2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Soha nem kapcsolod ki az internetet, okostelefonod tele van állapotokkal és hívásokkal, a táblagép folyamatosan Wi-Fi-t keres, és nincs időd könyvet olvasni, mert megszoktad a blogolvasást? Itt az ideje, hogy elkezdjünk gondolkodni a digitális hétvégéken. Íme, mi ez, és miért van szüksége rá.
Megtanulsz nem a külső információs zajra koncentrálni, hanem a saját gondolataidra és érzéseidre.
Valószínűbb lesz, hogy ötleteket ír le, és nem sugároz másokat, nem kémkedik a közösségi hálózatokon és nem olvas webhelyeken.
Végre lesz időd könyvek olvasására, egy jó film nézésére, valamint a családdal és a barátokkal való kommunikációra.
Hogyan szerezz magadnak egy digitális hétvégét? Először is válasszon egy napot, amelyen 100%-os biztonsággal kikapcsolhatja otthoni útválasztóját, mobiltelefonjait, és nem használhat internet-hozzáféréssel rendelkező modulokat. Az én esetemben ez a nap szombat volt. Leggyakrabban a szükséges digitális szabadnap egybeesik egy naptári szabadnappal, és ez jó dolog. De ha szabadúszó vagy diák, akkor elvileg egy ilyen nap a hét bármely napja lehet.
Hetente egyszer kikapcsolja a mobiltelefonját, kikapcsolja az internetet a házban, félreteszi a táblagépet és egyéb elektronikai dolgokat a házban. Ön pedig annak az életmódnak szenteli magát, amellyel mindannyian éltünk, mielőtt az internetes járvány 10 évvel ezelőtt fejvesztéssel sújtott bennünket. Olvasol egy könyvet, kommunikálsz az emberekkel. Menj le időben. Figyeld meg a körülötted lévő világot. Megtanulni főzni. Takarítod a lakást (egyébként ha napi 20 percet szánsz a rendszeres takarításra, akkor az egész házat ki lehet csillogtatni). Csak nem csinálsz semmit (a csendben maradás és a semmittevés képessége legalább egy ideig az egyik legfontosabb és alábecsültebb a modern világban).
Miért van erre szükséged? Az állandó információáramlás elvonja a figyelmet, csökkenti a koncentráció szintjét, és gyakran egyszerűen nem hordoz magában semmi hasznosat. Ha nehéz koncentrálni, és állandóan egyik címről a másikra ugrálsz, és a fejed tele van mindenféle pletykával és a közösségi oldalak tényeivel, akkor nem jelennek meg a saját új ötleteid. Ha még nem áll készen arra, hogy törölje az összes barátját a közösségi hálózaton (mint ahogy a Lifehacker Slava Baransky főszerkesztője tette), akkor legalább javítsa ki a digitális zaj jelenlétét az életében.
Élj 24 órát informatika nélkül, csinálj valami hasznosat, konstruktívat és magadra és környezetedre koncentrálva. Menj el sétálni, és ne ülj a képernyő mögé, és tölts 2 napot a lájkok és újbóli bejegyzések gyűjtésével. A hétvégén pedig már kezdheted is;)
A rendszeres digitális hétvégék lehetővé teszik, hogy olyasmit csinálj, amit már régóta halogatsz, felkereshetsz néhány koncertet, kiállítást és csak érdekes helyeket; találjon magának új hobbit, vagy legyen kreatív; akár csak egyél időben, aludj eleget, és élj kimért életet. A kütyük nem kötnek magukhoz: csak egy eszköz. Ne hagyja, hogy az eszköz elfoglalja az idejét – még akkor sem, ha a hét egy külön napját kell erre szánnia.
Ajánlott:
A test olyan, mint egy gép: miért olyan fontos a helyes mozgás (és miért nem)
Folyamatosan feszültek és összeszűkültek vagyunk, még olyan normál mozdulatokat is végzünk, amelyekhez ez nem szükséges. Ismerje meg, mi az a gazdaságos vezetés, és hogyan oldhatja meg a stresszt
Mi az NFT, és miért vásárolnak az emberek a digitális művészetet
Az NFT lehetővé teszi, hogy milliókat keressen azon, amivel mindenkinek nincs, és amije van. A Lifehacker egyszerű válaszokat gyűjtött össze a divatos blokklánc trenddel kapcsolatos nehéz kérdésekre
Biztonságos csevegés: léteznek-e, miért van szükség rájuk és miért fontos
Mi a különbség a hagyományos Telegram-csevegés és a titkos csevegés között? Milyen módjai vannak a biztonságos levelezésnek? Nem tudom? Olvasd el a cikket! Az adatbiztonság fontos
Hétvége a vadnyugaton. Red Dead Redemption 2 Review
Grillezz kebabot, párbajozz, nevelj pajeszt és vadászj vadakra vagy bűnözőkre – a játék mindezt és még sok minden mást is lehetővé tesz. Az egész világ a Red Dead Redemption 2-re várt. A fejlesztők pánikszerűen elhalasztották projekteiket, félve a versenytől, a Twitter saját ikont festett a játékhoz, a hétköznapi emberek pedig szabadságot és betegszabadságot vettek ki, hogy azonnal belevágjanak ebbe a régóta várt kalandba.
Hogyan lehet megállítani a fontos információk elfelejtését, és miért olyan fontos az alvás
Éjszaka az agy megszabadul a lényegtelen gondolatok, érzések és események töredékeitől, de néha rossz döntést hoz. Ma elmondjuk, hogyan lehet megállítani a fontos információk elfelejtését