Hogyan határozzuk meg a tesztoszteron szintjét és állítsuk be

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Arról, hogy miért olyan fontos tudni a tesztoszteron szintjét, mikor van itt az ideje a vizsgálatnak, és hogyan kell ezt megtenni.

Miért ismeri a tesztoszteron szintjét?

A tesztoszteron számos szervezeti folyamatban vesz részt: szabályozza mindkét nem szexuális viselkedését, serkenti az izomépítést, fenntartja a csontsűrűséget, és befolyásolja a zsíranyagcserét.

A hormonális egyensúlyhiány számos problémát okozhat, beleértve a túlsúlyt, a csökkent nemi vágyat és még a memóriazavart is. Ha felismered magadon az alacsony tesztoszteron jeleit, lépéseket tehetsz annak normalizálására és egészségügyi problémáid megoldására.

Hogyan határozzuk meg a tesztoszteron szintjét közvetett jelekkel

Számos közvetett jel alapján megállapíthatja, hogy a tesztoszteronszintje csökkent, vagy éppen ellenkezőleg, túlságosan megnőtt.

Az alacsony tesztoszteron jelei

Csökkent libidó

Az alacsony tesztoszteronszint gyakran okozza a férfiak libidójának csökkenését.

Az alacsony tesztoszteronszintű férfiak kevesebb szexet szeretnének, ami erekciós problémákhoz vezethet, kevesebbet maszturbálnak, és nem élnek át erotikus fantáziákat.

A nőknél a szexuális vágy csökkenése és a tesztoszteronszint csökkenése különösen észrevehető a menopauza után, azonban a tesztoszteronterápia ritkán ad pozitív eredményeket. A legjobb eredményeket a tesztoszteron és az ösztrogén együttes alkalmazása érte el.

Túlsúly

A tesztoszteron a férfiaknál a testzsír megnövekedésével jár.

A tesztoszteron csökkenése növeli a lipoprotein lipáz enzim aktivitását, amely meghatározza a lipidek koncentrációját a vérben és a zsigeri zsírokba - a belső szervek körüli tartalékokba - való szállítását.

A nőknél mind a magas, mind az alacsony tesztoszteronszint alacsony ösztradiol (női nemi hormon) mellett elhízást okozhat.

Depresszió

Ha állandóan rossz a hangulatod, nincs erőd és energiád, ennek oka lehet az alacsony tesztoszteronszint.

A tudósok azt találták, hogy a depressziós férfiak tesztoszteronszintje csökken. És bár még mindig nem ismert, hogy mi a kiváltó ok, a hormonterápia meglehetősen hatékony a depresszió kezelésében, különösen az időseknél.

A nőknél a tesztoszteronszint csökkenése szintén energiahiányhoz, depresszióhoz, állandó fáradtsághoz és rossz hangulathoz vezet.

Az izomtömeg elvesztése

Ha az edzőteremben nem tudsz olyan súlyokat felemelni, amelyekkel egy ideje könnyedén dolgoztál, miközben nem hagytad abba az edzést és jól étkezel, annak a tesztoszteron mennyisége lehet az oka.

Az izomtömeg csökkenése közvetlenül összefügg a tesztoszteronszint csökkenésével.

A megnövekedett tesztoszteronszint fokozott izomsejtek szintéziséhez vezet. Például, ha testtömeg-kilogrammonként 3 mg tesztoszteront adnak hozzá hetente egyszer 12 héten keresztül, az izomszintézis 27%-kal nő.

Nem hajlandó elérni a célját a kudarc után

Ha egy kudarc után csüggedtnek érzed magad, az nem biztos, hogy jellem kérdése.

A tesztoszteronszint meghatározza a férfi vágyát, hogy vereség után versenyezzen, és kudarcok után elérje céljait. Mivel minden törekvésben kulcsfontosságú a sikerhez, a tesztoszteronszint kritikus tényező lehet a siker elérésében.

Memóriazavar

A tesztoszteron hiánya negatívan befolyásolhatja a memóriát mind a férfiak, mind a nők esetében.

Egy 2015-ös nagy tudományos áttekintésben a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a tesztoszteron határozottan befolyásolja a memóriát, de a konkrét hatás a nemtől, az életkortól, a betegségek jelenlététől és a hormonális szinttől függ.

Például a tesztoszteron injekciók segítenek javítani a térbeli memóriát egészséges fiatal nőknél, de ösztrogénnel kombinálva rontják a verbális memóriát a menopauzás nőkben.

Ugyanakkor a tesztoszteron javítja az Alzheimer-kóros betegek térbeli és verbális memóriáját.

Ha nem jól emlékszik a szavakra, vagy nem talál helyet, bár többször járt ott, az lehet a hormonok miatt.

A magas tesztoszteron jelei

Bár mindenki szívesen növeli a tesztoszteronszintet, ennek a hormonnak a túl magas szintje szintén negatívan hat a szervezetre. Különösen a megnövekedett tesztoszteron termelés befolyásolja a nők egészségét.

Bőrproblémák

A női nemi hormonok megnövekedett szintje fokozza a faggyútermelést és pattanásokat vált ki.

Ezenkívül a megnövekedett tesztoszteron follikuláris hiperkeratózist vagy libabőrt okozhat. Ez egy olyan betegség, amelyben a bőr hámlása zavart szenved, felső rétege eldurvul és kipirosodik.

Ugyanakkor az akne nemcsak a nőknél, hanem a férfiaknál is magas androgénszinttel jár együtt.

Agresszivitás és meggondolatlanság

A tesztoszteron önbizalmat és motivációt ad, de ha túl sok van belőle, a pozitív tulajdonságokat negatívak váltják fel.

A tesztoszteron aktiválja az agy kéreg alatti régióit, amelyek felelősek az agresszív viselkedésért, míg a kortizol és a szerotonin antagonistaként hat és csökkenti a tesztoszteron hatását. A foglyok és az erőszakos elkövetők tesztoszteronszintje általában magasabb, ezért általában erőszakosak.

De még ha egy teljesen civilizált és megfelelő emberről van szó, a magas tesztoszteronszint kockázatvállalásra és meggondolatlan döntésekre késztet, arra hagyatkozva, ami először eszébe jut.

Zavarok a menstruációs ciklusban

A nőknél a magas tesztoszteronszint gyakran a menstruációs ciklus szabálytalanságaként nyilvánul meg. Ez a függőség a betegségek jelenlététől vagy hiányától függetlenül megfigyelhető.

A közvetett jelek tehát emelkedett vagy csökkent tesztoszteronszintre utalhatnak, de egy elemzéssel biztosan megtudhatod.

Milyen tesztoszteron tesztet kell elvégezni?

Kétféle tesztoszteronteszt létezik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az emberi szervezetben a tesztoszteron szabad vagy kötött állapotban lehet. A szabad tesztoszteron bioaktív és a receptorokra hat, míg a speciális fehérjékhez kötött globulin vagy albumin tartalékban marad.

A tesztoszteron és a globulin közötti kapcsolat nagyon erős. A globulin a májban termelődik, és megköti szervezetünkben a tesztoszteron nagy részét. De az albumin nem tartja olyan szorosan a tesztoszteront, ezt a kapcsolatot feltételesen szabadnak is nevezik.

Laboratóriumi vizsgálatok elvégzésekor meghatározzák a szervezetben lévő tesztoszteron teljes mennyiségét (szabad és kötött).

Vannak tesztek a szabad tesztoszteron szintjére is, de mivel nagyon kicsi (kb. 1-2%), meglehetősen nehéz pontosan kiszámítani a mennyiségét. Ezért a kezdéshez végezzen tesztet a teljes tesztoszteron szintjére. Ha valóban lesüllyedt vagy megemelkedett, az orvos felírhat egy tesztet az ingyenes szintre.

Hogyan készítsünk tesztoszteron tesztet

A tesztoszteron szintjének meghatározásához felkereshet egy állami vagy magánklinikát, és vénából adhat vért. A pontos eredmény érdekében kövesse néhány szabályt:

• Ha Ön hormonális gyógyszereket szed, 48 órával a vizsgálat előtt konzultáljon orvosával, hogy átmenetileg lemondhatja azokat.
• 12 órával az elemzés előtt ajánlott tartózkodni a dohányzástól, az alkoholtól, a zsíros ételektől és a fizikai aktivitástól.
• Ha 12 órán keresztül nem tud leszokni a dohányzásról, véradás előtt legalább 30 percig ne dohányozzon.
• A nők a menstruáció 2-5. napján adnak vért tesztoszteronért.
• Reggel, éhgyomorra, 11 óra előtt végezzen vizsgálatot.

Milyen szint tekinthető normának

Az eredmények megfejtéséhez a mutatókat összehasonlítják a standardokkal. A Mayo Clinic különböző korosztályai számára biztosítjuk a szabványokat. Az arányokat nanogramm per deciliterben adjuk meg. Ha a tesztlap értéke eltérő, például milligramm per deciliter, akkor az értékeket itt konvertálhatja.

Teljes tesztoszteron férfiaknál

Életkor, évek	Tesztoszteron szint, ng / dl
10–11	7–130
12–13	7–800
14	7–1 200
15–16	100–1 200
17–18	300–1 200
19 éves kortól	240–950

A vizsgálat több mint 3000, 40 és 79 év közötti férfi esetében kimutatta, hogy a tesztoszteronszint változása akkor válik észrevehetővé, ha a hormon szintje 320 ng/dl alá esik.

Teljes tesztoszteron nőkben

Életkor, évek	Tesztoszteron mennyisége, ng / dl
10–11	7–44
12–16	7–75
17–18	20–75
Több mint 19	8–60

Szabad tesztoszteron férfiaknál

Életkor, évek	Tesztoszteron mennyisége, ng / dl
10–15	0, 04–17, 7
15–20	1, 62–21, 2
20–25	5, 25–20, 7
25–30	5, 05–19, 8
30–35	4, 85–19, 0
35–40	4, 65–18, 1
40–45	4, 46–17, 1
45–50	4, 26–16, 4
50–55	4, 06–15, 6
55–60	3, 87–14, 7
60–65	3, 67–13, 9
65–70	3, 47–13, 0
70–75	3, 28–12, 2

Ingyenes tesztoszteron nőkben

Életkor, évek	Tesztoszteron mennyisége ng / dl
10–15	0, 04–1, 09
15–20 (19)	0, 04–1, 09 (0, 04–1, 08)
20–25	0, 06–1, 08
25–30	0, 06–1, 06
30–35	0, 06–1, 03
35–40	0, 06–1, 00
40–45	0, 06–0, 98
45–50	0, 06–0, 95
50–55	0, 06–0, 92
55–60	0, 06–0, 90
60–65	0, 06–0, 87
65–70	0, 06–0, 84
70–75	0, 06–0, 82

Mi a teendő a vizsgálati eredményekkel

Ha tesztoszteronszintje a korosztályának megfelelő tartomány alatt van, érdemes orvoshoz fordulni. Talán hormonterápiát fog felírni. Ha a tesztoszteronszint a normál tartományon belül van, de a libidó és az alak sok kívánnivalót hagy maga után, egyszerű szabályok betartásával önállóan növelheti a tesztoszteronszintet.