Mi az egészséges női önzés és hogyan érhetjük el

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ha úgy döntesz, hogy változtatsz az életeden, ne engedd, hogy bárki beleavatkozzon. Anna Sukhomlin transzformációs edző és tréner egy vendégcikkben elmondja, hogyan kapcsoljuk be időben az egészséges egoizmust, és ne nézzünk vissza valaki más véleményére.

Azt hiszem, Ön nem egyszer megfigyelt már egy ilyen paradoxont: amint úgy dönt, hogy megváltoztatja az életét, és megtesz valami fontosat a kedveséért (például északra megy a fókákhoz), szó szerint mindenki, aki körülveszi, kötelességének tekinti, hogy ebben tevékenyen részt venni. És ha addig naivan azt hitted, hogy senki sem törődik veled, akkor hirtelen csoda történik! Kiderült, hogy nagyon alábecsülted magad.

Úgy tűnik, valami láthatatlan riasztó bekapcsol, piros lámpa világít, és szirénák kezdenek üvölteni. Szűk körét sürgősen mozgósítják, és éjjel-nappal éber megfigyelést szerveznek. És még csak az ismerősök, barátok is kötelességüknek tartják, hogy kifejtsék véleményüket, és mindenképpen tanácsot adjanak.

Mi az oka az ilyen hirtelen és felfokozott érdeklődésnek? Banális önzés. Neked bekapcsol, mert az egoizmus az emberi psziché függvénye. És mivel ez a funkció a körülötted lévő emberek számára is remekül működik, kitalálják, hogy az életedben bekövetkezett változások hogyan érintik őket, és hátha megpróbálják ezt megakadályozni.

Csapd egyet. Fogja meg és semlegesítse

A leghatékonyabb módszerek az ellenállás és az elnyomás. Természetesen továbbra is van építő jellegű kifogás, de ez a lehetőség szinte soha nem fordul elő a természetben, különben nem kellene megírni ezt a cikket.

Így néznek ki a tipikus ellenállási és elnyomási forgatókönyvek:

• A lebeszélés vágya: "Szükséged van rá?"
• Kísérlet áthelyezni a fókuszt: "Jobb lesz, ha ezt csinálod…"
• Érvek és tények: "30 előtt korai", "40 után késő", "Egy nőnek nem szabad."
• Közvélemény: "Mit fognak szólni az emberek?"
• Manipuláció: "Szívinfarktusba viszel!"
• Hatóság nyomása: "Szerintem ez teljes nonszensz."
• Nyomás a szánalomra: "Mi lesz velem?"
• Megfélemlítés: "Csak próbáld meg, akkor itt vagyok…"
• Kísérlet a bűntudat keltésére: "Most miattad…"
• A kételyek elvetésének vágya: "Honnan jött az ötlet, hogy sikerülni fog?"
• Gúny: "Nekem is megtalálták a balerinát…"
• Nos, vagy csak egy jó öreg hisztéria botránnyal.

Így a másik azt próbálja mondani neked: "Tiltakozom, mert sérti a komfortzónámat." De szégyellem bevallani, és mindenekelőtt magamnak. Hogy van ez - fogadni és egyetérteni abban, hogy egoista vagy! Mindezt az önámítást tehát a felebarátról való gondoskodás szósza alá tálalják.

De mindezek a tipikus forgatókönyvek nem lennének hatással rád, ha nem jön a második csapda.

A második csapda. Mások elvárásai

Amikor felébred egészséges önzése, energikusnak érzi magát, és megszédül a lehetőségektől és kilátásoktól. Lelki szeme szivárványos képeket rajzol egy ideális életről, ahol fókákkal úszsz, és minden úgy van elrendezve, ahogy szeretnéd.

Itt jön be a második csapda – mások elvárásai, sztereotípiái és társadalmi mintái, amelyeket generációk tápláltak, és gyermekkorunk óta szorgalmasan fektetnek a fejünkbe.

Egy nőnek kell, egy nőnek… Egy nőnek, mindenekelőtt egy anyának, feleségnek, lánynak (a megfelelő aláhúzással). És tovább ugyanabban a szellemben. És még ha még nem is vagy feleség és nem anya, akkor először azzá kell válnod. És ha már feleség és anya vagy, akkor egyáltalán nem tudsz másra gondolni.

És egy gyönyörű nő fejében megkezdődik saját egészséges egoizmusának harca a hagyományos szoftverekkel. Ha a programok nyernek, a nő legjobb esetben is biztonságos változtatásokat választ, vagyis olyan célokat, amelyek a változás érzetét keltik, és egyben teljesen összhangban vannak a sablonnal. Oktatást szerezni. Feleségül vesz. Szakács. Megszül. Javítás. Dacha. Elválik. Házasodj meg újra.

A legrosszabb esetben egy nő elkezdi elfojtani természetes önzését, alkalmazkodik mások elvárásaihoz. Ne okozzon csalódást a szülőknek, feleljen meg a férfi elvárásainak, hogy a barátnők irigyek legyenek. És így alakulnak ki az egészségtelen önző nők. Azok a nők, akik „a család és a gyerekek kedvéért” felhagytak a karrierjükkel, nem „a szüleik kedvéért” házasodnak össze, és lejjebb vannak a listán.

Néha egy nő, hogy megpróbál kitörni a programból, nemcsak az elvárásoknak, hanem a józan észnek is ellentmondóan cselekszik. Ezután az „ellenség ellenére” forgatókönyveket alkalmazzák, amelyek mélyen szomorú következményekkel járnak: alkoholizmus, árulás, verekedés.

E csapda minden változatában egy nő mindenkit és mindent hibáztat problémáiért, hibáiért és kudarcaiért, és becsapva érzi magát. Hiszen megígérték neki: ha mindent jól csinál, boldog lesz.

Általában bármit is mondjunk, jobb, ha az egészséges egoizmus győz. Mindenesetre saját döntése alapján bármikor elhagyhatja a pecsétet és visszatérhet.

Egyébként nagyon könnyű megérteni, hogy még nem voltak ilyen helyzetei, és teljesen elégedett vagy az életeddel: eddig nem olvastad el a cikket.

Három csapda. És kinek a céljai?

És ha elolvastad, akkor van egy jó hírem. Az a tény, hogy egészséges szíved egoizmusának hangjára akarsz hallgatni, a szellemi érettség jele.

De ez a felnőtté válás a legnehezebb és legtrükkösebb harmadik csapda. Ez a célod? Valóban a változás útját választotta, és nem engedett annak a vágynak, hogy valakinek bizonyítson valamit?

Nagyon gyakran a társadalmi programok, a szülők és a belső kritikusok hangja elnyomja valódi törekvéseinket, és ha a célodban az „És hogy fog mindenki megőrülni, hogy otthagytam a pályafutásomat és a fókákhoz” utószó szerepel, akkor sajnos ez nem cél. Ez egy gyakori kompenzációs forgatókönyv, amelyet gyakran jelentésekkel helyettesítenek. Híressé válni, hogy bebizonyítsam mindenkinek. Legyél sikeres, hogy mindenki féltékeny legyen.

Ha megragad egy hamis célt, azt kockáztatja, hogy sok időt és erőfeszítést költ, és végül nem az eredmény, hanem a teljes csalódás. Elvégre, ha azok, akiknek meg kellene hülyülniük a tettedtől, hirtelen elveszítik minden érdeklődésüket irántad (és ez így történik), akkor többé nem kell erőlködnie.

Hogyan lehet megkerülni a csapdákat

Ahhoz, hogy kényelmes és biztonságos legyen az utazás a változás útján, három fontos szabályt kell tudnod.

1. Nőj fel igazán

A valódi felnőtté válás mindenekelőtt a saját életéért való felelősségvállalás. És itt van egy lista az életed azon területeiről, amelyekért csak te vagy a felelős, ha felnőtt nőnek szeretnéd tekinteni magad, akinek joga van önálló döntéseket hozni:

• Megjelenés, önkifejezési mód.
• Egészség, táplálkozás, fizikai aktivitás.
• Személyes tárgyak, személyes tér, személyes idő, személyes pénzügyek.
• Tudás, tanulás, oktatás.
• Érdeklődési körök, hobbik, hobbik.
• Szakmaválasztás, munkavégzés helye.
• Életcélok, küldetés, cél.
• Kommunikáció érdekes emberekkel az Ön számára, hasonló gondolkodású emberekkel.
• Pihenés, béke, magány.

Mint látható, a lista meglehetősen lenyűgöző, de még kiegészíthető. Ezeken a területeken nem lehet senkivel semmiben megegyezni. Valójában a közeli és nem túl közeli embereidnek joguk van nem érteni veled ugyanazokat a kérdéseket. Lenyűgöző, nem?

De ami túlmutat az élet felsorolt területein, az koordinációt igényelhet, hiszen ott a másokkal való interakciók mezejére lépünk.

2. Ne rázza a levegőt

Ha komolyan szándékozik cselekedni, akkor cselekedjen, és először csendben.

Győződjön meg arról, hogy ezek a céljai, és nem valaki ellen tett lépései, annak ellenére.

Ha nem a tiéd a cél, akkor nagyon bosszant és felháborít a környezet ellenállása. Az érzelmek terméketlen pazarlása és a „nem hagysz élni” üvöltözés a célok hamisságának lakmuszpapírja.

Az igazi cél az, amit nem tudsz nem tenni, és ugyanakkor nem kell túl sokat foglalkoznod azzal, hogy mások mit gondolnak majd róla. Nem arról van szó, hogy egyáltalán nem érdekel, csak ennek a célnak a belső jelentősége sokkal nagyobb, mint a külső megítélésé. Ezért a környezet ingadozása nem lesz különösebben érintve.

Amikor utánajár a témának, és megszerzi azt a konkrét magabiztosságot, hogy valóban szüksége van rá (Északon ideálisak az időjárási viszonyok a bőr számára, és nem allergiás a fókákra), akkor hangot adjon szándékának, és lehetőleg fokozatosan és úgy, mintha kérdezne. kérdéseket. Ez teret teremt a konstruktív párbeszédhez.

Ha pedig csak magadra szeretnéd felhívni a figyelmet, akkor a tervezett változtatások drámai szünetekkel egybekötött színes leírásaival ijedd meg családodat, barátaidat: "Ó, szóval, hagylak titeket északra a fókákhoz!" A provokatív kijelentések vágya mögött gyakran a figyelem banális hiánya áll. Gondolkozz el róla.

3. Tisztelje szeretteit

Hacsak nem sivatagban vagy űrben élsz, és nem vagy árva, bánj tisztelettel szeretteiddel, bármilyen önzők is. Főleg, ha a céljaid nem csak téged érintenek. Jó lenne tehát előre tájékozódni arról, hogy férje hogyan bánik a fókákkal, és hogy gyermekei készek-e egész évben halat enni.

Tartsa tiszteletben a jogukat, hogy saját döntéseket hozzanak, és legyen készen módosítani a terveit. Ne vond be őket személyes változásaidba, ne erőltesd rájuk a céljaidat, és ne várd el, hogy mindenki örömmel rohanjon összepakolni a csomagját Északra.

És ne próbálj küzdeni a sztereotípiák ellen. A rendszer elleni küzdelem vesztes üzlet, mivel nem megfelelő energiafelhasználást igényel.

Általánosságban elmondható, hogy ha egy izgalmas utazásra indul a változás útján az egészséges egoizmus felé, ne felejtsen el becsatolni és határozottan megragadni élete kormánykerekét, hogy ha véletlenül találkozna mások elvárásaival és társadalmi sztereotípiáival., nem repülsz a pálya szélére, hanem egy elegáns megfordulást hajtasz végre, és reményeidre kacsintva rohansz.a fényes jövőd.