Hinni kell a karcsúsító pakolásokban?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ez a szer olyan, mint egy Hamupipőke meséből. Azonnal fogyni fogsz, de a csoda gyorsan tökké változik.

Amikor a fogyásról van szó, az emberek bármilyen módszert hajlandóak használni. Valaki szigorú diétát tart. Mások edzőterem-tagságot vásárolnak. Megint mások fogyókúrás teákat árulnak, és lelkesen keresik a google-ban a negatív kalóriatartalmú termékeket.

A testpakolás egy másik népszerű módja annak, hogy megszabaduljon a gyűlölt kilóktól. Azt mondják, hogy segít gyorsan csökkenteni a test térfogatát, és simábbá és rugalmasabbá teszi a bőrt. De ahogy az gyakran megesik, az igazság valahol a kettő között van.

Mik azok a pakolások és hogyan működnek

Néhány évtizeddel ezelőtt minden a testtekercsekkel kezdődött: Mire számíthatunk a vászon lepedőkkel. Illatos gyógynövények - eukaliptusz, rozmaring, levendula - infúzióval impregnálták, majd szorosan körbetekerték a testükön. Ez volt a modern gyógyfürdői kezelések prototípusa. A nők szerint a gyógynövényes pakolások hidratálják és tonizálják a bőrt. És egyúttal megnyugtattak vagy élénkítettek - a gyógynövények fajtájától függően.

Később a vászonlepedők átadták helyét a műanyag fóliáknak vagy a vékony hőtakaróknak. Ma az eljárás a következőképpen néz ki: egyik vagy másik keveréket (hidratáló, tisztító, cellulitellenes - tengeri receptek) felvisszük a bőrre, és a testet becsomagoljuk egy filmmel vagy meleg takaróval. A bőr felmelegszik, pórusai kitágulnak, és fokozódik az izzadás.

A gyógyfürdőkben azt állítják, hogy ennek köszönhetően a méreganyagok kiürülnek a bőr alól, és hidratáló és egyéb jótékony anyagok kerülnek be. Ugyanakkor a szervezet extra kalóriákat költ a bemelegítésre, ami állítólag fogyáshoz vezet.

Ebben tényleg van némi igazság. De csak egy részesedést.

A testtekercsek segítenek a fogyásban?

A mai napig nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a testtekercsek – bármilyen hasznos összetevőket tartalmaznak is összetételükben – megszabadíthatják a bőrt a méreganyagoktól. De a segítségükkel még mindig lehet fogyni.

A film alatt fellépő aktív izzadás miatt a test elveszti a nedvességet. Ezért az eljárás után azonnal a mérlegre pattanva akár több száz grammos, vagy akár egész kilós veszteséget is tapasztalhat!

Első pillantásra varázslatosnak tűnik. 30-40 percig feküdtél a fólia alatt, kipihenten, kipihenten - és egyben fogytál is, mintha az edzőteremben szántanál. De mint minden varázslat, ez a hatás rövid életű. Ráadásul veszélyes is.

Először is, a hőmérséklet emelkedése bizonyos esetekben túlmelegedéshez és hősokkhoz vezethet. Másodszor, a nedvességvesztés a kiszáradás biztos módja, ami súlyosan károsíthatja egészségét.

A kritikus nedvességveszteség elkerülése érdekében inni kell. De amint helyreállítja a folyadék mennyiségét a szervezetben, az elvesztett súly újra visszatér.

Sandra Freihofer MD, az American College of Physicians korábbi elnöke

A testtekercsekkel végzett fogyás átmeneti. Ne várja el tőlük, hogy helyettesítsék az egészséges táplálkozást és a testmozgást.

Amit tudnod kell a karcsúsító pakolás előtt

Vannak azonban olyan helyzetek, amikor az átmeneti fogyás megfelel Önnek. Például sürgősen le szeretne fogyni, mielőtt osztálytársaival találkozna, vagy fotózásra készülne a tengerparton. Ebben az esetben a becsomagolás nem rossz megoldás.

Mielőtt azonban feliratkozna az eljárásra, próbálja meg csökkenteni a lehetséges problémák kockázatát.

1. Nézze meg, mely összetevőket tartalmazza a pakolási keverék. Ez különösen fontos, ha érzékeny bőre van. Néha a keverékek illóolajokat, mustárt, borsot tartalmaznak, amelyekre az epidermisz irritációval reagálhat. A legkompetensebb lehetőség: kérjen meg egy keveset a keverékből a kezére, tartsa néhány percig, és értékelje a bőrreakciót.
2. Mindenképpen kérdezze meg háziorvosát, ha bármilyen gyógyszert szed. A pakolási keverékekben lévő anyagok a bőrön keresztül felszívódnak, és megzavarhatják egyes gyógyszerek hatását.
3. Készüljön fel a kényelmetlenségre. Csomagoláskor a testet szorosan fóliába csomagolják. Lehet, hogy úgy érzi magát, mint egy matt múmia.
4. Igyál sok folyadékot. Ez segít megőrizni a hidratáltságot.
5. Ne feledje: a fogyás ebben az esetben átmeneti. A testpakolás nem helyettesíti az egészséges életmódot. A fogyás egyetlen biztos módja az egészséges táplálkozás, az aktív életmód és a napi testmozgás kombinálása.