Miért könnyebb a hétfői döntéshozatal?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Bár sokan utálják a hétfőt, agyunk könnyebben tud dönteni ezen a napon, mint a többi napon. Tudja meg, miért történik ez, és hogyan hosszabbíthatja meg ezt az állapotot.

A Pennsylvaniai Egyetem kutatói több szóra (többek között "diéta", "tornaterem") végzett Google-keresések statisztikáit elemezték, és kiderült, hogy hétfőnként sokan megnőtt az érdeklődés céljaik elérése iránt. Hasonló helyzet figyelhető meg más fontos naptári dátumokon is: újév, az új tanév kezdete, születésnap. Emellett hétfőnként megnövekszik a „hogyan szokjunk le a dohányzásról” kérések száma.

A kutatók szerint ennek az az oka, hogy ezek a dátumok elválasztják életünk egyik korszakát a másiktól. Könnyebben gondolkodunk a jövőn, és elengedjük múltbeli hibáinkat. Hétfőnként abbahagyjuk azon aggódást, hogy elég gyorsan mászunk-e felfelé a karrierlétrán, és azon tűnődünk, hogy ez a megfelelő létra.

A személyes és szakmai siker érdekében nagyon fontos, hogy egy időre elfelejtsd az apró dolgokat, és próbáld meg átlátni a teljes képet.

De nagyon ritkán sikerül. Nem arról van szó, hogy úgy döntünk, hogy nem megyünk edzőterembe, nem adományozunk pénzt jótékony célra, vagy nem hívjuk fel a szüleinket. Csak robotpilótán működünk, és nem is vesszük észre, hogy csinálhattunk volna valamit másképp is.

Hajlamunk arra, hogy hagyjuk a dolgokat maguktól menni, agyunk szerkezetét tükrözi. A tízmillió egységnyi információból, amelyet az agy egy másodperc alatt feldolgoz, csak körülbelül 50 egység vesz részt a tudatos gondolkodásban - ez 0, 0005%. Nem vagyunk az állandó éberségre teremtve.

Az agyunk egyszerűen nem képes minden percben kiválasztani a különféle cselekvési lehetőségeket, és alaposan megfontolni minden döntésünket. Ehelyett a tudatalatti felelős a viselkedésünkkel kapcsolatos legtöbb döntésért.

A tájékozott döntéshozatali módra váltáshoz az agy folyamatosan összehasonlítja a környező valóságot az elvárásainkkal.

Az agy csak akkor vesz részt teljes mértékben a döntéshozatali folyamatban, ha fenyegetést vagy valami újat látunk.

Valamiért a hétfők, valamint a hónap első napjai és az újév kizökkentenek bennünket a kerékvágásból, és elgondolkodtatnak, jó irányba haladunk-e. Arra ösztönöznek bennünket, hogy olyan megoldásokon gondolkodjunk, amelyeket egyébként nagy valószínűséggel észre sem vennénk.

Ez a hatás fokozható, ha tudatosan szünetet tart a napi rutinból. Ez segít nemcsak tudatosan gondolkodni a döntésekről, hanem azokkal összhangban cselekedni is.