8 ok, amiért érdemes több szépirodalmat olvasni

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Kutatások bizonyítják, hogy a kitalált történetek jobbak az agy számára, mint a valódiak.

1. Fejlett empátia

A szépirodalom olvasása fejleszti az empátiát, és segít elképzelni magát a másik helyébe. Ez annak köszönhető, hogy az agy ugyanúgy dolgozza fel az olvasott és a valós információkat.

A nyelvi észlelésért felelős bal halántéklebeny arra készteti az agyat, hogy azt csinálja, amit a mű hőse valójában. Ezt a jelenséget testesült megismerésnek nevezik. Olvasás közben szó szerint beköltözünk a karakter testébe.

A fikció révén abbahagyjuk az önmagunkra való összpontosítást, és elkezdjük megérteni mások viselkedését és motivációit.

2. Szabadság a sztereotípiáktól

Az irodalom bemutatja azokat a törvényeket, amelyek szerint a társadalom működik, és növeli a toleranciát a kisebbségekkel és az elnyomottakkal szemben.

Az egyik tanulmányban az ötödik osztályosok részleteket olvastak fel a Harry Potterből. A tanár segített nekik elemezni a szöveget, amely nyomon követte Harry Potter hűséges álláspontját a sárvérűekhez – a mugli családokban született diákokhoz. Három óra után a gyerekek toleránsabbakká váltak a bevándorlókkal, homoszexuálisokkal és menekültekkel szemben.

3. Lemondás a bizonytalanságba

A stabilitás mítosz, de nem zavarja a regények rajongóit. A kutatások kimutatták, hogy azoknak, akik kitalált történeteket olvasnak, kevésbé van szükségük kognitív bizonyosságra, mint azoknak, akik szépirodalmat olvasnak.

A kísérlet során a Torontói Egyetem 100 diákja elolvasta a nyolc történet vagy a nyolc esszé egyikét. Ezt követően mindenki kitöltött egy kérdőívet, amelyben felmérte a bizonyosság és stabilitás iránti érzelmi igényét. Az eredmények azt mutatták, hogy a történeteket olvasó résztvevők jobban megértették a káoszt és az instabilitást. Ez azt jelenti, hogy tágabban gondolkodnak, és kreatív módon közelítik meg a problémamegoldást.

4. Gazdag képzelőerő és ötletes gondolkodás

„A szerző csak a felét írja a könyvnek. A másik felét az olvasó írja” – mondta az angol irodalom klasszikusa, Joseph Conrad. A jó író igazából nem mond el mindent, csak a lényeget, kényszerítve az olvasót a fantáziájára. A szereplők megjelenése, múltja, környezet, illatok, hangszín – filmadaptációt forgató rendezőkként sokszor magunk is kigondoljuk a részleteket.

Ha nehezen tudsz fantáziálni, válassz fikciót. Megmozgatja a fantáziáját.

5. Egészséges alvás és erős idegek

A kitalált valóságba való visszahúzódás hasznos mindenkinek, aki stresszt él át, de a könyv a leghatékonyabb orvosság. A kutatások azt mutatják, hogy mindössze hat perc olvasás csökkenti a pulzusszámot és 68%-kal ellazítja az izmokat. Összehasonlításképpen: a zenehallgatás 61%-ban megnyugtat, a séta 42%-ban, a videózás 21%-ban.

Az olvasás ideális lefekvés előtt. Eltereli a figyelmet, ellazítja és segít elaludni.

6. Szilárd memória és logika

Ahhoz, hogy emlékezzen a "Háború és béke" összes szereplőjére, és megértse a cselekmény fordulatait, nemcsak erős idegekre van szüksége, hanem fejlett memóriára és logikára is. Ha egy összetett romantikán keresztül halad, meghosszabbítja agyának életét.

Bebizonyosodott, hogy a lelkes olvasók idős korukban 32%-kal kisebb valószínűséggel szenvednek Alzheimer-kórban.

Minél hosszabb a kiválasztott darab, annál jobban működik az agyad.

7. Gazdag szókincs

A kutatási eredmények közvetlen kapcsolatot mutatnak az olvasott szépirodalom mennyisége és a szókincs között. A táblázat a 30 éves olvasók körében végzett felmérés eredményeit mutatja.

Olvasási szokások	Szótári szavak
Olvass sokat, sok szépirodalmat	29 558
Olvass sokat, néha szépirodalmat	28 299
Olvass sokat, ritkán szépirodalmat	24 064
Olvass néha, néha szépirodalmat	23 353
Néha olvasni, szépirodalmat ritkán	21 947
Ritkán olvasni, szépirodalmat ritkán	12 402

Ha szépen akarsz beszélni, olvass szépirodalmat. Így megtanulja jobban megfogalmazni a gondolatait és mesélni, megszabadulni a képletes kifejezésektől beszédben és írásban.

8. Új barátok és felfedezések

A szépirodalom bemutat minket az embereknek, és olyan kalandokba küld, amelyek a való életben hiányoznak. A karakterek barátainkká, viselkedési modelljeinkké és tanácsadóinkká válnak. Vitatkozunk velük, utáljuk és támogatjuk őket. Ennek során valódi érzelmeket élünk meg. Az irodalmat olvasva nemcsak eltávolodunk a valóságtól, hanem új tapasztalatokra teszünk szert.

Lisa Boo újságíró és producer egy TED-konferencián arról beszélt, hogy a könyvek hogyan segítettek neki átvészelni a válságot és új lehetőségeket nyitni.

A szépirodalom megtanít megérteni másokat, együtt érezni és együttérzni. Serkenti a képzeletet és gazdagítja a szókincset. A szépirodalom ínyencei tágabbak, nyitottak az új tapasztalatokra és a kreatív problémamegoldásra. És ami a legfontosabb, kiegyensúlyozottabbak és jobban alszanak.