévedett a gyógyszeradagolásnál.

Hipoglikémiával akut gyengeséget tapasztalunk, beleértve az izomgyengeséget is. A kimerült izmok finoman remegni kezdenek, hidegrázás jelenik meg.

A hipoglikémia veszélyes állapot. Ha a vércukorszint tovább csökken, az idegrendszeri károsodáshoz vezethet, beleértve epilepsziás rohamokat, eszméletvesztést és kómát.

7. Alultápláltság

Hatása megegyezik a hipoglikémiával. De ebben az esetben az izomgyengeséget nem csak a glükóz hiánya okozza a vérben, hanem más tápanyagok is.

Ha rendszeresen érez hidegrázást diéta vagy fogyás miatt, feltétlenül keresse fel orvosát. Hiszen a hidegrázást összeomlás, hajhullás, fogamzásképtelenség, álmatlanság, depresszió, sőt étvágytalanság követi, ami végzetes is lehet. A lehető leghamarabb normalizálnia kell az étrendet.

8. Stressz és érzelmi stressz

A stressz növeli az adrenalin szintet. Többek között ez a hormon a felületes erek görcsét és ennek következtében remegést okoz. Ezért „megrendülnek” az emberek, ha dühösek vagy nagyon aggódnak.

Hogyan kell kezelni a hidegrázást

Az okok sokfélesége miatt nincs általános kezelési algoritmus. A helyzettől függően kell cselekedni:

• Ha fázol, igyál forró teát, próbálj felmelegedni és pihenni. Ez enyhíti a görcsöt.
• Ha a hidegrázás fertőző betegség és a hőmérséklet emelkedése miatt keletkezett, forduljon orvoshoz, és kövesse az ajánlásait.
• Ha fizikailag vagy érzelmileg túlterhelt vagy, engedj meg magadnak néhány perc ellazulást: vegyél levegőt, nyugodj meg.
• Ha rendszeresen fáj a hidegrázás, keresse fel orvosát, hogy kizárja a hormonális egyensúlyhiányt, a cukorbetegség kialakulását vagy a táplálkozási hiányosságokat.