14 ok a modern technológia elhagyására

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A számítógépek, okostelefonok és más okoseszközök nem csak jót hoznak.

1. A kütyük időigényesek

Sok időt töltünk a számítógép előtt. És amikor nincs kéznél, átváltunk okostelefonokra. Vagy ragaszkodunk a videojátékokhoz. Híreket, videókat nézünk macskákkal, szeretjük a barátok fényképeit, és haszontalan online vitákban veszünk részt.

De ha legalább egy időre lemond az összes kütyüről, akkor meg fog lepődni, hogy mennyi lesz ebből az időből. Jó érzékkel használható. Sportolj például. Végezzen javításokat. Legyen a szeretteivel. Végre aludj!

2. A képernyők károsak a látásra

Ne legyünk olyanok, mint a furcsa fóliakalapos srácok, akik azt kiabálják, hogy a technológia sugárzással sugároz be minket. Nem kell hét centiméteresnek lennie ahhoz, hogy megértse, a számítógép és az uránrúd kissé különböző dolgok. A kütyük azonban károsak az egészségre, különösen, ha helytelenül használják őket.

Ha sokáig nézi a képernyőt, az káros a szemére. Matthew Gardiner, a Massachusettsi Szemészeti és Fül-orr-gégészeti Kórház szemésze ennek két fő okát említi.

Először is, amikor az interfész elemeit nézzük, túlterheljük a szemünket. Másodszor, a számítógépnél szó szerint elfelejtünk pislogni. A pislogás gyakorisága percenként 15-ről 5-re csökken, ami szemszárazságot okoz. Ezért a látás megőrzése érdekében kövesse néhány egyszerű szabályt. És kevesebb időt tölt a monitor előtt.

3. Elronthatja a testtartását

A látás mellett a számítógép is károsíthatja a testtartást. Nem jellemző, hogy az ember hosszú ideig mozdulatlan marad. Ezért helyesen üljön a számítógép elé. Vagy ne használja egyáltalán, miért vesztegeti az időt apróságokra.

Az okostelefonok pedig rosszak a nyaknak: használatukkal folyamatosan megdöntjük a fejünket, hogy a képernyőt nézzük. Dean Fishman amerikai csontkovács még egy speciális elnevezést is javasolt - "szövegnyak-szindróma" - egy olyan betegségnek, amely azoknál alakul ki, akik szeretnek okostelefonon, félrebillentve szövegezni.

4. A kütyü károsítja az alvást

Sokan sötétedésig ülnek a számítógépük előtt. Lefekvéskor pedig továbbra is ragaszkodnak okostelefonjukhoz, olvassák a bejegyzéseket a közösségi oldalakon, vagy lájkolják a fotókat az Instagramon a közelgő alváshoz. Néha nagyon nehéz rákényszeríteni magát, hogy tegye le a kütyüt, és végül elaludjon.

A számítógépek, okostelefonok és általában minden fényes képernyővel rendelkező eszköz negatívan befolyásolja az alvás minőségét. Ezt a kutatások többször is megerősítették.

Hagyja abba a technológiai kütyük üldözését, és takarítson meg rengeteg pénzt. Előnyösebben használhatók: könyvek, élelmiszerek, ruházat, utazás.

7. A számítógépek és az okostelefonok rövid életűek

A biztonsági mentések és a felhők természetesen nagyon kényelmesek. De még a legfejlettebb elektronikus tároló és másoló eszközök sem adnak 100%-os garanciát az adatok biztonságára.

A felhasználók évek óta töltenek fel fotókat, videókat és zenéket a MySpace-re, és hirtelen elveszíti azokat. Valaki több évig tartott egy fotóarchívumot a Flickr-en, de hirtelen úgy döntött, hogy kitakarít, és a képeknek vége.

Internet problémák? Ez az, nem férhet hozzá az adataihoz valahol a Google emlékezetének mélyén. Még a kéznél lévő közönséges merevlemez is "összeroppanhat" és leállhat az olvasás. És nem tény, hogy visszaállítja a tartalmát.

A mezzaninemon The Beatles bakelitlemezek vannak, nagyapámtól örököltem. És játszanak. Még mindig.

Mondjon, amit akar, de a "nagypapa" analóg adathordozói megbízhatóbbak. Ha lekapcsolja a lámpát, nem veszíti el a normál füzetbe írt naplóbejegyzéseket. A papírkönyvek mindig kéznél vannak: nem kell őket tölteni, ellentétben az e-olvasóval vagy táblagéppel. És nincs szükségük internet-hozzáférésre. A dédnagymamája idejében készült fényképek pedig nemzedékről nemzedékre öröklődnek. Az iPhone-od büszkélkedhet ezzel?

8. A technológia serkenti a lustaságot és a halogatást

A digitális szórakozás megfizethető. Aligha tud a nap bármely pillanatában feladni mindent, és elmenni vízilabdázni vagy elkezdeni ikebanát alkotni. De nagyon egyszerű összecsukni a munkadokumentumokat, elindítani kedvenc játékát, vagy okostelefont ragadni és csevegni barátaival.

És ahhoz, hogy elkerülje magát az ilyen halogatástól, jelentős akaraterőre lesz szükség, amivel nem mindenki rendelkezik.

9. Az intelligens eszközök rontják a memóriát

A modern technológia furcsa dolgokat művel emlékezetünkkel. Egy csomó különféle szolgáltatás és alkalmazás célja, hogy segítsen nekünk mindenre emlékezni. A feladatkezelők lehetővé teszik, hogy ne a feladatokat tartsa szem előtt, hanem leírja és dátumokat rendeljen hozzájuk.

A közösségi hálózatok emlékeztetnek minket, amikor barátainknak születésnapja van. A Térkép és a Google kereső mindig segít megtalálni a megfelelő címet, még akkor is, ha az már ki is tűnt a memóriából. Mindez nagyon kényelmes, de nem különösebben jó az agynak.

Az állandó guglizás szokása gyengíti az emberi memóriát.

Nem kell megerőltetnie magát és emlékeznie valamire, ha megbízhatóbban bízza a digitális asszisztensekre az információkat. Az Amerikai Pszichológiai Társaság tanulmánya szerint tehát az okostelefont aktívan használó emberek elterelődnek és kevésbé figyelmesek.

10. Az okostelefonok balesetet okozhatnak

A Mashable szerint többen halnak meg szelfizés közben, mint cápatámadások következtében. Ez persze viccesen hangzik (ha szereti a fekete humort), de minden viccben van valami igazság.

Ha egy okostelefonra néz, könnyen elgázolhat egy autó, leeshet egy szikláról, vagy akár egy medve áldozatává is válhat. Ha pedig vezetés közben kütyüt használsz, ezzel nem csak magadat, hanem a körülötted élőket is veszélyezteted… Nem maradtak cenzúraszavak.

11. Az értesítések erősen elvonják a figyelmet

Amint végre valamilyen fontos elfoglaltságra összpontosít, a kütyük úgy döntenek, hogy értesítenek valamiről. Megnézed az olvasatlan értesítéseket, visszamész a munkába, és rájössz, hogy teljesen elfelejtetted, mire gondoltál olyan erősen néhány perce.

A Kaliforniai Egyetem (Irvine) kutatói azt találták, hogy munkamegszakítás után 23 perc és 15 másodperc kell ahhoz, hogy teljesen visszanyerje a koncentrációt.

Ennyi az ára a pillanatnyi figyelemelterelésnek.

Ráadásul a mobileszközök értesítései szokatlanabb poénokat játszanak a fejünkben. Az Indiana Egyetem pszichológusai egy új jelenséget fedeztek fel, amelyet "fantom vibrációs szindrómának" neveztek. Néha úgy tűnik, hogy a telefon rezeg, ellenőrzi - de nincsenek értesítések. Ez gyakran előfordul, amikor elalszik, ami nem túl jó az alváshoz.

Amikor csak teheti, kapcsolja ki az értesítéseket, és hagyjon fel azzal a szokásával, hogy folyamatosan ellenőrizze az újdonságokat az interneten.

12. Az internet társadalmi elszigeteltséghez vezethet

Ironikus módon a közösségi média, amelynek célja, hogy segítsen nekünk barátokat találni és kommunikálni, gyakran problémákhoz vezet ezen a területen. Azok az emberek, akik megszokták, hogy csak az okostelefon vagy a számítógép képernyőjén folytatnak párbeszédet, szégyellni kezdik az ismerőseiket, elvesznek a kényelmetlen beszélgetések során, és kevésbé érzékenyek a beszélgetőpartnerre.

Az élő kommunikációt azonban senki sem mondta le. A kutatások azt mutatják, hogy ha beszélgetés közben a mobileszközökre figyelnek, az emberek rosszat gondolnak rólad. Erre a társadalmi jelenségre még egy speciális kifejezést is találtak - a fabbingot. Ezért kapcsolja ki és rejtse el az összes modult, mielőtt kapcsolatba lépne másokkal.

13. A technológia sérti a magánéletét

A mobileszköz-gyártók, szoftverfejlesztők, webszolgáltatás-készítők rengeteg információt gyűjtenek Önről, hogy később hirdetésekkel tömjék meg őket. Néha az eszközök igény nélkül küldenek telemetriát a Hálózatnak, korlátozva magukat a licencszerződésben szereplő figyelmeztetésre, amelyet egyébként senki sem olvas el. Időnként mi magunk is kirakjuk adatainkat közösségi oldalakra, amelyek készítői szívesen felhasználják azokat.

A legszomorúbb pedig az, hogy az Ön nyilvánosan elérhető adatait nem csak a legalább bizonyos tisztességi követelményeknek megfelelő hirdetők használhatják, hanem az online csalók is. Pénzt csikarnak ki a felhasználóktól úgy, hogy úgy tesznek, mintha valakit ismernek, feltörik az e-maileket, megpróbálják ellopni az Ön iCloud-fiókját, és sok millió egyéb aljas dolgot csinálnak.

Ezért minél kevésbé ragyog az interneten, annál jobb.

14. Eszközök kötik az elektromos hálózathoz

A mobileszközök túlnyomó többsége ma már vad sebességgel fogyasztja az akkumulátort. És minél több energiával rendelkezik zászlóshajója, annál kevésbé bírja töltés nélkül. Ezért naponta legalább egyszer keresünk kivezetőt.

A vezeték nélküli fejhallgatók pedig általában komorak. Töltse fel a power bankot a tok és a fülek töltéséhez.

Az okostelefonok és számítógépek iránti függőségének megfékezésével megfékezi az elektromosság iránti étvágyukat. Ne törődj azzal, hogy feltöltheted-e a kütyüt a munkahelyeden vagy az egyetemen, és ne rohanj konnektor vagy megfelelő kábel után. Nem kell magával hordania a power bankot, és nem kell figyelnie a töltöttségi szintet. A lámpák leoltása többé nem fog katasztrófának tűnni. És hasznot hoz a bolygónak.

És végül a fő ok. A többi hülyeség. Az Internet és az új kütyük segítségével öntudatlanul segíti a neurális hálózatok fejlődését. Az AI már legyőz minket sakkban és Dota 2-ben. El tudod képzelni, mi lesz, ha hirtelen úgy dönt, hogy rabszolgává teszi az emberiséget? Persze vicc. De talán érdemes egy pillanatra gondolkodni.