Valódi pszichológia: hogyan lehet felismerni a csalókat

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Útmutató az otthoni főzési szakértők és a kanapéguruk bemutatásához.

Számos olyan könyv, tanfolyam és tréning található a könyvespolcokon és az interneten, amelyek azt ígérik, hogy boldogabbá, produktívabbá, vonzóbbá tesznek a szerelmestársak számára, és egyben gyógyítják a gyermekkori traumákat. A nagy kereslet hatalmas számú csalót és egyszerűen hozzá nem értő embert szül, akik elgondolkodtató kifejezések és csábító kilátások mögé bújnak. Life hacker elmondja, hogyan ne dőljön be a csalinak. És egyúttal megtudja, milyen helyet foglal el a pszichológia a tudományban.

A pszichológia tudomány

Mielőtt a hamis pszichológiáról beszélne, meg kell értenie, hogy ez egyáltalán tudománynak tekinthető-e. Ezt a beszélgetést Henriques G vezeti. „A pszichológia tudomány?” Vita. Pszichológia napjainkban ennek a tudásterületnek a 19. század második felében történt kezdete óta. Még mindig nincs határozott válasz, mert a pszichológia és a tudomány is összetett, sokrétű fogalom.

Számos általánosan elfogadott kritérium létezik a tudományossághoz:

• szisztematikus, rendezett tudás;
• kialakított módszertan (általánosan elfogadott kutatási módszerek);
• empirizmus (egy elmélet bizonyításának, kísérlet lefolytatásának képessége), az eredmények megismételhetősége;
• objektivitás, az eredmények függetlensége a kutató nézeteitől.

Nyilvánvaló, hogy a pszichológiának problémái vannak e pontok némelyikével. A kísérletek eredményei nem mindig ismételhetők meg, a természettudomány tudományos módszerei (fizika, kémia, biológia) nem mindig alkalmazhatók pszichológiai kutatásokban. A helyzet az, hogy a pszichológia egy nagyon instabil témát vizsgál - a pszichét és az emberi viselkedést. Ez egy olyan szakterület is, ahol nagyon nehéz elkerülni a kognitív torzításokat és téveszméket.

A fő azonban Henriques G. Az „A pszichológia tudomány?” Vita. Pszichológia Manapság a pszichológia problémája az, hogy fennállása során egyetlen olyan koncepciót sem dolgozott ki, amellyel minden pszichológus vagy a legtöbb pszichológus egyetértett volna. Bizonyos területek keletkeznek és eltűnnek Gilbert D. Melyek ma a pszichológia legnagyobb problémái? A Big Think túl gyorsan népszerűvé és elavulttá válik.

Mindazonáltal lehetetlen teljesen megtagadni a pszichológiát, hogy tudományos legyen: a tudósok-pszichológusok kutatásokat végeznek, hipotéziseket alkotnak és tesztelnek, mintákat fedeznek fel. Tehát ha ez nem is tudomány (a szociológiáról, a politikatudományról és a történelemről még nagyobb a vita), akkor legalább egy tudományág vagy egy tudásterület.

Mi az álpszichológia

Most térjünk rá a hamis pszichológiára. A Raymond Corsini és Alan Auerbach által szerkesztett pszichológiai enciklopédiában a következő leírás található:

Azok a tevékenységek, amelyek felületesen vagy látszólag hasonlóak a pszichológiához, a szakmai tevékenységekhez közelitől a nyíltan habozásig terjedhetnek. Az álpszichológia egyes formái természeténél fogva ártalmatlan és élvezetes időtöltés, más formái azonban súlyos károkat okozhatnak.

Az álpszichológia a jelennel ellentétben nem támaszkodik kísérletek és kutatások adataira. Széleskörű alkalmazása annak köszönhető, hogy gyakran a szorongás vagy a stressz csökkentésének eszközévé válik.

Miért veszélyes az álpszichológia?

Az ilyen gyakorlatok jelentős hatással lehetnek az emberekre, áltudományos hiedelmeket, sőt hamis emlékeket alakíthatnak ki és erősíthetnek meg.

A káprázatos pszichológusok tanácsaikkal csak súlyosbíthatják állapotát. Még rosszabb, ha egy ilyen tréningre bekerülve egy szektába esik, és függővé válik. Ebben az esetben nemcsak pénzt veszít, és azt kockáztatja, hogy megszakad a kapcsolata szeretteivel és a való világgal, hanem valószínűleg újabb pszichológiai vagy akár fizikai traumát is kap.

Például a „Novaja Gazeta” újságírója, Elena Kosztjucsenko, miután mindössze négy napot töltött a Lifespring orosz megfelelőjén – a „Világrózsa” tréningen – másfél hónapot töltött „Csak arra emlékszem, hogy fekszem a emelet a hallban, és sírok – és sírok mellettem”. Hogyan csinálják az üzleti tréningek az embereket kultikussá. Az Insider egy elmegyógyintézetben. A projekt három másik tagjának öngyilkossága ügyében nyomozott.

Ezenkívül az álspecialisták csökkentik a pszichológia hitelességét általában, és aláássák az akadémiai kutatók hitelességét. Ez pedig csak az álpszichológia pozícióját erősíti.

Milyen fogalmakon alapul gyakran az álpszichológia?

Nehéz lehet egyértelmű határvonalat húzni az akadémiai pszichológia új fogalmai és a hamis elméletek között. Ha ez többé-kevésbé egyértelmű az olyan nyíltan tudománytalan nézetekkel, mint az asztrológia, a számmisztika, a tenyérjóslás, akkor számos tudományos fogalommal kapcsolatban adódhatnak problémák. Néhány közülük:

• Frenológia - az egyik legrégebbi áltudomány, az emberi psziché és koponyája szerkezetének kapcsolatáról szóló tan.
• Arckifejezés - egy elmélet, amely szerint az ember arca alapján meghatározható személyiségtípusa, mentális tulajdonságai és egészségi állapota. A Cambridge-i tudománytörténetben a fiziognómia egyenrangú az alkímiával és az asztrológiával.
• Grafológia - a kézírás és a személyiségjellem stabil kapcsolatának doktrínája. Kutatás; ne bizonyítsd, hogy működik.
• Hideg olvasás - pszichikusok és illuzionisták által használt technika, hogy azt a benyomást keltsék, hogy ismerik ("letapogatás", "olvassák") azt a személyt, akit először látnak. Ugyanakkor a hidegolvasás keretében csak találgatások és általános kifejezések használatosak.
• Parapszichológia - áltudományos Reber A. S., Alcock J. E. Miért lehetnek igazak a parapszichológiai állítások. Szkeptikus érdeklődő Olyan tudományág, amely tudományos módszereket és terminológiát próbál alkalmazni a természetfeletti jelenségek felkutatására.
• Transzperszonális pszichológia - olyan irányzat, amely ötvözi a pszichológia módszereit más társadalomtudományok, vallási és spirituális gyakorlatok módszereivel. A tudományos közösség nagy része nem ismeri el.
• Újjászületés - légzéstechnika, amely állítólag segít a trauma pszichológiai következményeinek korrigálásában, amelyet a módszer hívei szerint minden ember születéskor megkap. Az egyik újjászületési alkalom során egy 10 éves kislány, Candice Newmaker meghalt. A gyakorlatot hiteltelennek találták.
• Szocionika - a személyiségtípusok áltudományos koncepciója, amelyet a Szovjetunióban találtak ki.
• Életrugó - személyes növekedési tréning az azonos nevű cégtől, amely számos korábbi követői által indított perben megjelent. Maga a szervezet és utódai veszélyes manipulatív szekták.
• Human Design System - egy áltudományos Tolboll M. Az emberi tervezési rendszer kritikája a fizika és a pszichológia fogalmai mögé bújva, ötvözve az asztrológia elemeit, a keleti tanításokat és az ókori értekezések gondolatait.
• "védikus pszichológia" - egy kultusz, amely a Védák (a hinduizmus szent iratai) szövegeire hivatkozik, és a „női” és a „férfi” sors gondolatát hirdeti. Alekszandr Thostov pszichológia doktora, a Moszkvai Állami Egyetem tanszékének vezetője egy interjúban „Egy nőt istennőnek nevezni olcsó módszer. Egy napra vagy egy hétre megnyugtat, aztán kezdődik az élet." A Realnoe Vremya a Realnoe Vremya újságnak azt az álláspontját fejezte ki, hogy ennek a megközelítésnek a gyakorlói "nem bizonyítanak semmit, kijelentéseik hiten alapulnak".
• Neuro Linguistic Programming (NLP) - áltudományos koncepció, mely szerint mások viselkedésének lemásolásával lehet sikert elérni.

Kétségek merülnek fel a pszichoanalízis gondolatainak és Sigmund Freud álmainak értelmezési elméletének érvényességével kapcsolatban is - túl kevés az alátámasztó bizonyíték és kísérlet.

Ebbe bele kell foglalni az elsődleges terápiát (pszichoterápia sikoltozással), a hipnotikus korregressziót (a múlt pillanatainak átélése hipnózisban), az elmúlt életek terápiáját (az előző inkarnációk pillanatainak átélése hipnózis alatt), a szisztémás családi konstellációkat (a pszichológiai problémák kapcsolata számos esetben a család nemzedékei), a neurocoaching (a kreativitás növelésének technikája), a neuropszichoanalízis (a pszichoanalízis és a laboratóriumi kutatások kombinálása), a deszenzitizáció (az érzelmi kitörések csökkentése) és más megkérdőjelezhető módszerek.

Hogyan ellenőrizhető egy koncepció tudományos jellege

A hamis pszichológusok használhatnak más "új kor vallásokat" vagy áltudományos elképzeléseket. Ezért meg kell tanulni felismerni őket.

A tudományos jelleg meghatározásának egyik fő módszerét Karl Popper osztrák filozófus és szociológus javasolta még 1934-ben. Popper KR munkájában A tudományos kutatás logikája. - M., 2005 „A tudományos kutatás logikája” címmel rámutatott, hogy az áltudomány egyik fő ismérve a követőinek kategorikus volta, a fogalom cáfolhatóságának beismerésének megtagadása, vagyis inkább a hit, mint az objektív tudás..

Popper ezt a példát hozta fel: a „Minden hattyú fehér” hipotézist végtelen számú tanulmány és megfigyelés támaszthat alá. De ezt cáfolta volna a legelső tapasztalat, amely felfedezett egy fekete hattyút. Kiderült, hogy a fő kérdés, amelyet fel kell tenni, ha kételkedik a koncepció tudományos természetében: "Minek kell történnie ahhoz, hogy feladja saját hipotézisét?"

Az új és tesztelhető elméletek hiánya, az elmosódott megfogalmazás, a kutatói közösség tudatlansága figyelmezteti Önt. Emily Willingham tudományos újságíró, aki a The Washington Postnak, a Scientific Americannak, a Forbes-nak és másoknak ír, tanácsot ad Willingham E-nek. 10 kérdés, hogyan lehet megkülönböztetni az igazit a hamis tudománytól. A Forbes a következő 10 kérdést teszi fel, hogy tesztelje a fogalmak tudományos természetét:

1. Mik a források? Ellenőrizze az irodalomjegyzéket: A komoly, lektorált folyóiratok (például a Nature, a The Lancet vagy a Science), valamint a modern kutatások jelenléte (nem a 20. század közepe) jó jel. Hasznos ellenőrizni azt is, hogy valaki a könyv szerzőjére hivatkozik-e.
2. Ki finanszírozza? A tudományos kutatást valamilyen szervezet alapján kellene végezni. Ha egy szó sem esik erről, de útközben felajánlják, hogy vásároljon valamit - valószínűleg nem kell komolyan vennie az ilyen irodalmat vagy képzést.
3. Milyen nyelvet használ a szerző? Rossz tudós az, aki nem tudja egyszerű szavakkal elmagyarázni kutatásait. Egy halom kifejezés, vagy éppen ellenkezőleg, rengeteg érzelmes szó vagy felkiáltójel nem sok jót ígér.
4. Vannak vélemények? Ha egy könyv vagy tréning szerzője tudományos cikkek helyett olyan kritikákkal pompázik, amelyekben az olvasók vagy a résztvevők hihetetlennek tűnő eredményeket osztanak meg, akkor valószínűleg meg akarnak csalni.
5. Kizárólagosságot követel a tanulmány? A tudomány régóta létezik, és mindig (még ha a fennálló hipotéziseket meg is cáfolják) a korábbi generációk tapasztalataira támaszkodik. Tehát az "egyedi", "titkos" és "forradalmi" technikák nagyon gyanúsak.
6. Van-e szó bármilyen összeesküvésről? "Az orvosok bujkálnak", "a kormányok senkinek nem fedik fel ezt a titkot" - az ilyen kifejezések egyértelműen jelzik szerzőik elméleteinek hamisságát.
7. Kijelenti-e a szerző, hogy egyszerre több betegséget is meg tud gyógyítani? Ne higgyük, hogy csalók azok, akik az allergiákra, szorongásos zavarokra, valamint a rákra és a depresszióra gyógyulást ígérnek.
8. Pénzügyi vagy kultikus nyom van ennek az egész történetnek a hátterében? Aki pénzt kap beszédekből, szemináriumokból, tanfolyamokból, az nem mindig csal. De a szekták gyakran pszichológiai könyveket és tréningeket használnak új követők toborzására.
9. Mi a bizonyíték? Egy hipotézis tudományos kontextusba kerülése többlépcsős folyamat: ehhez fundamentális és klinikai kutatások, azok szakértői értékelése, valamint a tudományos munkák nyomon követése szükséges. Ha nincs ilyen bizonyítékbázis, akkor Ön előtt - nagy valószínűséggel - egy hamis elmélet.
10. A szakértő szakértő? Az, hogy valakinek tudományos fokozata van, még nem teszi szakértővé semmilyen területen. Lehet, hogy Ph. D., de az agyi neuronokról és a vegyészmérnöki tevékenységről ír. Fontolja meg a további forrásokat és véleményeket annak megállapítására, hogy a könyv vagy a képzés szerzője valóban mélyen ismeri-e az említett területet.

Milyen egyéb jeleket ismerhet fel hamis pszichológiának?

A pszichológus nem szuperember és nem sétálóröntgen. Ne várj tőle csodákat, és reméld, hogy "a könyv elolvasása után végre megoldom az összes problémámat". Sok múlik azon, hogy kinek a munkáját olvassa, és kinek a képzésén vesz részt: egy végzettséggel és nagy tapasztalattal rendelkező szakembertől vagy a tegnapi háziasszonytól, aki kéthetes tanfolyamokon vett részt. Íme néhány kritérium, amelyek alapján meghatározhatja a gátlástalan pszichológust.

1. A szerző eredményei nem ellenőrizhetők

Ha a könyv előszavában, a Szerzőről részben vagy az irodalomjegyzékben vannak olyan tanulmányok, amelyekről sem a Yandex, sem a Google nem tud semmit, akkor valószínűleg egyszerűen nem léteznek. Nem szabad pénzt költeni egy ilyen szerző könyveire és képzéseire.

Ha valaki példákat ad a „kísérletekre” a „Törökországban pihentem és megfigyeltem az emberek viselkedését” szinten - ez nem pszichológus vagy tudós. A közvetett eredmények sem alkalmasak a szakmaiság igazolására: „saját képzőközpontot nyitottam”, „könyvet írtam”, „több ezer konzultációt tartottam”. Mindez nem a hozzáértés, de még csak nem is a siker bizonyítéka. Az "oktatóközpont" lehet egy nagymamától örökölt egyrészes könyv, a könyv pedig egy görbe dosszié, amit még sehol nem adtak ki.

Valódi teljesítménynek tekinthetők például a lektorált tudományos folyóiratokban (Psychology Today, Science, Nature, "Questions of Psychology", "Psychological Science and Education") megjelent cikkek, egy disszertáció jelenléte, amelynek absztraktja olvasni kell.

2. Az egyének tapasztalataira és a népi bölcsességre hivatkozva

Egy igazi kutató nem az ősi szövegekben és nagy személyiségek aforizmáiban keresi az igazságot. Tudományos munkákhoz fordul. A felhasznált irodalom gyenge listája vagy annak hiánya a kutatást a szépirodalom kategóriájába, vagy legfeljebb a népszerű tudományos művek kategóriájába fordítja.

Ebbe beletartozik egy inkább konyhai beszélgetéshez hasonló megközelítés is: a „guru” megszólításra hív, képzeld el, hogy szívből-szívbe beszélgetsz. De a pszichológus nem az, aki élettapasztalata talapzatáról leszállva megoldást kínál egy problémára. A pszichológus az, aki jól ismeri az emberi viselkedés tudományos kutatását, és ezért képes rájönni a nehézségek valódi okára.

3. Általános kifejezések konkrét nyelv helyett

Van olyan, mint a Barnum-effektus, vagy a Forer-effektus. Szerinte az emberek hajlamosak az emberi tulajdonságok átlagos általános jellemzőit próbálgatni, egyéninek érzékelni azokat.

Ezt a hatást Bertram Forer pszichológus 1949-ben végzett kísérlete írja le legjobban a Massachusettsi Egyetem hallgatóival. Felkérte a résztvevőket, hogy töltsenek ki egy tesztet, amely alapján feltehetően egyéni pszichológiai portrét tud készíteni mindegyikük személyiségéről. Forer azonban valódi értékelés helyett ugyanazt a homályos, horoszkópból vett szöveget osztotta ki a diákoknak, és kérte őket, hogy értékeljék a jellemzés pontosságát egy ötfokú skálán. Az átlagos pontszám 4, 26 volt.

Ezért ne lepődjön meg, ha a „pszichológus” az első oldalakon vagy a képzést követő 5 percen belül „felolvasta” Önt, aki érthetetlen módon értesült gyermekkori traumájáról vagy személyes életének nehézségeiről. Egy igazi szakember vagy leír egy konkrét problémát, vagy megadja az összes lehetséges lehetőséget, amellyel a gyakorlatban és a tanulmányozott irodalomban találkozott.

4. Banális tanácsok és a véleményed erőltetése

„Engedd el a múltat”, „Szeresd magad”, „Légy önmagad” - ezek mind haszontalan ajánlások, amelyeket nem világos, hogyan kell végrehajtani az életben. Bármilyen alkalomra könnyen adhatóak. Nem tetszik a munkád? Csak nem tanultad meg önmagad lenni. Van kapcsolatod a pároddal? Csak nem szereted magad.

Az ilyen tanácsok nem oldják meg a problémáit, és nem segítenek megérteni, hogyan kell pontosan cselekednie. Sőt, a pszichológusoknak és pszichoterapeutáknak még gyakorlat közben is (amikor személyesen konzultációra jön) Anderson S. K. Adni vagy nem tanácsot adni. Pszichológia Ma legyen rendkívül óvatos, amikor ajánlásokat tesz. Ez egy nagyon komoly kérdés Anderson, S. K., Handelsman, M. M. Ethics for psychotherapists and counselors: A proactive approach. - Wiley-Blackwell, 2010 Szakmai etika. Hiszen egy pszichológus, amikor tanácsot ad valaminek, öntudatlanul is elkezdheti ráerőltetni a véleményét, és ez etikátlan és szakszerűtlen.

5. Megígéri, hogy minden problémát egy csapásra megold

Nincsenek univerzális módszerek. Ahogy egy betegség gyógyításához egynél több tablettát kell inni, hanem egy egész kúrát, így a pszichológiai problémák sem egy ujjkattintással oldódnak meg. Nem szabad az idejét és a pénzét pazarolnia azokra, akik megígérik, hogy mindenben azonnal segítenek.

6. Tudományszerű beszéd

Amint fentebb említettük, egy igazi tudós mindig el tudja magyarázni elméletét vagy kísérletét egyszerű szavakkal, vagy olyan példát tud adni, amely egy hétköznapi ember számára is érthető. De néha nehéz feltételek állhatnak nemcsak a tiszteletreméltóbb megjelenés iránti vágy mögött, hanem a nyílt csalás is. Például a "Human Design" követői képzéseiken Tolboll M. A Critique of the Human Design System-nek mesélnek a neutrínó részecskékről, és ez még egy profi fizikus számára is nehéz téma.

Legyen óvatos, ellenőrizze a tényeket, és ne bízzon vakon olyan szerzőkben és elméleteikben, amelyeket nem ért.