Hogyan használjuk az illatokat a kreativitás felébresztésére, a felvidításra vagy fordítva, az elalvásra

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az aromaterápia nem csodaszer. Nem ígérünk gyógyírt betegségekre, tudatváltozást (bár az aromaterápia ilyen hatásairól hallani lehet). De teljesen lehetséges, hogy kissé módosítsa jólétét egy megfelelően kiválasztott aroma segítségével.

Az illóolajok megfizethető és egyben hatékony gyógymódok, amelyekkel finoman hathat a szervezetre. Csodát nem ígérünk, de egyes illatok jó segítői lehetnek különböző helyzetekben.

Ősidők óta az emberek az élet számos területén használnak illatanyagokat: gyógyászatban, illatszergyártásban, háztartási gépekben. A modern kémia és neurobiológia vívmányai pedig lehetővé teszik az illóolajok tiszta formájukban történő elkülönítését és a szervezetre gyakorolt hatásuk előrejelzését.

Az illóolajokat széles körben használták az ókori világban: Kínában, Indiában, Görögországban és Rómában. A 19. század vége óta vizsgálják az illóolajok gyógyászati felhasználásának lehetőségét. Bár az aromaterápia még mindig az alternatív gyógyászat része, az illóolajok számos biológiailag aktív komponensének tulajdonságai felhasználhatók bizonyos hatások elérésére.

• A rózsa enyhíti a stresszt és a fáradtságot.
• A fenyő, a fenyő és a luc tonizálják és növelik a fertőzésekkel szembeni ellenállást.
• A narancs javítja a hangulatot, és segít optimista életszemléletben.
• Az ylang ylang oldja a stresszt és oldja a szorongást.
• A levendula segít enyhíteni a szorongást és az álmatlanságot.
• A teafa fokozza a szellemi éberséget és a koncentrációt.
• A szantálfa segít a harmónia elérésében, mérsékelten ellazít.
• A melissa segít akklimatizálódni és enyhíti az ingerlékenységet.
• A fahéj felébreszti a kreativitást.
• A pacsuli segít helyesen reagálni az élethelyzetekre.

Hogyan alkalmazzuk az illóolajokat

A biztonságos használat fő feltétele az illóolaj kiváló minősége. Természetesnek és jó gyártótól kell lennie.

Ne vegye be az illóolajokat belsőleg, és hígítatlanul vigye fel a bőrre. Hozzáadhatja őket például egy krémhez, de legyen óvatos - először végezzen allergiás reakció tesztet. Utána azonban nem szabad azonnal kimenni a szabadba, még akkor sem, ha felhős idő van.

A legjobb, ha speciális aromalámpákat, aromaköveket vagy aromaculonokat használunk, hogy az aroma hatása adagolt legyen. Az eljárás után érdemes kiszellőztetni a helyiséget.

Az illóolajok rendszeres használata esetén néhány hét használat után szünetet kell tartani.

Mindenesetre, ha bármilyen szag kellemetlen Önnek, ne használja.