Hogyan beszéljünk egy gyerekkel a halálról: pszichológusok tanácsai

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Hogyan magyarázza el, hogy szeretett nagyapja többé nem jön el, és segítsen a gyereknek megbirkózni az érzéseivel.

Egy családtag vagy közeli barát elvesztése olyan esemény, amelyre az emberek általában nincsenek felkészülve. És persze nem gondoljuk előre, hogyan közöljük gyermekeinkkel ezt a szomorú hírt. A Lifehacker gyermekpszichológusokat gyűjtött össze, hogy hogyan lehet beszélgetést felépíteni egy gyerekkel ebben a nehéz helyzetben, és megkérte Tatyana Ribert, hogy nyilatkozzon nekik.

Miért olyan nehéz nekünk a gyerekekkel a halálról beszélni?

Egyrészt, amikor valaki más halálát említjük, olyan témával állunk szemben, mint a sajátunk elkerülhetetlensége. Félünk, hogy a beszélgetés arra terelődik, hogy egyszer mi is meghalunk és békén hagyjuk a gyerekünket. – Anya és apa is meghal? - kérdezik félve a gyerekek, hiszen a halál felfoghatatlan vágyat kelt bennük egy olyan személy után, akit soha többé nem látnak. Ezenkívül a gyerekek aggódhatnak amiatt, hogy ők is halandók. Ez az ötlet sok srácot sokkolhat.

A gyerek attól tart, hogy egyedül marad, és minden felnőtt meghal. És ez inkább a biztonság kérdése.

Tatiana Riber

Másrészt öntudatlanul azonosulunk gyermekeinkkel: érzelmeinket kivetítjük rájuk, kíváncsiak vagyunk, hogyan éreznénk magunkat az ő korukban. Minden attól függ, hogy mi magunk, kicsik lévén, hogyan veszítettünk el először egy szeretett személyt.

Ha gyerekként válással vagy halállal szembesültél, és a szüleid annyira elmerültek az élményeikben, hogy egyedül hagytak a gyászoddal, akkor több nehézséget fogsz tapasztalni hasonló helyzetben a gyermekeiddel, mivel hajlamos leszel kivetíteni saját szenvedésük rájuk.

Végül attól tartunk, hogy a halálról való beszéd árthat a gyerekek törékeny pszichéjének: félelmet kelthet, traumatizálhat. És tényleg megtörténhet. Ezért jobb, ha nem próbálja megelőzni a gyermek gondolatait, és elmondja neki, amit szükségesnek tart, hanem higgadtan és tapintatosan válaszol a kérdéseire.

Ha maguk a felnőttek nem félnek a haláltól, akkor a saját gyermekükkel való kommunikáció ebben a témában zökkenőmentesen megy.

Tatiana Riber

Hogyan segítsünk a gyermeknek megérteni a halált

3 és 5 éves koruk között a gyerekek nagyon korlátozottan értik a halált. Bár tudják, hogy a halott szíve már nem dobog, és nem hall és nem is beszél, nehezen értik meg, hogy a halál végleges. Azt hiszik, hogy ez visszafordítható, holnap eljön hozzájuk a nagymama.

Hogy segítsen nekik megérteni, mi a halál, feltétlenül mondja ki: ha egy ember meghal - ez örökre szól, nem tér vissza. A szakítás szomorúságának enyhítése érdekében mondd el gyermekednek, hogy mindig emlékezni fog az elhunyt szeretteivel töltött jó pillanatokra.

Segíts gyermekének megérteni, hogy a halál az élet természetes ciklusának része. Kezdheted érzelmileg nem annyira színes példákkal (például fák, pillangók, madarak), türelmesen elmagyarázva, hogy a várható élettartam mindenkinél más.

Mondd azt is, hogy az érző lények néha olyan súlyosan betegek, hogy nem tudnak életben maradni. Ragaszkodjon azonban ahhoz, hogy az emberek és az állatok a legtöbb esetben meggyógyuljanak, és érett öregkorig éljenek.

A gyerekek korán szembesülnek a halállal. Általában azelőtt, hogy ezt a felnőttek észrevennék, vagy amikor az utóbbiaknak eszébe jut, hogy a halálról beszéljenek. A gyerekek elhullott madarakat és állatokat látnak az úton. Ilyenkor a szülők becsukják a szemüket a baba előtt, és azt mondják neki, hogy ne nézzen rá. De a halál és a szülés előtt a legtermészetesebb folyamatnak tekintették.

Tatiana Riber

A halál fogalmának elmagyarázásakor kerülje az olyan szavak használatát, mint „elaludt” és „elment”. Ha elmondja gyermekének, hogy a nagyapja elaludt, a gyermek félhet az alvástól, és félhet a haláltól. Ugyanez a helyzet, ha azt mondod neki, hogy nagyapa elment. A gyermek várni fogja a visszatérését és aggódni fog, amikor a család többi tagja igazi utazásra indul.

Ne mondd el gyermekednek, hogy a nagymamája csak azért halt meg, mert beteg volt – azt gondolhatja, hogy megfázott. Lehet, hogy fél a haláltól, még akkor is, ha éppen megfázik, vagy valaki a családjából köhögni kezd. Mondja el neki az igazat egyszerű szavakkal: „Nagymama rákos volt. Ez egy nagyon súlyos betegség. Néha az embereknek sikerül felépülniük, de nem mindig. Biztosítsa gyermekét, hogy a halál nem fertőző.

A dolgokat és a folyamatokat a saját nevükön kell nevezni, mivel a gyerekek a szüleiktől származó információkat szó szerint érzékelik. És minél fiatalabb a gyermek, annál óvatosabbnak kell lenniük a szülőknek az ártatlan viccekkel és a különféleképpen értelmezhető szavakkal.

Tatiana Riber

A gyerekek és a felnőttek különböző módon élik meg a gyászt. Milyen reakciókra lehet számítani, és melyek aggodalomra adnak okot

A szakaszok valóban eltérőek, és gyermekeknél kevésbé észrevehetők. A gyermek pszichéje gyakran öntudatlanul próbálja megvédeni őt a nehéz érzelmektől. Úgy tűnik, darabonként emészti meg az információkat.

Általában úgy tűnhet, mintha a gyermek nem érez semmit.

Néhány szülő megjegyzi: "Beszélgetésünk után visszatért a játékba, anélkül, hogy bármit is kérdezett volna." Valójában a gyerek nagyon jól értett mindent. De időre van szüksége, hogy megemészsze ezeket az információkat.

Ez egy védekező mechanizmus. A gyerekek gyakrabban használják, mint a felnőttek, mert a pszichéjük törékenyebb. Még mindig nincs elég szellemi erejük ahhoz, hogy megbirkózzanak érzelmeikkel, és energiára van szükségük mindenekelőtt a növekedéshez és fejlődéshez.

Nem kell megismételni vagy ellenőrizni, hogy a gyermek megértette-e, amit mondtál. Ő maga később, a maga tempójában visszatér a témára, és minden őt érdeklő kérdést feltesz, amikor készen áll a válaszok meghallgatására.

Egyes gyerekek kérdéseket tehetnek fel idegeneknek, például egy iskolai tanárnak. Az ugyanis, aki nem mindenkivel együtt éli meg a gyászt, képes elfogulatlanul megadni a szükséges információkat, amelyekben a gyerek megbízhat. A gyerekek gyakran visszatérnek ehhez a témához egy lefekvés előtti beszélgetés során, mivel azt a halállal társítják.

Egy hónapon belül a gyermekben a látens szorongás jelei mutatkozhatnak: elalvási problémák, nem hajlandó engedelmeskedni és normálisan étkezni. Ám ha ezek a tünetek huzamosabb ideig fennállnak, és azt észleli, hogy gyermeke az iskolában és otthon is visszahúzódóbbá, depressziósabbá vált, érdemes erre odafigyelni, és bizalmas beszélgetést kezdeményezni.

Ha nem találja a megfelelő szavakat, amelyek segíthetnének neki egyedül megbirkózni a szorongással, mindenképpen forduljon gyermekpszichológushoz.

Hogyan segíthet gyermekének megbirkózni egy szeretett személy elvesztésével

Minden attól függ, hogy ki halt meg, milyen körülmények között és hány éves a gyermek. De mindenesetre a szülők érzelmi állapota fontos tényező, amely nagymértékben befolyásolja a gyermek reakcióját. Öleld meg, simogasd, mondd el neki, miért vagy ideges.

Jogod van szomorúságod kifejezésére, és gyászolni veszteségedet. Ez segít a gyermeknek megérteni, hogy ki tudja mutatni érzelmeit.

Ha túlterheltnek érzed magad, először magaddal törődj. Ez lesz a megfelelő példa a gyermek számára is, és lehetővé teszi számára, hogy felismerje: ha rosszul érzi magát, figyeljen önmagára. Ezenkívül megtanítja őt arra, hogy segítséget kérjen a nehéz időkben.

Az anyák még inkább, mint az apák, hajlamosak azt hinni, hogy ezt az érzelmi terhet egyedül kell viselniük, mindent kezelniük kell, és mindig jól kell kinézniük. De ez irreális. Ha túlságosan aggódik, el kell fogadnia és el kell fogadnia a segítséget. Kérdezze meg erről a házastársát, barátait, rokonait.

Sőt, ilyen pillanatokban a gyerek néha olyan kérdéseket tesz fel, amelyek még nagyobb fájdalmat okozhatnak. Ezt nem szadista indíttatásból teszi, hanem mert azonnal elkapja a szülő hangulatát. Ez nagyon nehéz lehet, ezért ezekre a kérdésekre olyan embernek kell válaszolnia, aki kevésbé hajlamos aggodalomra.

Nem kell betartania azokat a szabályokat, amelyekről azt gondolja, hogy léteznek a társadalomban. Vannak, akik azt mondják, hogy a gyereknek mindent el kell mondani és megmutatni. Valójában ezt a szülők belátására kell bízni. Biztosnak kell lenned abban, amit csinálsz, és bíznod kell az intuícióidban.

Néha éppen ellenkezőleg, bizonyos dolgok eltitkolása a gyerek elől rossz lépés lehet. Ha hazudsz rossz hangulatod okáról, akkor nem tudja megérteni, miért éled át ezeket az érzelmeket, és olyan dolgokat kezd el fantáziálni, amiket soha nem gondoltál volna. Előfordulhat például, hogy bűntudatot érez a feldúltságod miatt, vagy attól tarthat, hogy konfliktus van a szülők között, és válás előtt állnak.

A halál érzelmileg mindig intenzív esemény. Nem szabad elrejteni a gyermek elől, de próbálja megvédeni őt a súlyos sokkoktól.

Vigyem a gyerekeket temetésre?

Tatyana Riber úgy véli: ha maguk a szülők nem félnek ettől a folyamattól, és ha a gyerek nem ellenáll, akkor a válasz inkább igen. A gyermek családjának temetőbe való elkísérése a környezetében elfogadott halálhoz való hozzáállástól függ. A vallási hagyományokat betartó családok gyermekei részt vesznek a temetésen és közelednek a koporsóhoz. Valójában a temető nem a gyerekekkel való sétáló hely. De ha ez hagyomány, el lehet vinni a gyerekeket elhunyt rokonokhoz.