Megbirkózni egy válással: 12 személyes tipp

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ami most katasztrófának tűnik, egy új boldog történet kezdete lehet.

Ezt az anyagot kilenc éves lányom születésnapján írom. Vele élünk Barcelonában, spanyol édesapja pedig az USA-ban, Seattle városában. Ma telefonáltunk és gratuláltunk egymásnak az ünnephez, emlékeztünk, milyen boldogok voltunk, amikor Lucia megjelenését vártuk, mennyire voltunk szerelmesek belé és egymásba, amikor megszületett, mikor jött ki az első foga, mikor végigfutott a marbella sétányon, amikor először azt mondta: "Madridi vagyok!" Kedvesek vagyunk egymásnak és támogatjuk egymás döntéseit. Aggódunk, ha valamelyikünknek nehéz pillanata van. De négy évvel ezelőtt kommunikációnkat keserűség, düh, vágy, csalódás és mérgező tűz töltötte el.

A válási kezdeményezés az övé volt. Ezt a döntését azonban aligha indokolta meg magának, és olasz botrányokat várt az indulatomtól. Szerettem a férjemet, de tisztán megértettem, hogy ha a gyerek egészséges, én is egészséges vagyok, és megvannak a saját eszközeink - és nem is a léthez, hanem a tisztességes élethez -, akkor egyszerűen nincs jogom megölni magam. Ezért minden erőmmel kitartottam és nem rendeztem a dolgokat, nem hibáztattam és semmilyen módon nem bújtam el, nem állítottam le a folyamatot és nem korlátoztam a kommunikációt a gyerekkel. Minden formaság - családjogászon keresztül, minden szándék - maximális béketeremtés. Hat hónapon belül elkészült a válási szerződésünk szövege, és megfontolásra benyújtották.

Nehezebb volt, amikor két év múlva újra eljött, hogy megkérje a kezemet, és a gyerek előtt csinálta, de én visszautasítottam. Az epizód után az egyensúly hónapokig megrendült. Nagyon nehéz megbirkózni egy olyan gyermek érzelmeivel, aki azt akarja, hogy anya és apa együtt legyenek.

Minden bajnak vége. Most a volt házastárs hálás nekem a békés kapcsolatunkért. És elmondtam neki – mert nagyszerű apa, és a legjobban magyarázza a fizikát és a matematikát.

Ritka az egyszerű. Mind a kezdeményezőnek, mind annak, aki akarata ellenére felbontja a házasságot, hosszú égő hídon kell átkelnie. A futás veszélyes, az önkontroll elvesztése pedig elfogadhatatlan.

Vannak dolgok, amik nem rajtad múlnak, és még a leghelyesebb viselkedéssel is az irányítási körödön kívül esnek. Tapasztalataim szerint ezek azok a fő szempontok, amelyek segítenek túlélni ezt az eseményt mindkét fél számára a legkisebb veszteséggel.

1. Ha gyerekei vannak, próbálja megmenteni a házasságot

Gondolatban és kétségben biztosan visszatér ehhez, ha nem próbál meg mindent, ami a család megmentése érdekében lehetséges.

Amúgy szétszórni? Ragaszkodjon a törvény betűjéhez, és ne feledje, hogy Önnek és volt házastársának sok évig szülőként kell kommunikálnia. Általánosságban elmondható, hogy a válás gyerekes párban nem nehezebb, hanem egyszerűbb: több motiváció a civilizált viselkedésre, hogy ne veszítse el a szívét és ne ernyedjen el.

2. Ne légy mohó, de ne alkalmazkodj

Nyugodtan és tisztességesen védje érdekeit, ne a harag és a bosszú vezérelje. Ne feledje, az élet hosszú. Ez az a személy, akit választott és szeret. Vannak, akiknek soha életükben nincs nagy szerelme vagy esküvő, de az ember mégis csokrot dobott és egy késsel fehér tortát vágott ezzel az „őrültséggel”, „szörnyel” vagy ahogy most nevezitek a harmadik felekkel folytatott beszélgetésekben.

3. Ne beszélje meg mindenkivel a válást

Vannak, akik folyamatosan megpróbálnak beszélgetni veled arról, hogy mi történik, a partneredről vagy más elvált párokról. Valaki rosszindulat nélkül megteszi, őszintén elhiszi, hogy szüksége van rá, hogy megszólaljon és sírjon.

De erre nincs szükséged. Ebben a húslevesben nem érdemes reggeltől estig párolni. A szüntelen spekuláció felemészt és meggyengít. Élj a mának. Csukd be szorosabban az ajtót, és ne dugd be többé az orrodat ebbe a szekrénybe.

4. Őrizze meg méltóságát

Ne gondold, hogy veszekedések, leszámolások és botrányok után nincs vesztenivalód, és átkokat kergethetsz utánuk, vagy megalázhatod magad. Mindig van mit veszíteni, különösen, ha a méltóságról van szó. Bármilyen nyirkos is ennek a szörnyű gödörnek az alja, bármilyen erős temetőszag áradt, és bármilyen undorító az élet folytatásának gondolatai is, ne próbálj földet ásni és férgeket enni, menj ki minél előbb az emeletről..

5. Ne engedje magát falásnak, mulatságnak vagy öklendezésnek

Ne kezdjen el dohányozni, kicsapongani és pazarolni, különben minden bizonnyal érzelmi és fizikai összeomlás következik be. Képzelje csak el, hogy mindezt már megtette, és most továbbléphet. Csak - a boldogságról! - elkerülte a fejfájást, a plusz kilókat és a szégyenérzetet.

6. Ha nagyon rossz, menj el egy jó terapeutához

Csak olyan orvoshoz, akinek az a célja, hogy meggyógyítsa Önt, és képes ezt elérni. Szörnyű dolog egy ilyen kényes pillanatban elkapni egy ilyen pszichológus, aki gyerekkorában és általában a múltban ásva a kanapéhoz köti. Úgy fogsz elmerülni, mint egy mocsárban, és pénzt pazarolsz arra, hogy blokkold magadnak egy új élet kezdetét.

Ennek az időszaknak egyszerűen vége. Egy új kezdődik. Nincs szüksége erre a sok barangolásra a múlt folyosóin.

7. Felejtsd el az "elemzés" szót, és kezdd el

Minél kreatívabb lépéseket tesz, annál erősebb lesz a pozíciója, és annál boldogabb lesz az állapota. A tevékenységnek változatosnak kell lennie - nem keresünk szublimációt egyetlen óceánban való fanatikus elmerülés formájában.

Dolgozz, tanulj, vezess, sportolj, kommunikálj, olvass, nézz, légy átitatva az új ismeretek és készségek energiájával.

8. Ne feküdj le volt házastársaddal

Ez tévedés.

9. Ne veszekedj a család többi tagjával

Amikor nekünk kényelmes (mégpedig amikor ürügyet keresünk arra, hogy megengedjük magunknak, hogy kemények legyünk), azt mondjuk, hogy az élet rövid. De ez ne tévesszen meg, ismételje meg, mint egy mantrát: az élet hosszú. Ne dobáld ki az embereket, különösen, ha közös gyerekek nagyszüleiről van szó.

10. Chatelj az ellenkező nemmel, de szánj rá időt egy új kapcsolatra

Csak ha olyan emberré válsz magadnak, akivel szívesen együtt szeretnél lenni, akkor leszel kész egy új történetre. Az önértékelésed nem attól függhet, hogy egyedül vagy párban. Ez egy nagyon fontos szempont.

11. Ha lehet, utazz

Az utazás nagyszerű terápia. A legjobb. Önthet egy kis könnyet a bőröndbe, de aztán menjen egy új helyre, és élvezze az idegen beszédet, szívja magába a szépséget. Itt senki sem ismer téged, új történelem írója vagy. Nyakánál fogva húzd ki magad a múltbeli közös utazásokról szóló gondolatok mocsarából.

12. Írd le érzéseidet és gondolataidat

Fogadjon bele egy jegyzetfüzetbe, és legyen jó szokása, hogy szavakká változtassa a fejét. Tűzz ki magadnak egy mérhető feladatot: írj két oldalt, egyenként 10 percet – tetszés szerint. És írj mindent, nem lehet irodalmi.

Ez a gyakorlat biztosan megkönnyebbülést hoz és visszaadja a rend érzését. Nagyon valószínű, hogy sokáig veled marad.

Ma az egész kép fekete, az árnyékok pedig baljóslatúak. A volt feleség boszorkány, a férj vérfarkas, a fiatalságot nem lehet visszaadni, a jövő undorítóan homályos. De bízzon bennem: 12 hónap múlva másképp fog kinézni.

És 16 hónap után valami érdekes történik: ez az a mérföldkő, amikor sok ex szeretne visszatérni és újra megpróbálni. De az „újra” lehetetlen. Megint lehet. Ha igen, szánjon rá időt, már járt ott.

Mindenkinek, aki váláson megy keresztül, bölcsességet és előrelátást kívánok. És persze egy gyönyörű új élet.