2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Minden szelet dióliszt és kis mennyiségű vaj és porcukor keverékén alapul, amelyet ezután könnyű édes-tejfölbe öntünk. Garantált az energialöket és az ebédig telt gyomor!
Hozzávalók
Az alapokhoz:
- 1 1/2 csésze mandula- vagy mogyoróliszt
- ¾ pohár búzaliszt;
- ¼ pohár porcukor;
- ½ csésze vaj, olvasztott.
A krémhez:
- 4 tojás;
- ¾ pohár cukor;
- ⅓ egy pohár citromlé;
- ½ teáskanál sütőpor;
- ⅓ pohár liszt.
Készítmény
- Az alap hozzávalóit addig turmixoljuk, amíg morzsát nem kapunk.
- Sütőpapírral bélelt tepsibe (20x20 cm-es) összegyúrjuk a morzsát, és 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük 18-20 percre.
- A hozzávalókat összekeverjük, elkerülve a liszt csomók kialakulását.
- A kész krémet ráöntjük a dióhéjra, és a formát visszatesszük a sütőbe további 10-15 percre.
- Osszuk el mindent a kívánt alakú és méretű rudakba.
Ajánlott:
10 kiadós és finom tészta rakott
A Lifehacker remek recepteket gyűjtött össze a rakott tésztákhoz. Ízletes kombinációk sajttal, csirkével, kolbásszal, gombával, zöldségekkel és még sok mással várnak rád
10 finom és kiadós saláta sampinyonnal
Friss, főtt, sült, ecetes gombás saláták várnak rád, melyeket akár ünnepi, akár csak úgy elkészíthető
Lehetséges-e kihagyni a reggelit, kiadós vacsorát fogyasztani és nem bezárni az anabolikus ablakot
Azt mondják, reggelizni kell, edzés után gyorsabban be kell zárni az anabolikus ablakot, vacsorára pedig minél kevesebb szénhidrátot kell enni. Ideje kételkedni benne
9 egyszerű és kiadós olvasztott sajt recept
Az ömlesztett sajt olyan összetevő, amely sok ételt fűszerez. A Lifehacker recepteket gyűjtött össze vele azoknak, akik szeretnek ízletes és változatos ételeket enni, és nem töltenek sok időt a főzéssel
Hogyan készítsünk csirke csirkét: 8 recept egy kiadós és finom pitéhez
A hagyományos orosz kurnik esküvőkre készült, és a kötelező hozzávalók a csirke, a zabkása, a tojás és a hagyma voltak. Ma a csirke receptjei sokkal egyszerűbbek. Nem vesztegeti az időt a palacsintára, cserélje ki a gabonaféléket burgonyára, válasszon bármilyen tésztát