Mi akadályoz meg abban, hogy harmóniában élj önmagaddal

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Hogyan legyünk boldogok és találjunk harmóniát? Nem mindenki találja meg a választ erre a kérdésre. Jelen vendégcikkben Elena Bikulova megpróbálja kideríteni, milyen dolgok akadályoznak meg bennünket abban, hogy egy lépést tegyünk a boldog és fényes élet felé.

Partnerfüggőség

Talán ez az egyik fő oka annak, hogy megakadályozzuk, hogy megtaláljuk a belső harmóniát és valóban boldognak érezzük magunkat. Amikor az emberek találkoznak, belső világuk összeütközik. Mindegyik szép a maga módján, és megvannak a maga egyedi jellemzői. A találkozó előtt mindannyian egy bizonyos utat jártunk be, követtünk el hibákat és értékes tapasztalatokat szereztünk. És egy ponton ezek a világok egyre jobban kezdenek összefolyni: megosztjuk egymás érzéseit, érzelmeit, megosztjuk tapasztalatainkat vagy a jövőre vonatkozó terveinket partnerünkkel, fokozatosan elkezdünk bevezetni egy embert a környezetünkbe.

Úgy tűnik, mi a baj? Mindannyian egészséges és harmonikus kapcsolatokról álmodozunk, amelyekben meg akarjuk osztani egymás érdekeit. Csak néha kikerül az irányításunk alól a feltörő romantikus érzelmek támadása alatt, önmagunkról megfeledkezve feloldódunk az emberben.

Egyfajta mimikának nevezném. Lelkesen figyeljük egy partner életét, hobbijai a mi hobbinkká válnak. Személyes győzelmeinket megosztjuk egymással, közös győzelmeket ünnepelünk, stb.

Minden rendben lenne, de egy pillanatra képzeld el, hogy ez a személy már nincs az életedben. Mi marad belőled, miután elmegy? Továbbra is érdekes és színes lesz az életed? Folyamatos folyamatban leszel, hogy létrehozz valamit? Vagy megvárja az új ütközést?

Komfortzóna: hozzon létre vagy romboljon

Az utóbbi időben a komfortzóna volt a legtöbbet vitatott téma a pszichológusok és a bloggerek körében. Gloss hemzseg a cikkektől arról, hogyan lehet kijutni ebből a hírhedt zónából az életszínvonal és az önbizalom javítása érdekében.

Kétségtelen, hogy a komfortzónád elhagyása nagyon fontos és előnyös, de nem teheted meggondolatlanul. Először is meg kell értened, hol kezdődik és hol végződik a komfortzónád. Nagyon vékony a határvonal aközött, amihez egyszerűen nem szokott hozzá, és ami igazi kihívást jelenthet számodra. Nehéz elhagyni a komfortzónát még a legnyugodtabb és társaságkedvelő emberek számára is, nem beszélve a különféle fóbiáktól szenvedőknek.

Nem lehet megtörni valakit, aki nap mint nap töri magát.

J. Nesbo norvég író és zenész

Valójában nehéz megtörni annak az embernek az önbizalmát és önbizalmát, aki állandó növekedéssel és a megszokott környezetből való kilépéssel folyamatosan teremti önmagát. Az új vállalkozás első lépéseinél tapasztalható kényelmetlenség oka néha nem abban rejlik, hogy az embernek nehéz alkalmazkodni egy szokatlan életmódhoz, hanem abban, hogy nincs rá szüksége.

Az öntörvény létfontosságú ahhoz, hogy az áramlatban maradhasson, de tisztában kell lennie azzal, hogy miért csinálja ezt, hogy ésszerűen felmérje az összes lehetséges veszteséget. Ellenkező esetben, folyamatosan törve önmagad, üres edényré változol, elveszíted azt, amit maga a természet adott neked, és életútvonalaid félresikerülnek.

A maszkok letépése

Milyen gyakran rejtjük el lényegünket a kíváncsi szemek és önmagunk elől. Igyekszünk olyanok lenni, mint valaki, visszanézni mások sikereire, bizonyos szempontból irigykedünk az arra járó emberekre, néha még dühösek, megsértődünk is. Kétségtelenül sok példakép van, akik soha nem látott sikereket értek el, és más életet élnek: derűs, rutintalan és mindennapi korai kelés, amely nem okoz örömet.

De minek dühödni és feladni, ha megvan az erőnk megváltoztatni az események menetét? Az életünket nem azért adták nekünk, hogy áldozat formájában legyünk, és panaszkodjunk a sors igazságtalansága miatt. Cselekedni kell, lehetőleg késedelem nélkül.

Nem tetszik a frizurád vagy a ruhatárad? Változtass és alkosd újra magad. Csodálnia kell saját tükörképét a tükörben, és nem szabad megfordulnia minden véletlenszerű embernél, akivel találkozik azzal a gondolattal: "Olyan szép és ápolt, miért van minden más velem …"

Nem kell elnyomnod az érzéseidet és azt a felismerést, hogy nem szeretsz olyan lenni, amilyenné a körülmények kényszerítenek. Vedd le a normálisság és a rutin álarcát, és ne aggódj azon, hogy mások mit gondolnak majd rólad. Gondoljunk csak bele: sokan közülük éppen azért érdemelnek tiszteletet és csodálatot, mert egyszer már nem törődtek mások véleményével.

Talán abban a pillanatban, amikor elengeded belső vadállatodat, eljön a felismerés, hogy minek szeretnéd az életedet szentelni. És mint tudod, a boldogság egyik fő összetevője a munka, amely örömet okoz.

A vágyak végtelen körforgása

Mindig szeretnénk valamit kapni vagy elérni, és ez csodálatos, különben lehetetlen lenne bármiféle fejlődésről és belső növekedésről beszélni. Mi a fogás?

Mindenkinek megvan a maga álma: egy új pár cipő vagy egy ruha, a legkifinomultabb SUV vagy szuperautó, egy lakás vagy egy villa a tengerparton, és valakinek van egy álma - elmenekülni egy kisvárosból és meghódítani a világ csúcsait.. De ezeknek a vágyaknak a teljesülése után újabbak jönnek, és ez a végtelenségig folytatódhat. A boldogság érzése gyorsan elhalványult örömmé válik, amelyet a dolgok állapotával való elégedettség vált fel.

De, amint azt diákéveiből tudja, kielégítő – már csak három, és melyikünk akar C-vel élni? Kitalálunk magunknak egy új álmot, újra aggódunk a beteljesülésén, dühöngünk, ha valami elromlik, míg végül valóra válik. Aztán minden új – a vágyak végtelen köre.

Ez boldogságot hoz nekünk? Alig. Hiszen nem tudjuk megtartani magunkban azt a boldogságot, amit kis, de ebből a nem kevésbé dédelgetett álmunk beteljesüléséből érzünk.

Elfelejtettük, hogyan éljünk a jelen pillanatban – dédelgetett vágyunk beteljesülésének pillanatában.

Amíg ebben az őrült versenyben vagyunk, nem fogjuk tudni boldognak érezni magunkat, ha álmaink valóra válnak.

Tanulj meg boldognak lenni egyedül magaddal, és élvezd az élet minden pillanatát. Értsd meg, hogy ezen a világon egyetlen ember sem tud harmónia érzetét kelteni, ha szenvedélyek hurrikánja tombol benned, ami a helyzeteddel való elégedetlenségből, önbizalomhiányból és félelmekből áll.

3 szabály, amelyek segítenek átérezni az életet annak minden megnyilvánulásában

1. Szélesítse a látókörét. Találj új hobbit, ismerkedj meg érdekes emberekkel, kezdj el sportolni, utazz, csinálj valami újat és szokatlant számodra.
2. Hallgass a belső hangodra. Azt kell felismerned, hogy mit szeretsz, nem a környezetedet. Őrizze meg egyediségét, és legyen továbbra is érdekes beszélgetőpartner.
3. Felejtsd el a korábban történteket, és ne gondolj előre. A múlt felbecsülhetetlen élményt adott számodra, a jövőd pedig attól függ, mit teszel itt és most. Összpontosíts minden erődet arra, amit éppen csinálsz. Meglátod, mennyivel könnyebben és gyorsabban haladsz a céljaid felé.

Ne félj az ismeretlentől és az innovációtól. Mindenesetre nyerő maradsz, mert olyan tapasztalat áll majd mögötted, ami segít előrelépni.