Tartalomjegyzék:
2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Az élettel való elégedetlenség fő forrása az a szokás, hogy mindig elfoglalt és produktív.
A termelékenységre való törekvés stresszes
Gyerekkorunktól kezdve arra tanítanak bennünket, hogy akkor érjük el a célunkat, ha keményebben dolgozunk. Azt tanítják nekünk, hogy keményebben dolgozni mindig jobb. Ez a hit felnőttkorban megerősödik. Az éjjel-nappal dolgozó alkalmazottak jónak minősülnek, és előléptetésben részesülnek.
Ráadásul a közösségi média tévképzetet kelt bennünk az életről. Tökéletes fotókat látunk az Instagramon, és elfelejtjük, hogy gondosan válogatottak, és egyáltalán nem tükrözik a valóságot.
Értsd meg, hogy az elfoglaltság a te személyes döntésed. A tudatosság sokkal értékesebb, mint a termelékenység és a hatékonyság.
A stressz szintje világszerte növekszik. Csak a gyors eltávolítási kísérletek során fordulunk rossz módszerekhez. Például az utóbbi időben a "düh szobái" népszerűvé váltak. Bennük egy bizonyos összegért negatív érzelmeket dobhat ki, tönkreteheti az edényeket és a bútorokat. Ehhez kap egy kalapácsot vagy egy baseball ütőt. A tendencia riasztó. Az emberek annyira feszültek, hogy nem is reménykednek meditációban, szabályozott légzésben és éberségben.
Inkább tarts egy kis szünetet. Energikus leszel, és rugalmasságot fejlesztesz az élet nehézségeivel szemben.
Például:
- Sétálni menni.
- Elmélkedik.
- Menj sportolni.
- Fogadd el kedvenc hobbidat.
- Szánjon időt egy csésze kávéra.
A legfontosabb dolog az, hogy időt találjunk a tudat felszabadítására mindentől, ami felhalmozódott. És akkor fontolja meg a stressz okait.
A stressz megakadályozza, hogy a jelenben éljünk
Az elfoglaltság ördögi kört hoz létre. Miatta folyamatosan halogatjuk azt, ami nekünk fontos. Például erősítse meg a kapcsolatokat, vagy töltsön időt a gyerekekkel. Ha későbbre halasztjuk, az életünk elvesztését jelenti.
A produktivitás a jövőben is eredményeket ígér, de nem érezteti a jelenben.
Henry David Thoreau író beszélt a termelékenység paradoxonáról. Példaként gazdálkodó szomszédját hozta fel: „Semmit nem csinál sietve és nemtetszéssel, hanem éppen ellenkezőleg, mintha szeretettel. Élvezi a munkáját és minden feladatot élvez. Nem számít előre termésének eladására vagy egyéb anyagi haszonra, hanem állandó megelégedéssel jutalmazza munkáját."
A kiválóság és a termelékenység szempontjából nem az eredmény számít, hanem a hozzáállásod és a személyes hozzájárulásod.
Ajánlott:
Miért fontosabb a szerencse a sikerhez, mint gondolná?
A sikeres emberek gyakran alábecsülik a szerencse hatását. Miért érdemes felismerni a szerencse szerepét és hálásnak lenni - cikkünkben
Miért fontosabb a boldogság, mint a termelékenység?
Miért keres mindenki pénzt és időt? Ez az élet értelme? Nem. Íme, miért ne a termelékenységre és a fizetésre összpontosítson
Miért fontosabb a kíváncsiság, mint a műveltség?
„Nincs különleges tehetségem, de nagyon kíváncsi vagyok” – írta egyszer Einstein. Ez a tulajdonság teszi valóra a legnagyobb felfedezéseket és a sikeres projekteket. A kíváncsiság cselekvést szül, az erudíció megöli Az internet fejlődésének köszönhetően a tények puszta ismerete szinte használhatatlanná vált.
Miért fontosabb a sport, mint a munka?
Gyakran van olyan vélemény, hogy mindig az üzletnek kell az első helyen állnia, megelőzve a családot, a barátokat és még több sportágat. De ez a megközelítés helytelen
Miért fontosabb a tapasztalat, mint a dolgok?
Nem kell sok mindent megvenned ahhoz, hogy boldog légy. Van valami értékesebb az életben. Kultuszt csináltunk a dolgokból Lamborghini a Wall Streeten, hírességek kézitáskái a Louis Vuittontól, kúriák, ahol sikeres emberek élnek. A lista folytatódik.