Mi a biológiai életkor és hogyan határozható meg

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Talán a közeljövőben fontosabb lesz, mint az útlevél.

2018-ban a holland Emil Ratelband megütötte a 69 éves hollandot, és egy szokatlan alkalomból pert indított életkorának 20 évre csökkentése érdekében / BBC. A férfi bírósághoz fordult, és azt követelte, hogy módosítsa születési évét.

A 69 éves Emil akkor azt mondta, hogy 49 évesnek néz ki, és ugyanígy érez. Ez azt jelenti, hogy joga van hivatalosan 49 évesnek tekinteni, mivel ez az életkor jobban megfelel a fizikai jellemzőinek, mint az „elavult” útlevél.

A bíróság megtagadta Emil születési évének 20 évvel előremozdítását. Ez várható volt, sőt sokan úgy érezték, hogy a holland kizárólag viccből nyújtotta be keresetét. Egyes tudósok – orvosok, gerontológusok, bioetikai szakemberek – azonban úgy vélik, hogy a biológiai életkor valóban fontosabb lehet, mint az útlevél kora. A születési év megváltoztatásának jogát pedig legalizálni kell – ahogyan sok országban megengedett a nem megváltoztatása.

Ennek a véleménynek komoly előfeltételei vannak. Abból állnak, hogy a biológiai életkor ismerete sokkal több információt ad az egészségről, a teljesítményről, a különféle betegségek és halálozás kockázatáról, az emberi képességekről, mint a dokumentumokban rögzített kronológiai adatok.

Mi a biológiai életkor és miben különbözik a kronológiai kortól

Biológiai kor T. M. Smirnova, V. N. Krutko, V. I. Dontsov, A. A. Podkolzin, A. G. Megreladze, S. E. Borisov, A. I. Komarnitsky. A biológiai életkor meghatározásának problémái: a lineáris és nemlineáris regressziós módszerek hatékonyságának összehasonlítása / Az öregedés megelőzése a szervezet fiziológiai elhasználódásának mutatója. A kopást S. Michal Jazwinski és Sangkyu Kim méri. A biológiai életkor dimenzióinak / Genetika határterületeinek vizsgálata különböző biomarkerek alapján: vérparaméterek, anyagcsere, belső szervek kopási sebessége, kognitív állapotok egyénenként.

Ha időrendileg minden ember azonos ütemben öregszik - naptári hónaponként egy hónap, naptári évenként egy év, akkor a biológiai öregedés egyéni. Valaki 5 éven belül biológiailag megöregedhet mind a 10 év alatt. A másik pedig, miután az útlevél 60-at megélte, a referencia 40 éveshez hasonló fiziológiai és mentális tulajdonságokkal rendelkezik.

Miért fontos a biológiai életkor?

Mindazonáltal Emile Ratelband megemlítette a 69 éves Emile Ratelbandot, aki azt mondta, hogy nem változtathatja meg törvényesen az életkorát / a BBC okait, amelyek arra késztették, hogy elgondolkodjon az útlevélben szereplő életkor megváltoztatásán. „Ha 49 éves vagyok, akkor is vehetek új házat, vezethetek másik autót. tudok keményebben dolgozni. Vagy: „Amikor felmegyek a Tinderre, és azt írom, hogy 69 éves vagyok, nem kapok választ. És ha 49 éves leszek, az arcommal és a testemmel pompás helyzetben leszek.” Az életkor komoly ok arra, hogy legalább útlevéllel fiatalabbnak akarjunk látszani. Az orvosok szempontjából azonban vannak fontosabb érvek.

S. Michal Jazwinski és Sangkyu Kim kutatása. A biológiai életkor dimenzióinak vizsgálata / A genetika határai, a biológiai életkor sokkal többet beszél a különféle betegségek és a korai halálozás kockázatairól, mint a kronologikus. Például egy műben Jacob K. Kresovich, Zongli Xu, Katie M. O'Brien, Clarice R. Weinberg, Dale P. Sandler, Jack A. Taylor. A metiláción alapuló biológiai életkor és a mellrák kockázata / Journal of the National Cancer Institute, a tudósok azt találták, hogy ha egy nő biológiailag 5 évvel idősebb az útlevelénél, akkor a mellrák kockázata 15%-kal nő.

Más források szerint a bél mikrobiómának összetettsége, amelytől az anyagcsere sebessége és az immunitás állapota függ, szintén szorosabban összefügg a biológiai életkorral, mint a kronológiai életkorral. Patrick J. Brown, Melanie M. Wall, Chen Chen, Morgan E. Levine, Kristine Yaffe, Steven P. Roose, Bret R. Rutherford is nagyobb valószínűséggel alakul ki súlyos depressziós időseknél. Biological Age, Not Chronological Age, Is Associated with Late-Life Depression / The Journals of Gerontology: Series A, ha a biológiai életkor meghaladja a kronológiai kort.

Így a biológiai életkor sokkal pontosabban teszi lehetővé egy személy egészségi állapotának és képességeinek felmérését, mint az eltöltött évek számát. Ez egy fontos ok, amiért ezt legalább a kezelés felírásakor, a megelőző intézkedések és az egészségbiztosítási költségek kiszámításakor figyelembe kell venni.

Hogyan határozható meg a biológiai életkor?

Erre még nincs általánosan elfogadott tudományos módszer. A tudósok csak tapogatóznak Linpei Jia, Weiguang Zhang és Xiangmei Chen után. A biológiai életkor becslésének általános módszerei / Klinikai beavatkozások az öregedésbe.

Tehát Chul-Young Bae, Meihua Piao, Miyoung Kim, Yoori Im, Sungkweon Kim, Donguk Kim, Junho Choi és Kyung Hee Cho ismertek. Biológiai életkor és életmód a metabolikus szindróma diagnosztizálásában: az NHIS egészségügyi szűrési adatai, 2014-2015 / Természet, amely fizikai paraméterekkel becsülhető: megjelenés, állóképesség, súlytöbblet, másodpercenkénti kilégzési térfogat, hallás- és látásélesség, állapot a szív- és érrendszerre és a vérnyomás szintjére, egy vérvizsgálatot, amely segít azonosítani a különféle „életkor” biomarkereket, mint például a magas koleszterinszint vagy a C-reaktív fehérje.

Az epigenetika is ígéretesnek tűnik. Az öregedés epigenetikája: Mit mond nekünk az idő kezei / National Institute of Aging a genetika egyik ága, amely a sejtek DNS-ében idővel felhalmozódó változásokat vizsgálja. A tudósok egyebek mellett képesek kimutatni a DNS-ben az öregedés úgynevezett markereit: minél többen vannak, annál jobban elhasználódik a szervezet. Az epigenetikai vizsgálathoz csak nyál- vagy vérminta szükséges. De nem minden laboratórium foglalkozik ilyen kutatással.

Emellett fontos szerepet játszanak az ember kognitív képességei: a memória, a koncentrációs képesség, az információelemzés és az új dolgok megtanulásának képessége. A tudósok a következőképpen magyarázzák az agyműködés és a biológiai életkor közötti valószínű kapcsolatot:

Terry Moffitt MD, Duke Egyetem, epigenetikai specialista.

Az agy a leginkább „éhes” szerv: ez fogyasztja a legtöbb erőforrást. Ha valami nem stimmel a szervezetben a sejtek állapotával és a fizikai egészséggel, akkor a probléma elsősorban az agy működésében nyilvánul meg.

Lehetséges-e önállóan meghatározni a biológiai életkort

Sajnos ezt rendkívül nehéz megtenni szakemberek segítsége és konkrét elemzések nélkül. De számos módszer létezik, bár nem a legpontosabbak.

1. Vérvizsgálattal

Ezt a lehetőséget a "" online szolgáltatás kínálja, amelyet a Nyizsnyij Novgorodról elnevezett Nemzeti Kutatóintézet tudósai fejlesztettek ki. N. I. Lobacsevszkij. Használatához át kell adnia egy általános vérvizsgálatot, majd annak eredményeit be kell írnia az űrlapba.

A fejlesztők arra figyelmeztetnek, hogy a kapott érték csak hozzávetőleges. De a szolgáltatás segítségével nyomon követheti, hogyan változik évről évre a biológiai életkora. Ehhez rendszeresen - 1, 5-2 évente - vérvizsgálatot kell végeznie és számológépet kell használnia.

2. Orvostörténet és életmód szerint

Ezt a számítást a RealAge Longevity Calculator Review / VeryWellHealth, a népszerű amerikai online szolgáltatás, a RealAge végezte. Több mint 100 kérdésre kellett válaszolniuk: milyen gyakran sportol, vannak-e rossz szokásai, évente hányszor van ARVI, milyen betegségekben szenvedett a múltban, mekkora a dereka kerülete, vannak-e örökletes betegségek a családjában, hogyan részesíti előnyben a termékeket és így tovább. A válaszok elemzése után a RealAge megadta az eredményt - a hozzávetőleges biológiai életkort.

A szolgáltatást mintegy 30 millióan vették igénybe. De aztán a számológép egyszerűen eltűnt. Mi történt Realage-el? / Medical Alert Buyersguide. Egyes hírek szerint egy nagy egészségügyi erőforrás vásárolta meg, amely még nem tudta felhasználni a beszerzését.

Talán egy napon a RealAge újra működni fog. Legalábbis az ezt kifizető Sharecare cég azt tervezte, hogy a szolgáltatást az internet 10 leglátogatottabb oldala közé emeli.

Addig is használhatja a kevésbé globális kvízt: Fedezd fel valódi életkorodat / Health from Health, egy egészségügyi forrást. A teszt angol nyelvű, le tudod tenni például Google fordító segítségével.

3. Fizikai jellemzők szerint

Ez a legvitatottabb és megbízhatatlanabb lehetőség. De egy dolgot határozottan megállapít E. Nakamura, T. Moritani, A. Kanetaka. Biológiai életkor versus fizikai alkalmassági életkor / European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology.

Minél jobban vagy fizikailag fejlett, minél rendszeresebben sportolsz, annál alacsonyabb a biológiai életkorod.

A fiziológusok régóta próbálnak olyan képletet kidolgozni, amely egyesítheti az ember fizikai adatait és testének elhasználódási fokát. Nagyon sok lehetőség van Karamova R. F., Khasanov A. G., Nafikova R. A. Új pillantás a műtéti profillal rendelkező betegek életkori kritériumára / Tudományos áttekintés. orvostudományok, de eddig egyik sem általánosan elfogadott.

Hogyan kell ezeket a képleteket használni, az egyik leghíresebb - a Voitenko formula - példáján látható. Szerinte a biológiai életkor (BV) meghatározása a következő:

A képletek részét képező rövidítések megfejtése a következőképpen történik.

• ABP - szisztolés vérnyomás, "felső", Hgmm-ben mérve.
• A HFA a légzés visszatartásának időtartama egy mély lélegzet után, másodpercekben mérve.
• SB - statikus kiegyensúlyozás, szintén másodpercekben. Ennek a paraméternek a megtalálásához álljon a bal lábára, csukja be a szemét, engedje le a karját a törzse mentén, és határozza meg, mennyi ideig tud kitartani ebben a helyzetben.
• ARP - pulzus vérnyomás: ez a különbség a "felső" és az "alsó" nyomásjelzők között.
• MT - testsúly kg-ban.
• A POP az egészség szubjektív értékelése. Ezt egy speciális kérdőív határozza meg, amely 29 kérdést tartalmaz. A POP ideális egészségi állapot esetén 0. A legrosszabb esetben 29.

Ha ezekkel a képletekkel számítja ki biológiai életkorát, ne feledje, hogy az érték csak hozzávetőleges lesz.

Lehetséges-e csökkenteni a biológiai életkort

Valószínűtlen. A sejtekben felhalmozódott változásokat nehéz (ha nem lehetetlen) visszafordítani. De megpróbálhatod lassítani az öregedést. Így például egy év vagy öt év után a biológiai életkorod kevésbé nő, mint a kronológiai.

A "hogyan kell csinálni" kérdésre adott válasz biztosan nem lep meg. Ezek mind ugyanazok az egészséges életmód elcsépelt szabályai. Mennyi a biológiai életkorod? És miért számít? / Elysium Health, amiről az orvosok már minden körben beszélnek.

• Étkezz helyesen. Az étrendnek sok zöldséget, gyümölcsöt, húst, tejterméket és kevésbé készételeket és gyorsételeket kell tartalmaznia.
• Légy társadalmilag aktív. Minél több barátod és ismerősöd van, annál jobb.
• Tanuld meg kontrollálni a stresszt.
• Eleget aludni. Egy felnőtt alvási aránya napi 7-9 óra.
• Legyen fizikailag aktív. Séta és rendszeres sport is legyen az életében.

A tudósok még nem találtak más lehetőséget a biológiai óra lassítására. Tehát azt használjuk, amink van.