3 gyakorlat az álmaid felé vezető úton lévő akadályok leküzdésére

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Javítsd az életed, ne magad - ez a fő tanács azoknak, akik boldogabbak akarnak lenni.

Barbara Sher írónő egy lépésről lépésre kidolgozott tervet, hogy segítsen az embereknek megtalálni a saját hivatásukat, és úgy élni, ahogy szeretnek. Íme néhány hasznos ajánlás az "It's Time" című könyvéből.

A lelke mélyén minden ember álmodik valamiről: írjon egy könyvet, tanuljon meg lovagolni, utazzon a világban vagy indítson saját vállalkozást. Még akkor is, ha álmai még nem öltöttek formát, de csak homályos körvonalaik vannak, akkor is ott vannak. Az ilyen vágyaktól lehetetlen megszabadulni.

Csak egy igazi boldogság van: úgy élni, ahogy akarsz. Barbara Sher "Itt's High Time"

Az "Itt's High Time" című könyv csak arról szól, hogyan hozd felszínre titkos vágyaidat, távolítsd el az utadból akadályokat és valósítsd meg álmaidat. Cher erre speciális gyakorlatokat dolgozott ki, amelyek segítenek rendet tenni az életben. Most kipróbálhat néhányat ezen feladatok közül, és ellenőrizheti, hogy ez a technika megfelelő-e az Ön számára.

1. gyakorlat: Szabadulj meg a szeméttől

Mielőtt rendet tesz a gondolataiban, tegyen rendet maga körül. Az életteret betöltő szemét elvonja a figyelmet a fontosabb dolgokról.

A szemétnek több fajtája van, amelyek mindegyikét a maga módján kell kezelni. Ehhez a feladathoz vegyen egy füzetet és egy ceruzát. Rendezze az összes felhalmozott szemetet kategóriákba, és kezdje el a ház takarítását.

Egyfajta szemét	Hogyan lehet megszabadulni
Ócska "Ez jó ötlet volt." Régi szalagok, rajzok, oktatóanyagok és minden olyan dolog, amihez évek óta nem nyúlt hozzá, de reméli, hogy egyszer használni fog	Adj magadnak egy határidőt. Írjon le minden „jó ötletet”, és minden elem mellé írjon dátumot. Ha a megbeszélt időpontban nem használja a tárgyat, vigye a szemetesbe
Szemét "Túl drága ahhoz, hogy kidobjuk." Valamikor ezek a dolgok drágák voltak: egy régi magnó, egy dizájner sapka, CD-k. Kár kidobni, mert te fizettél értük	Csináld jól. Mutasd be a dolgokat valakinek, akinek valóban szüksége van rájuk. Adja át az olvasott könyveket a könyvtárnak, a DVD-ket pedig a kórháznak, hogy pihenjen. A dolgaid szerezzenek örömet az embereknek
Láthatatlan szemét. Apróságok, amiket nem veszel észre: régi elemek, törött szemüveg, kopott cipő. Olyan dolgok, amelyekre biztosan soha nem lesz szükséged	Dobj tíz tárgyat. Mindig túl lusta elvégezni egy nagy általános takarítást. Pontos ütések: Hetente egyszer, havonta egyszer, vagy amikor csak eszedbe jut, keress 10 kidobandó tárgyat. És vigye őket a szemetesbe
Amit valaki másnak tartunk. Szemét, ami a rokonaié és barátaié: bizonyítványok, plakátok, ruhák, hülye ajándéktárgyak. Ki akarom dobni, de kényelmetlen	Adja vissza a holmikat a tulajdonosoknak. Hívja fel szeretteit, és kérdezze meg, mit tegyen a dolgaikkal: vigye vissza vagy dobja ki. Ha valóban szükségük van rájuk, adja meg a dátumot, ameddig tárolni fogja őket. Aztán dobd el
Kedvenc dolgok, amelyeket nem szabad kidobni. Olyan értékes, mint az emlékek: különleges könyvek, magazinok, fényképek, kavicsok a tengerpartról. Olyan dolgok, amelyek felmelegítik a lelkedet	Ne szabadulj meg tőle. Emlékeztetnek az elmúlt évekre. Ne dobd el a kellemes emlékeket, hanem őrizd meg őket.

2. gyakorlat. Keressen hasznos információkat

Tudod, milyen álmot szeretnél megvalósítani, de fogalmad sincs, hogyan valósítsd meg. Ez azt jelenti, hogy kutatást kell végezni, pótolni kell az információhiányt és át kell gondolni a konkrét lépéseket. Íme néhány ötlet, hogy hol kereshet hasznos információkat.

1. Álom és akadály

Cher megoszt egy olyan egyszerű és hatékony módszert az értékes ötletek megszerzésére, hogy meg fog lepődni, hogy ez soha nem jutott eszébe.

Amit megkövetelnek tőled: mesélj mindenkinek, aki a keze ügyébe kerül az álmáról és a nehézségekről, amelyekkel szembesült. Mondja el barátainak, rokonainak és alkalmi útitársainak. Ez minden.

Ebben a formában: először vágy, aztán akadály. Például: "Szeretnék elmenni a Himalájába, de félek elmenni, amíg nem beszélek valakivel, aki járt ott." Ha csak a célodról beszélsz, jó eséllyel el fogod csüggedni. De ha már akadályokról beszélünk, akkor a hallgatókban ösztönös segítővágy ébred.

2. Konferenciák, szimpóziumok, kiállítások és vetítések

Ha egy ingyenes konferencia hirdetését látja egy Önhöz közel álló témában, ne habozzon és menjen oda. Ne félj kiakadni a helyén. Ott biztosan találkozol hasonló gondolkodású emberekkel és érdekes emberekkel, akiknek kérdéseket tehetsz fel.

Ha valami bejelentéssel találkozom, legalábbis közvetve az érdeklődési körömhöz kapcsolódóan, mindenképpen odamegyek. Barbara Sher "Itt's High Time"

A kiállításokon nem fog tudni kommunikálni, de hasznos feljegyzéseket készíthet magának. A mesterkurzusokon - próbáljon meg valamit csinálni a kezével. Professzionális rendezvényeken – ismerkedjen meg szakterületük igazi szakértőivel.

3. Könyvesbolt Kincsek

Egy másik hely, ahol hasznos információkat szerezhet, bármely könyvesbolt tanulmányi és referenciarészlegén. De ehhez egyáltalán nem szükséges könyveket vásárolni.

Kezdésként lapozgassa át az Önt érdeklő témával kapcsolatos kiadványokat. Tekintse meg, mely kiadók adnak ki könyveket az Ön témájában. Figyeld meg, hogy a különböző szerzők mely gondolatokat és fejezetcímeket ismétlik. Az általános pontok általában a legfontosabb információk.

3. számú gyakorlat. Győzd le az ellenállást

Minden alkalommal, amikor úgy döntesz, hogy változol, lelkesedéssel vállalsz egy új üzletet. És akkor történik valami, leesik a keze. Mielőtt legyőzné a folytatás iránti vonakodását, meg kell értenie, mivel áll szemben.

Ahhoz, hogy teljes életet élhess, azt kell csinálnod, amit szeretsz. A szerelem tárgyát pedig nem lehet választani, csak megtalálni. Barbara Sher "Itt's High Time"

Milyen formákat ölthet az ellenállás

• Túl elfoglalt vagyok. Ez az az érzés, hogy nincs idő arra, amit szeretsz. Nagyon népszerű kifogás. De gondoljon csak bele, mennyi mindent tehetett volna, ha nem az interneten ül.
• – Én csak egy balhé vagyok. Lustaság nem létezik: bármit megtehetsz, ha van vágy. Mivel a lustaságod szelektív, ez már nem lustaság, hanem valami más.
• – Lehet, hogy egyáltalán nem akarom. Néha maga a tény, hogy el akarsz érni egy célt, megakadályozza abban, hogy nekivágj az üzletnek. Végül is ez komoly stressz – és hirtelen nem megy. Az agyad megpróbál megvédeni téged a súlyos érzelmi feszültségtől.
• – Elment az érdeklődés. Az unalom is az óvatosságod megnyilvánulása. Ha az érdeklődés korábban volt, de eltűnt, akkor ki kell találnia, hogyan kapcsolja be újra.
• "Üzleti idő, szórakoztató óra." Ha úgy gondolja, hogy először fontos dolgokat kell elvégeznie, és később foglalkoznia kell a hobbijával, akkor lehet, hogy egyáltalán nem lesz ideje kedvenc időtöltésére. A kockázatvállalási hajlandóságunkat fokozott felelősséggel indokoljuk.

Hogyan lehet megkerülni a belső ellenállást

Ha felismered magad a fenti lista pontjaiban, akkor belső ellenállással kell szembenézned. De ne csüggedj idő előtt, mert megkerülheted.

1. megoldás. Abszolút minimális munka

Ha belevág az üzletbe, tegye azt lelkiismeretesen: dolgozzon gyakran, de apránként. Nem kell elsöprő terhet vállalni. Így hagyja abba a próbálkozásokat az első héten. Dolgozz a feladatok kis darabjain. Akkor a belső ellenállás nem fog zavarni.

2. megoldás. Ha nem tudsz nyerni - Csatlakozz

Ha a belső ellenállás 15 percig sem teszi lehetővé a munkát, akkor nem kell erőltetnie magát. Egyenesedj fel teljes magasságodban, és mondd: "Nem akarom és nem is fogom!" Ez egy fontos pont – tiltakozzunk. Légy ura a helyzetnek, ne egy elesett áldozat. Egy hét tiltakozás után a belső ellenállás nem meri megállítani.

3. megoldás: Hozzon létre külső jegyzeteket

Állandóan emlékeztesse magát a céljára. Ragasszon fel matricákat. Tedd a tervkártyádat a pénztárcádba. Írd le a jegyzeteidet egy füzetbe, és olvasd el újra, ha van egy szabad perced. A célokra emlékeztetőnek mindig magánál kell lennie, például okostelefonnak vagy kulcsoknak.