Reggeli rituálék létrehozása a HabitClock (iOS) segítségével

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az önfejlesztés egyik problémája a jó szokások kialakítása. Ha a rossz szokások maguktól ragadnak, akkor a jókat ápolni kell. A legnehezebb reggel ragaszkodni a választott pályához. Aludni szeretnék még öt percet, de a gyakorlatok elvégzése lehetetlen bravúrnak tűnik. A hasznos reggeli szokások kialakítására készült a HabitClock alkalmazás. Stílusos dizájnnal és világos statisztikákkal rendelkezik.

Az önfejlesztés egyik problémája a jó szokások kialakítása. Ha a rossz szokások maguktól ragadnak, akkor a jókat ápolni kell. A legnehezebb reggel ragaszkodni a választott pályához. Aludni szeretnék még öt percet, de a gyakorlatok elvégzése lehetetlen bravúrnak tűnik. A hasznos reggeli szokások kialakítására készült a HabitClock alkalmazás. Stílusos dizájnnal és világos statisztikákkal rendelkezik.

Nem ez az egyetlen szokásalkalmazás. Korábban is készítettünk Habit List és Weekly áttekintést. Ha nem működtek az Ön számára, akkor olvassa el az „Akaraterő. Hogyan lehet fejleszteni és megerősíteni”Kelly McGonigal. Nekem személy szerint ez a könyv sokat segített. Menjünk közvetlenül az alkalmazáshoz.

Szokások hozzáadása

A szokást nagyon könnyű hozzáadni. Adjon meg egy nevet, és ez felkerül a reggeli menetrendjébe. Ha akarja, megváltoztathatja szokásai sorrendjét. Ha bármelyik reggeli szokásod lényegtelenné vált, ne rohanj a törlésével. Szüneteltethető. Akkor marad a statisztikában.

A népszerű értékelésből szokást is hozzáadhat. Van egy külön felső a világon és a közelben. Azok számára, akik különösen lusták, vannak elkészített reggeli menetrendek kész listák formájában. A benne szereplő nevek természetesen angol nyelvűek lesznek.

Elkezdjük használni

Van egy ébresztőóra közvetlenül a HabitClockban. Soha nem találtam meg, hogyan változtassam meg a hangját. Amikor felébred, megnyomja a start gombot. Lent középen van. Elindul egy időzítő, amely számolja, mennyi időt töltött az egyes reggeli tevékenységekre. Ha elkészült, kattintson a Kész gombra. Ha nem sikerült, akkor Mégse. Tegyük fel például, hogy futni mész, de esik az eső. Elpazarolt idő, de a szokás kudarcot vallott. A reggeli ütemezésben bármelyik műveletet kihagyhatja. Ehhez kattintson a Kihagyás gombra. Amikor a reggeli rituálé véget ért, a rendszer felszólítja, hogy mentse el a naplót a tetteiről.

Elemezzük

Maga az alkalmazás ingyenes, de a használati statisztikákról szóló gyönyörű grafikonok csak a prémium felhasználók számára érhetők el. Személy szerint úgy döntöttem, hogy ha két hétig használom az alkalmazást, akkor veszek magamnak egy prémiumot. A második hét végén már abbahagytam az alkalmazás bekapcsolását, de egyszerűen mindent a terv szerint csináltam. Elég volt, hogy csak fogmosás és lencsék felhelyezése után kapcsoljam be a számítógépet. Ahogy mondani szokás, minden ötletes egyszerű. Talán ennek az alkalmazásnak a segítségével sikerül kialakítania a megfelelő ébredési rituálét.