"A fiúk nem sírnak": hogyan rombolja le egy népszerű sztereotípia a férfiak pszichéjét és életét

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az érzelmek tiltása megzavarja a kapcsolatok építését, és korai halálhoz vezethet.

Honnan jött az a sztereotípia, hogy a fiúk nem sírnak

A férfiak kevésbé érzelmesek, mint a nők, bár ez nem így van. A kutatók azt találták, hogy mindkét nem egyformán hajlamos az érzések kifejezésére. De az érzelmek kifejezése nagyban függ a helyzettől és a tanult nemi szerepektől.

Ami a könnyeket illeti, az 1980-as években a tudósok számításai szerint átlagosan egy nő havonta 5-3-szor sír, a férfi pedig 1-3-szor sír. Az újabb vizsgálatok nagyjából ugyanezeket az eredményeket mutatták. Ennek a statisztikának van biológiai magyarázata. A tesztoszteron elnyomhatja a sírást, és a prolaktin, amely magasabb a nőknél, serkentheti.

Egy összehasonlító elemzés azonban megállapította, hogy a gazdagabb országokban általában gyakrabban sírnak az emberek. Csak a kultúra, amelyben élnek, ezt megengedi. A szegényebb országokban több oka van a sírásnak, de az emocionalitást rosszallják, ami befolyásolja a sírás gyakoriságát.

Ha mélyebbre ásunk, világossá válik, hogy a könnyekre mint olyanokra nem vonatkozik a tilalom. A kiszolgáltatottsághoz kapcsolódó érzelmekről beszélünk: szomorúságról, vágyakozásról, csüggedtségről, szomorúságról.

Az egyes érzések megnyilvánulásának tilalma közvetlenül összefügg a nemi előítéletekkel, amelyektől mindkét nem szenved. A kollektív tudattalanban ott van egy igazi férfi képe, akinek erősnek, határozottnak és hajthatatlannak kell lennie. A gyakorlatban inkább a formára, mint a tartalomra fordítanak figyelmet. A könnyek, a szomorúság, a félelem tabu, és a motiválatlan agressziót bátorítják, bár ennek semmi köze a jellem erejéhez.

Az érzelmi tiltás a leggyakoribb nemi attitűd, amellyel egy fiú szembesül, annak minden megnyilvánulásában. A szülők megtiltják azokat az érzéseket, amelyek gyengeséggel járnak. Leértékelhetik a fiú élményeit és szégyellhetik ezért. Példaként egy erős férfi képét használják, aki soha nem sír, nem fél és nem érez fájdalmat.

A szülők jól motiváltak lehetnek ebben. De az eredmény nem mindig lesz a várt.

Az érzelmek tilalmához egy nem nemi szempont is hozzáadódik. Oroszországban még mindig kevés figyelmet fordítanak az érzésekre, még akkor sem, ha saját gyermekeikről vagy önmagukról van szó. Ezért, amikor a gyermek szomorúságával szembesül, a szülő gyakran nem tudja feldolgozni az érzéseit és nem tudja megfelelően reagálni. Nem tudja, hogyan segítsen, és a gyerekek könnyeit irritációforrásként érzékeli. Ebben a helyzetben sokkal könnyebb azt mondani, hogy "ne nyafogj".

Miért veszélyes az érzelmek tilalma?

Az emberi pszichének nincs olyan váltókapcsolója, amely lehetővé tenné bizonyos érzelmek kikapcsolását. Ez csak egy reakció a zajló eseményekre. Azzal, hogy megtiltjuk magunknak vagy valakinek érzéseink kifejezését, nem törlik azokat. Csak másodlagos érzelmek adódnak a szomorúság érzelmeihez szégyen és félelem formájában: mi van, ha valaki észreveszi? Ez a megközelítés sok problémához vezethet.

Képtelenség az érzelmek feldolgozására

Érzéseinek elemzése segít abban, hogy időben megértse, mi történik, és megfelelően reagáljon rá. Ha valami örömet okoz, van ösztönzés, hogy gyakrabban foglalkozz vele. A harag logikus válasz egy idegen invázióra és a határok feszegetésére tett kísérlet. Amikor valami szomorú történik, szomorú vagy.

Ahhoz, hogy megértsd az érzelmeidet, szembe kell nézned velük. Ha az ember gyerekkorától hozzászokik ahhoz, hogy bizonyos érzéseket blokkoljon magában, akkor nincs honnan szereznie az eszközöket, hogy velük dolgozzon. Ezért sok probléma és félreértés van.

Például egy ember szomorú lehet, mert ma van a kutyája halálának évfordulója. Szerette próbálja kideríteni, mi a baj. Mi van, ha tud segíteni? Ebben a helyzetben logikus elmagyarázni, mi történik, és elfogadni ezt a segítséget. Nos, vagy szakítani egy szeretett emberrel, mert tilos szomorúnak lenni, és az ok nélküli kiabálás teljesen törvényes, és ez egy lehetőség a szelep kinyitására és az érzelmekkel való megbirkózásra. De az ilyen helyzetben lévő rokonok könnyen eltávolodhatnak.

Az érzelmek feldolgozására képtelen férfi a tágabb értelemben vett kapcsolatépítés problémáival szembesül. Nem érti, mit érez, és ezt nem tudja átadni a beszélgetőpartnernek. A kapcsolat hiányosságainak megvitatásától való vonakodás gyakran abból adódik, hogy a férfi elkerül mindent, ami az érzelmekkel való kényszerű érintkezés kellemetlen helyzetébe hozhatja.

Christina Kostikova

Szinte lehetetlen szoros és meleg kapcsolatokat építeni egy olyan ember számára, aki elnyomja és nem érti az érzelmeit. Saját tapasztalatainak leértékelésével hozzászokik partnere érzelmeinek leértékeléséhez.

Önpusztító viselkedés

Az érzelmek elemzésének és kezelésének elmulasztása nem csak a körülötted lévőkben tükröződik.

Maria Eril Pszichológus, pszichoterapeuta, a Business Speech "Kommunikáció pszichológiája" osztályának vezetője.

Felnőttkorban az érzelmi páncélzat jól formálódik, de ennek ellenére rendszeresen áttör rajta valami túlzottan erős érzelem. Ez frusztrációhoz vezet. A férfi össze van zavarodva, és agressziót érez a helyzettel szemben, amely ezt az egyensúlyhiányt hozta. Általában különleges körülményekre van szüksége a feszültség oldásához.

Ez elsősorban az adrenalin tevékenységről szól. Néha teljesen ártalmatlanok, mint a számítógépes játékok. De ez gyakran az alkohol, az agresszív vezetés és más magas kockázatú tevékenységek. Mindez sérüléssel vagy halállal végződhet.

Egészségügyi és lelki problémák

A szülők, akik erőt és rettenthetetlenséget akarnak csepegtetni a fiúba, nem sejtik, hogy a hatás az ellenkezője is lehet. A gyermekben kialakul az önbizalomhiány és a félelem attól, hogy nem tudja fenntartani egy erős férfi képét.

Christina Kostikova

Az érzelmeket mindig lehetetlen elfojtani: így működik a pszichénk. Minden elfojtott előbb-utóbb megtalálja a kiutat. Az is jó, ha ez krónikus fáradtság formájában nyilvánul meg. De sokkal gyakrabban pszichoszomatikus betegségek, neurózisok és depressziós állapotok válnak az elfojtott élmények kivezetőjévé. Sok olyan eset van, amikor a férfiak nem tudták elviselni a munka nehézségeit, az üzletek összeomlását és más problémákat a számukra fontos területeken, és nem tudták, hogyan kell megbirkózni ezzel az érzelmi teherrel, öngyilkosságot követtek el. A pszichénk működésének megértése és elfogadása nélkül (nemre való tekintet nélkül) rendkívül nehéz kielégítő és boldog életet élni.

Mit kell tennie egy felnőtt embernek, hogy feloldja az érzelmek tilalmát

A leghelyesebb döntés az lenne, ha felkeresel egy pszichológust, de van valami, amit magad is megtehetsz.

Kezdje el észrevenni tapasztalatait anélkül, hogy elnyomná, hanem megfigyelné őket. A hatalom nem abban rejlik, hogy gátolja valódi érzéseit, hanem abban, hogy őszintén nézze őket, és válassza ki a megfelelő módot a probléma megoldására. Fontos, hogy ne leértékeld vagy szégyelld, hanem tanulmányozd magad. Ebben az esetben hatalmas mennyiségű energia szabadul fel, amelyet korábban az érzelmek elfojtására fordítottak. Az agresszió fontos és szükséges, de távolról sem az egyetlen módja a problémák megoldásának.

Christina Kostikova

Meg kell értened, hogy a szüleid úgy neveltek, ahogy tudtak, és valószínűleg úgy neveltek fel téged, ahogyan a szüleik. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ezt a mintát kell követned az életedben. A probléma tudatosítása révén választási lehetőséget kap: követi-e a szokásos utat vagy sem.

Amire a fiúk szüleinek emlékezniük kell

Ha megengedjük egy gyereknek, hogy érzelmeket éljen át, az nem azt jelenti, hogy ápolónővé és sírósá kell nevelni, aki nem fog semmit elérni az életben. Éppen ellenkezőleg, önmaga és mások megértése hatékony eszköz a siker eléréséhez. Az érzelmi intelligencia fejlesztése segít a munkában és a magánéletben. És a nemi sztereotípiák formájában létrejövő mesterséges korlátozások hiánya lehetővé teszi, hogy tetszés szerint válasszon foglalkozást, és ne költsön sok energiát arra, hogy a szülői szintre „igazi férfi” ugorjon.

Anastasia Belyaeva gyermekpszichológus, a YouDo szolgáltatás előadója.

A szülők feladata elsősorban az, hogy megtanulják felismerni érzelmeikat és ügyesen kezelni azokat. Például egészen kicsi korától kezdve mutasson empátiát fia iránt, amikor fájdalmai vannak. Nem hagyhatod figyelmen kívül a sérelmeit, és hagyhatod, hogy elmúljanak: a baba ettől nagyon szenved. A gyerek elzárkózhat az ilyen szülőktől.

Nemtől függetlenül minden gyerek szeretne szeretni és törődni vele, hogy a súlyos fájdalom és harag idején a szülők megosszák velük az érzelmeiket, és ne kerítsék el őket az idejétmúlt sztereotípiák „a fiúk nem sírnak, a lányok nem sírnak”. ne viselkedj úgy, mint a fiúk."

Az igazság az, hogy minden férfi valódi, és az emberek mind különbözőek. A szülők feladata nem az, hogy a gyereket egy sztereotip szerepkör dobozába zárják, hanem az érettség elérését segítsék minden tekintetben, így érzelmileg is.