Hogyan kerüljük el a vegetáriánus szabályok megsértését az éttermekben

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Vegetáriánusnak lenni és egy időben éttermekbe és kávézókba járni olyan barátokkal, akik nem támogatják az ételekről alkotott nézeteidet, nehéz, de lehetséges. A lényeg az, hogy előzetesen megismerkedjen az ételekkel, és válasszon magának valami vegetáriánust. A világ minden konyhájában megtalálható az egészséges táplálkozás, amely ízletes és vegetáriánus.

Ó, igen! Az éttermi menüvel is célszerű előzetesen, lehetőség szerint az interneten keresztül megismerkedni. Tehát mit kínálnak nekünk a finom és egészséges mexikói, olasz, ázsiai, keleti és francia konyhák? A cikkben felsorolt ételek biztosan minden étterem étlapján szerepelnek.

Tehát különböző lehetőségek a különböző éttermek látogatására.

ázsiai étel

A tejtermékek viszonylagos hiánya jelentősen megkönnyíti ezt a feladatot. Párolt zöldséget, sült tofut, lo meint, barna rizst vagy bármilyen más sovány ajánlatot rendelhetsz egy kínai étteremben. Japánul rendelhet zöldségtekercset, sült zöldséget vagy miso levest. Egy thai étteremben ízletes sült rizst vagy pad thai-t kóstolhat meg zöldségekkel, fűszeres papaya salátát és sok más finom ételt. És ne felejtse el ismét emlékeztetni a pincért, hogy a levesek alapja a zöldségleves.

Az ázsiai konyha ideális az Ön számára!

B-B-Q

A grillen a hús mellett számos ízletes vegetáriánus lehetőség is van. Ez sült kukorica vagy spárga, párolt brokkoli, sült paprika - a balzsameszósszal és fűszernövényekkel fűszerezett grillezett zöldségek néha finomabbak, mint a hús!

Reggeli és villásreggeli

Az ilyen létesítményekben zabpehely a vízen, pirítós lekvárral vaj nélkül, zsemle és bagel. Nem nagyon, de biztosan nem kell éhesen ülni.

francia konyha

A vaj vagy tejszín használata meglehetősen elterjedt a francia konyhában. De ebben az esetben minden buktatót kikerülhet, ha például ratatouille-t, zöldséglevest és sült vagy sült burgonyát rendel.

Indiai konyha

Az indiai éttermek a vegetáriánusok paradicsoma. Az egyetlen "De" - meg kell kérnie, hogy ne adjon hozzá ghí vajat, és cserélje ki a tejszínt a tehéntejből kókuszra. A fűszeres rizs, a samosa zöldségekkel, a roti és még sok minden más megóv az éhezéstől.

olasz étel

Az illatos, frissen sült kenyér olívaolajjal és szárított fűszernövényekkel szinte egyike sem a kedvenc falatoknak! A zöldségleves mellett pedig egyszerűen remek lesz. Spagettit is kérhetsz friss paradicsomos, fokhagymás és olívaolajos szósszal. És ne feledkezzünk meg a paradicsomos vagy gombás bruschettáról sem!

Mexikói ételek

A kukorica chips salsával vagy guacamolával ugyanolyan jó, mint sajt nélkül. Azt is kérheti, hogy a burritóban és tacoban cserélje ki a húst fekete babra. Ugyanez vonatkozik a spanyol rizsre is.

Keleti

Hummus friss laposkenyérrel, baba ghanoush, falafel vagy dolma hús nélkül és tabbouleh, mint uzsonna! Aztán ott vannak a vegetáriánus kebabok, amelyeket pilaffal tálalnak.

pizza

Ebben az esetben kérheti a Primavera pizzát (zöldségekkel) csak sajt nélkül és dupla paradicsomszósszal. És még több zöldséget!

Mint láthatja, szinte minden étteremben találhat olyan ételeket, amelyek megfelelnek Önnek, ízletesek és elégedettek lesznek. Szóval hagyd abba a pincérek zaklatását, és nézd meg jobban a világkonyha fogásait, ahová mész;)