8 rövid videó, amelyek felkészítenek az önfejlesztésre

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Nézze meg, merítsen ihletet, és változtassa meg az életét.

1. Hogyan tegyük meg az első lépést a változás felé

Larisa Parfentieva képes volt teljesen megváltoztatni az életét, és most másoknak segít ebben: könyveket ír, tanfolyamokat tart és előadásokat tart. Ebben a videóban arról beszél, hogyan kezdjük el a kívánt életet, és mi akadályoz meg bennünket abban, hogy belevágjunk.

2. Hogyan lehet növelni a termelékenységet

Alla Klimenko pszichológus a reggeli szokások fontosságáról beszél, és azt javasolja, hogy adjon hozzá nyolc rituálét az életéhez, amelyeknek köszönhetően energikusabbá és produktívabbá válhat.

3. Hogyan találjunk motivációt

Vladimir Gerasichev újságíró, üzleti edző és az „Élet. Használati útmutató . Beszédében megérti, miért halasztjuk az álmokat későbbre, és hogyan vezérel bennünket három egyszerű szó: „akarom”, „kell”, „kell”.

4. Hogyan higgy magadban

Dimitrij Chesev sportoló és közéleti személyiség hihetetlenül nehéz helyzetbe került - egy baleset után megbénult. Megosztotta személyes történetét, és tanácsokat adott, hogyan ne add fel a cél felé vezető úton, még akkor sem, ha a siker esélye csak egy százalék.

5. Hogyan legyünk produktívak és ne égjünk ki

Katerina Lengold sorozatvállalkozó, az Astro Digital repülőgépipari vállalat korábbi üzletfejlesztési alelnöke. Agilis tervezési technikákat osztott meg, és elmagyarázta, hogy a globális célok miért vezetnek kiégéshez, nem pedig a továbblépéshez.

6. Hogyan alakítsunk ki jó szokásokat

Sok cselekvést automatikusan hajtunk végre, anélkül, hogy belegondolnánk, hogyan befolyásolják az életünket. De helyettesíthetők hasznosabbakkal. Az oktatóvideó segít kitalálni, hogyan kell ezt megtenni, és általában hogyan lehet új szokásokat kialakítani.

7. Hogyan legyél minimalista

Legtöbbünknek túl sok olyan dolga van, ami csak összezavarja a teret, nem okoz örömet. Tatyana Apretova, vállalkozó és minimalista, tíz éves tapasztalattal, elmondta, hogyan lehet kilépni a „túlfogyasztás” köréből és abbahagyni a felesleges dolgok vásárlását.

8. Hogyan győzzük le a lustaságot

Az egyik lehetséges stratégia, hogy elkezdjük nem gonoszságként, hanem a test jelzéseként felfogni, amire érdemes figyelni. És akkor tegyen négy lépést. Melyek leírása a videóban.