Tartalomjegyzék:
- 1. Határozzon meg egy triggert, és kerülje el
- 2. Próbálja elkerülni a keresztallergiát
- 3. Egyél több hagymát és fokhagymát
- 4. Próbáld ki a boglárkát
- 5. Adjon rozmaringot az ételhez
- 6. És kurkuma
- 7. És gyömbér is
2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Talán a fokhagyma lesz a megváltásod.
Azonnal tisztázzuk: nem minden allergia legyőzhető gyógyszeres kezelés és orvosi segítség nélkül.
Ha az allergiás reakció a légutakat érinti, vagy túl hevesen alakul ki, és duzzanatot, bőrpírt, viszketést és egyéb hatásokat okoz az egész testben, a lehető leghamarabb hívjon mentőt vagy forduljon a klinikához. Az anafilaxia, vagyis az allergia súlyos formája halálos, és azonnali orvosi ellátást igényel. Felelőtlenség azt várni, hogy szakemberek nélkül megbirkózik ezzel az állapottal.
Ezenkívül nem tagadhatja meg a gyógyszereket, ha azokat allergológus írja fel Önnek.
De ha egy allergia csak időnként jelentkezik, és a kellemetlen, de biztonságos tünetekre korlátozódik - tüsszögés, orrfolyás, kipirosodott szem és orr, könnyezés, bőrreakciók -, akkor megpróbálhatja megszelídíteni gyógyszer nélkül.
A kulcsszó itt a próbálkozás. A bizonyítékokon alapuló orvoslás nem ad garanciát arra, hogy a nem gyógyszeres szerek biztosan segítenek. Ő azonban reménykedik.
1. Határozzon meg egy triggert, és kerülje el
Az allergia az immunrendszer túlzott reakciója egy bizonyos irritáló anyagra, amely bejutott a szervezetbe. Ilyen irritáló anyag lehet például a fák és növények pollenje. Ha igen, akkor szénanátháról beszélnek.
A triggerek, vagyis az allergiás reakciót kiváltó anyagok szintén a házipor és a benne élő atkák, a háziállatok korpásodása és nyála, penészgomba, élelmiszerek, gyógyszerek összetevői.
Próbáld kitalálni, hogy pontosan mitől tüsszögsz és sírsz. A vizsgálat során az évszakokra és a tünetek megjelenési gyakoriságára összpontosíthat. Például, ha egy allergia tavasszal, nyár végén vagy kora ősszel jelentkezik, és máskor nyugodtan élsz, akkor valószínűleg szénanátha. Ha nemkívánatos reakciói vannak egész évben, akkor ezeket valószínűleg a házi por, a penész, az állatokkal való érintkezés vagy valami, amit evett, okozhatja.
A kiváltó ok kimutatásának legjobb módja egy allergén teszt.
Ha azonosított egy irritáló anyagot, próbálja meg elkerülni. Ez önmagában megvédheti az allergiától.
2. Próbálja elkerülni a keresztallergiát
Keresztallergiáról akkor beszélünk, ha az egyik allergénre adott reakciót súlyosbítja a másikra adott reakció.
Például a nyírfa pollenre való allergiát Florin-Dan Popescu súlyosbíthatja. Keresztreakció az aeroallergén és az élelmiszer-allergén között / World Journal of Methodology, ha almát eszel. Az üröm pollenén – ha kamillaszagot érez. A macskaszőrre (abban az értelemben, a macskabőr és a nyál részecskéi) - ha sertéshúst eszel.
Ha ismeri az allergénjét, beszéljen orvosával a keresztallergia kockázatáról. Lehet, hogy nemcsak a közvetlen irritáló hatást kell kerülnie, hanem néhány ártatlannak tűnő ételt vagy növényt is.
3. Egyél több hagymát és fokhagymát
Ezekben a zöldségekben magas a kvercitin, egy antioxidáns, amelyről számoltak be, hogy gátolja a hisztamin felszabadulását. Ez az allergiás reakció kialakulásáért felelős speciális vegyi anyagok neve.
Próbáljon hagymát és fokhagymát hozzáadni az ételéhez. Talán ők lesznek a megváltásod. De nem tény: a hatékonyságukat vizsgáló tanulmányok még mindig nem elegendőek.
Igen, a kvercetin-kiegészítők szedése nem megoldás. Ebben a formában az antioxidáns antiallergén tulajdonságai jelentősen csökkennek.
Dean Mitchell MD, allergológus a Good Housekeepingről kommentál.
Csak minimális hasznot látok az ilyen gyógyszerekből.
4. Próbáld ki a boglárkát
Andreas Schapowal kis randomizált vizsgálata. A szezonális allergiás nátha/BMJ kezelésében végzett randomizált, ellenőrzött vizsgálat kimutatta, hogy a boglárka-kivonat ugyanolyan hatékony, mint a vény nélkül kapható antihisztaminok. Legalábbis allergiás nátha ellen.
Igaz, csak 131-en vettek részt a vizsgálatban. Ez a bizonyítékokon alapuló orvoslás szempontjából még mindig nem elegendő ahhoz, hogy egyértelmű következtetéseket vonjunk le a boglárka hatékonyságáról.
A Butterbur / NCCIH nem rendelkezik bizonyítékkal arra, hogy a bokorgyökér- és levélkivonat segíthet az allergiás bőrreakciók és az asztma kezelésében. De bizonyítékok vannak arra, hogy a boglárka mérgező lehet a májra, és számos mellékreakciót okozhat: a böfögéstől, a fejfájástól és a hasmenéstől a keresztallergiás reakciókig olyan embereknél, akik érzékenyek a parlagfű, krizantém, körömvirág és kamilla virágporára.
Ezért, mielőtt kísérletezne a kiegészítéssel, feltétlenül beszéljen róla orvosával, legalább egy terapeutával.
5. Adjon rozmaringot az ételhez
Egy kis tanulmány Majid Mirsadraei, Afsaneh Tavakoli, Sakineh Ghaffaritól. A rozmaring és platanus kivonatok hatása a hagyományos kezeléseknek ellenálló asztmás alanyokra / European Respiratory Journal kimutatta, hogy a rozmaring kivonat szedésével jelentősen csökkenthetők a nehezen kezelhető asztma kellemetlen tünetei, beleértve az allergiás tüneteket is. A kísérletben részt vevők megjegyezték, hogy kevésbé kezdtek köhögni, majdnem megszabadultak a mellkasi sípoló légzéstől és a rögeszmés köpetkiválasztástól.
Azonban további kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy a rozmaring antiallergén.
6. És kurkuma
Ez a fűszer ugyanaz, mint a boglárka és a rozmaring.
2016-ban egy kísérleti tanulmányt végzett Sihai Wu, Dajiang Xiao. A kurkumin hatása az orrtünetekre és a légáramlásra perenniális allergiás rhinitisben szenvedő betegeknél / Annals of Allergy, Asthma and Immunology 241 allergiás rhinitisben szenvedő személy részvételével. Azt találták, hogy azok, akik két hónapig szedtek kurkuma-kiegészítőt, jelentősen csökkentették a tüneteket. Az emberek különösen azt mondták, hogy orrdugulásuk szinte megszűnt.
A kurkuma antiallergén tulajdonságairól azonban kevés kutatás folyik.
7. És gyömbér is
A gyömbérkivonat (500 mg naponta) ugyanolyan hatásosnak bizonyult allergiás nátha ellen, mint a vény nélkül kapható antihisztaminok. Rodsarin Yamprasert, Waipoj Chanvimalueng, Nichamon Mukkasombut és Arunporn Itharat legalább egy tanulmánya létezik. Gyömbér kivonat a loratadinnal szemben az allergiás nátha kezelésében: randomizált, ellenőrzött vizsgálat / BMC kiegészítő gyógyászat és terápiák, megerősítve ezt a tényt.
Egy napon a tudomány elegendő adatot gyűjt össze erről a témáról, és talán a gyömbér váltja fel a tablettákat. De nem most.
Ez az anyag először 2015 májusában jelent meg. 2021 augusztusában frissítettük a szöveget.
Ajánlott:
Hogyan lehet legyőzni a szorongást, ha nem tudsz "csak megnyugodni"
Vannak pánikrohamai? Lehet, hogy szorongásos zavara van. Elmondjuk, hogyan lehet megnyugodni, leküzdeni a szorongást, és mit kell tenni a rohamok ritkítása érdekében
Személyes tapasztalat: hogyan lehet legyőzni a szélhámos szindrómát, és megengedni magának, hogy tévedjen
Az imposztor-szindróma olyan probléma, amely sokakat akadályoz az életben. Pusztítsd el mások fejében megrekedt attitűdjeit, és ne feledd: nem kell tökéletesnek lenned
Hogyan lehet legyőzni a nyelvi akadályt, ha New Yorkba költözöl
Ha egyáltalán nem tudsz angolul, az elsőre nehéz és ijesztő lesz. Ezek a tippek segítenek gyorsan alkalmazkodni az idegen nyelvi környezethez. Hat hónappal az USA-ba költözés előtt még két szót sem tudtam összekapcsolni. Ma, 9 hónap után, képes vagyok fenntartani a beszélgetést és megérteni a beszélgetőpartnert.
Miért veszélyes a nomofóbia, és hogyan lehet legyőzni a félelmet, hogy telefon nélkül maradsz
A nomofóbia még nem szerepel a mentális zavarok listáján, de már sokak életét teszi tönkre. Kitaláljuk, hogyan találjuk meg, és mit tegyünk ezután
Hogyan lehet lassítani a szívverését gyógyszer nélkül?
A kardiológus válaszol. Ezt a kérdést olvasónk tette fel. Kérdését felteheti a Lifehackernek is – ha érdekes, biztosan válaszolunk. Hogyan lehet lassítani a szívverését (pulzusszámát) gyógyszeres kezelés nélkül? Névtelenül A recepción nem ritkák nálam azok a betegek, akiknek „kiugrik a szíve a mellkasból” panasza.