10 szokás, ami megakadályozza, hogy boldog légy

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Változtass a viselkedéseden, hogy megtanuld élvezni az életet.

1. Hasonlítsd össze magad másokkal

A boldog embert nem érdekli, hogy mások mit és hogyan csinálnak, és mit értek el. Tudja, hogy a saját útját járja. Az összehasonlításnak, a másokkal való versengésnek egyszerűen nincs értelme. Sőt, valaki életét csak az alapján lehet megítélni, amit az illető maga szolgáltat. A valóság nagyon eltérhet az Instagram-fotókétól. Valaki más gyönyörű életéről készült képek pedig nem zavarhatják meg, és nem zavarhatják meg azt, amit helyesnek gondolsz.

2. Összpontosítson valaki más véleményére

Mindenkinek tetszeni akarni eredendően kudarcot vallott stratégia. Mindenkinek megvan a maga véleménye arról, hogyan kell élnie, de senki sem ismer eléggé ahhoz, hogy eldöntse, mit tegyen. Ezért abba kell hagynod azon gondolkodnod, hogy mások mit mondanak rólad.

A boldog emberek azt teszik, amit maguk is fontosnak és szükségesnek tartanak.

3. Előre gondolni a rosszra

Egy kis optimizmus még senkit nem állított meg. A negatív eredmény hangulata gyakran arra kényszerít, hogy már az elején abbahagyja a munkát, mert ennek ellenére semmi sem lesz. A pesszimista attitűdök megakadályozzák, hogy induló vállalkozásokat nyisson, kapcsolatokat kezdjen, és egyszerűen ne engedje, hogy élvezze az életet, mert úgy tűnik, amint boldognak érzi magát, azonnal minden rosszra fordul.

4. Elítélni az embereket a "rossz" életért

Egy boldog embernek eszébe sem jutna azt hinni, hogy valaki rosszul él. Biztos abban, hogy a körülöttük lévők maguk is tudják, mire van szükségük, és nem kényszerítik rájuk a normával kapcsolatos elképzeléseiket.

5. Sajnáld magad

A jó emberekkel is történnek rossz dolgok. De egy boldog ember nem vesztegeti az idejét saját sajnálatára. Arra törekszik, hogy befolyásolja a történéseket.

6. Aggódj egy olyan helyzet miatt, amelyet nem tudsz irányítani

Nem mindig lehet befolyásolni az eseményeket, még akkor sem, ha közvetlenül érintenek téged. Egy boldog ember elengedi azt a helyzetet, amely felett nincs befolyása.

Az élmények, lelki gyötrelmek csak megviselnek, de semmi jóra nem vezetnek.

7. A boldogságért való felelősség áthelyezése

A boldogság egy választás, és nem kell magadat hibáztatni, amiért nem tapasztaltad meg. Talán bizonyos feltételekre, egy közeli személyre, egy időszakra vár, hogy megengedje magának, hogy örüljön. De semmi sem fog változni mindaddig, amíg nem értékeled, amid van, és meg nem engeded magadnak, hogy most boldog legyél.

8. Félj a magánytól

A boldog ember nem fél attól, hogy egyedül marad gondolataival, és nem kell információs zajt kelteni maga körül, olyan társasággal eltölteni az időt, amely számára nem különösebben érdekes. Nagyra értékeli azokat az embereket, akik jobbá teszik az életét, de szívesebben lenne egyedül, mint bárkivel.

9. A múlt terhének húzása

A boldognak lenni akadályozza, hogy túlságosan megszállott vagy a múlt negatív és pozitív eseményei miatt. A szomorú tapasztalat megnehezíti az új felfedezésekről való döntést a jelenben. Az elmúlt boldog idők iránti erős nosztalgia pedig nem engedi, hogy örülj, mert nem lesz olyan, mint korábban.

10. Félj a változástól

A változások nem feltétlenül vezetnek jobbhoz, de nélkülük nem lehet fejlődni. A boldog emberek félelem nélkül néznek szembe a változással. Örömmel fogadják az új lehetőségeket, és bizakodóak ezzel kapcsolatban.