Tartalomjegyzék:
2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Ne aggódjon, könnyen javítható.
Miért érezzük magunkat boldogtalannak
Az élettel való elégedetlenség fő oka az, hogy másokra hárítják a felelősséget annak minőségéért. Néha ehhez hozzáadódik az a vágy, hogy mindenki kedvében járjon. Ennek következtében az életed megszűnik a tiéd lenni, és napról napra boldogtalanabbnak érzed magad.
Hogyan legyél boldogabb
Az életet a saját kezedbe kell venned.
Ne várja el, hogy valaki vagy valami boldoggá tegyen
Senkinek nem lehet és nem is kell felelősséget vállalnia a jólétedért. Ha úgy gondolja, hogy egy napon a boldogság csak úgy kopogtat az ajtódon, készüljön fel arra, hogy sokáig kell várnia, és az élet ilyen várakozásban biztosan nem lesz boldog.
Ne próbálj mások kedvében járni
Sokan költünk időt és pénzt a körülöttünk élők kegyeinek kivívására. Amikor az egész életed mások vágyai köré épül, túsz leszel, abbahagyod az önmagadért való életet és saját döntéseidet hozod meg. Ez nem jelenti azt, hogy el kell felejtened a családot és a barátokat, és egoistává kell válnod. Töltsön időt szeretteivel, vigyázzon rájuk, de ne a saját boldogsága miatt.
Vállalj felelősséget
Gondoljunk csak bele: mennyi ideig kell várni a szeretetre és a jóváhagyásra a második felétől, a szülőktől vagy éppen az ismerősöktől? De ezeket a perceket nyereségesen eltöltheti saját magának.
A jóléted csak a te felelősséged. Próbáld megtalálni a boldogság forrásait, amelyeket csak te irányítasz. Ezek lehetnek érdekes hobbik, számodra jelentőségteljes események és jövőbeli célok.
Jim Rohn vállalkozó, előadó és a Seven Simple Strategies for Wealth and Happiness (Hét egyszerű stratégia a gazdagságért és boldogságért) című könyv szerzője.
Felelősséget kell vállalnod magadért. Az évszakon vagy a körülményeken nem változtathatunk, de magunkon igen.
A saját szabályok megalkotása a legjobb módja annak, hogy boldog és teljes életet élhess. Ehhez fel kell ismerned, hogy minden, amit teszel, a te személyes döntésed, aminek semmi köze a körülötted lévő emberekhez.
Hallgass magadra
Felelősséget vállalni a boldogságodért mindig ijesztő. Először visszatérhet a régi zsákutcás forgatókönyvekhez, és ismét mások befolyása alá kerülhet.
Annak megértéséhez, hogy jó irányba halad-e vagy sem, rendszeresen tegyél fel magadnak négy diagnosztikai kérdést:
- Mi a legfontosabb számodra az életben?
- Azért hozol bizonyos döntéseket, hogy mások kedvében járj?
- Mi a fontosabb - mások véleménye rólad vagy a saját véleményed magadról?
- Mit szeretsz a legjobban csinálni a napi rutinodból?
Ezek a kérdések segítenek megérteni, mennyire kötődik másokhoz, valamint hobbijaihoz és céljaihoz.
Mandy Hale A Single Lady szerzője. Hogyan változtattam az „örök keresésben” státuszomat „szabad és boldog”-ra, blogger.
A boldogság belső munka. Soha ne bízza ki a felelősséget a jólétéért.
Ne feledd, hogy csak egy életed van, és te vagy felelős a minőségéért. Ne féljen saját boldogságot teremteni.
Ajánlott:
Alattomos adrenalin és lelki gyötrelem: mi akadályoz meg abban, hogy a munkára összpontosítson
Ha munkafeladatok előtt állsz, és azt mondod magadnak: „Nem tudok koncentrálni”, akkor valami zavar. Talán a saját gondolataid
Hogyan akadályoz meg minket abban, hogy döntéseket hozzunk a félelem, hogy kihagyjuk a legjobb megoldást
A nagy választék néha nem előny, hanem probléma. De ez javítható. Nem szabad az ideális megoldást keresni, ha meg lehet elégedni a legjobbal
Mi a belső ellenállás, és hogyan akadályoz meg bennünket abban, hogy jobbra változzunk
A belső ellenállás nem lustaság. Ez az agyunk védekező mechanizmusa. Nem szabadulhatsz meg tőle, de le tudod győzni. Megmondjuk, hogyan
Mi akadályoz meg abban, hogy harmóniában élj önmagaddal
Hogyan legyünk boldogok és találjunk harmóniát? Nem mindenki találja meg a választ erre a kérdésre. Jelen vendégcikkben Elena Bikulova megpróbálja kideríteni, milyen dolgok akadályoznak meg bennünket abban, hogy egy lépést tegyünk a boldog és fényes élet felé.
Mi akadályoz meg abban, hogy sokat keressünk, és hogyan javítsuk ki
Gondolkodási csapdák, amelyek miatt folyamatosan azon gondolkodunk, hogyan lehet sokat csinálni, de félünk kezdeményezni és rossz helyet és módokat választani