Tartalomjegyzék:
- Mi okozza a rossz leheletet
- Hogyan állapítható meg, ha szagú a lehelete
- Hogyan lehet megszabadulni a rossz szagtól
- Mit használjunk gumi helyett
2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
A rossz lehelet nagyon kellemetlen. Számára még egy speciális orvosi kifejezést is kitaláltak - a halitózist. A személyes higiénia és egy kis tudás segít megbirkózni a rossz lehelettel.
Mi okozza a rossz leheletet
A leggyakoribb ok a szájszárazság. Az elégtelen mennyiségű víz miatt a szervezet csökkenti a nyáltermelést. A nyelv sejtjei elkezdenek elpusztulni, a baktériumok fokozzák tevékenységüket, és ezek a folyamatok kellemetlen szagot okoznak.
A rossz lehelet az ételmaradékok szájban való elakadását is okozhatja. Ha nem mosol fogat elég alaposan, ugyanazok a baktériumok halmozódnak fel a szájban, és szagot okoznak.
A rossz lehelet másik oka az elfogyasztott étel. Tudjuk, hogy a fokhagyma, a hagyma és a cigaretta rossz szagokat okoz, de ez csak a probléma fele. A böjt és a szigorú diéták is okozhatnak rossz leheletet. A szervezet elkezdi lebontani a zsírraktárakat, ketonokat szabadít fel, amelyeknek ez a hatása.
Ne feledkezzünk meg az orvosi okokról. A vesebetegség, a májbetegség, a cukorbetegség és a tüdőfertőzések is okozhatnak rossz leheletet. Ha ezen állapotok valamelyikének tünetei vannak, a legjobb, ha felkeresi orvosát. A rossz lehelet leggyakoribb okai azonban egyedül is kezelhetők.
Hogyan állapítható meg, ha szagú a lehelete
A legkellemetlenebb módja, ha a beszélgetőpartnerétől hallunk róla. De ez egy kritikus helyzet, és mindent megteszünk, hogy elkerüljük.
Íme néhány kevésbé drasztikus módszer.
• A rózsaszín, tiszta nyelv normális szagot jelez, a fehér bevonat ennek ellenkezőjére utal.
• Ha van kéznél egy kanál, többször átfuttathatod a nyelveden, hagyd megszáradni, majd szagold meg.
• Nyalja meg a csuklóját, várjon néhány másodpercet, és szagolja meg.
Nem működik: csónakkal tedd a tenyeredet a szádhoz és fújd ki beléjük. A legtöbb esetben nem érez kellemetlen szagot.
Hogyan lehet megszabadulni a rossz szagtól
Rossz hír: nem lehet végleg megszabadulni a rossz lehelettől. Minden nap eszik, így a szájüregét is minden nap ellenőriznie kell. És itt vannak a rossz lehelet kezelésének fő módjai.
1. Igyon sok vizet. A száraz környezet kedvezőbb a baktériumok számára, így a kevés víz kellemetlen szagokhoz vezet.
2. Használjon nyelvkaparót. Nincs hatékonyabb módszer, mint a nyelv megtisztítása. Ez gyűjti össze a legtöbb baktériumot - ezek okozzák a rossz leheletet.
3. Öblítse ki a száját speciális folyadékkal. Bármelyik szupermarketben megtalálható. Mérje ki a jelzett folyadékmennyiséget, és öblítse ki vele a száját 30 másodpercig. Ezt követően legalább 30 percig ne egyen és ne dohányozzon.
4. Használjon fogselymet. Sok baktérium marad a fogak között. Az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljunk tőlük, a fogselyem.
5. Egyél megfelelő ételt. Számos étel is segíthet a rossz lehelet leküzdésében. Ezek a zöld tea, fahéj, narancs, bogyók, alma, zeller.
Mit használjunk gumi helyett
A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a rágógumi a leghaszontalanabb módja a rossz lehelet leküzdésének. Íme, mit lehet rágni alternatívaként:
• ánizs, • kardamom, • kapor, • fahéjrúd (törj le egy kis darabot), • szegfűszeg (legfeljebb egy rügy), • petrezselyem.
Ezek a tippek segítenek megszabadulni a rossz szagtól, ha rendszeresen betartja őket.
Ajánlott:
Hogyan lehet legyőzni a szorongást, ha nem tudsz "csak megnyugodni"
Vannak pánikrohamai? Lehet, hogy szorongásos zavara van. Elmondjuk, hogyan lehet megnyugodni, leküzdeni a szorongást, és mit kell tenni a rohamok ritkítása érdekében
Személyes tapasztalat: hogyan lehet legyőzni a szélhámos szindrómát, és megengedni magának, hogy tévedjen
Az imposztor-szindróma olyan probléma, amely sokakat akadályoz az életben. Pusztítsd el mások fejében megrekedt attitűdjeit, és ne feledd: nem kell tökéletesnek lenned
Hogyan lehet legyőzni a nyelvi akadályt, ha New Yorkba költözöl
Ha egyáltalán nem tudsz angolul, az elsőre nehéz és ijesztő lesz. Ezek a tippek segítenek gyorsan alkalmazkodni az idegen nyelvi környezethez. Hat hónappal az USA-ba költözés előtt még két szót sem tudtam összekapcsolni. Ma, 9 hónap után, képes vagyok fenntartani a beszélgetést és megérteni a beszélgetőpartnert.
Hogyan lehet legyőzni az ismeretlentől való félelmet és gyorsan elérni a céljait
Ahhoz, hogy legyen ereje a cél eléréséhez, először meg kell értenie, mit szeretne elérni. Ebben a cikkben találhat tippeket, hogyan érheti el, amit akar, és ne féljen
Miért veszélyes a nomofóbia, és hogyan lehet legyőzni a félelmet, hogy telefon nélkül maradsz
A nomofóbia még nem szerepel a mentális zavarok listáján, de már sokak életét teszi tönkre. Kitaláljuk, hogyan találjuk meg, és mit tegyünk ezután