"Régebben jobb volt": hogyan árt a jövőnek a múltra való összpontosítás

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Natalia Kopylova - arról, hogy a jelennel való elégedetlenség okai magában az emberben rejlenek, és nem abban az időben, amelyben él.

Nemrég sorban álltam a postán, és egy nagyon idős nő csatlakozott hozzá. Az egyik férfi személyében hálás hallgatóra talált, és sokat mesélt neki. De egy dolog nagyon emlékezetes volt: „Régen jó volt. Mindenki félt. Hallgattak."

Nehéz megosztani az izgalmakat annak idején, amikor mindenki félt, mert könnyű megérteni, miről szóltak a félelmek. A „Régen jobb volt” kifejezés után azonban gyakran felmerül számos kérdés és különféle „igen, de” kifejezés. Például: a Szovjetunióban az egyetemet végzettek munkát kaptak - igen, de az elosztás szerint bárhová be lehetett dobni.

De a fő kérdés az: mi készteti az embereket újra és újra visszamenni az időben, azt gondolni, hogy ott jobb volt, és figyelmen kívül hagyni az ezt cáfoló érveket?

Miért fordul elő kóros megszállottság a múlttal kapcsolatban

Elégedetlenség a jelenlegi élettel

Az egyik leggyakoribb ok a visszatekintésre a jelenben való csalódás és a valami megváltoztatásának lehetőségében való hitetlenség.

Például az, aki diákéveit élete legjobbjának tartja, valószínűleg vágyakozik belső állapota után. Az átélt szabadság érzése szerint, ha lehet, viselkedjen úgy, ahogy igazán akar. Az életkor előrehaladtával az emberek egyre inkább elnyomják érzelmeiket, valódi vágyaikat, elvesztik könnyedségüket és életörömüket, megpróbálnak túl komolyak lenni. Azok számára, akik nem találják meg a módját, hogy megértsék önmagukat, kapcsolatot teremtsenek belső gyermekükkel, és úgy fejezzék ki magukat, ahogy akarják, az egyetlen választás, ha emlékeznek arra az időre, amikor engedélyt adtak maguknak a szabad viselkedésre.

Ha a közösségi oldalak vanília idézeteinek nyelvén beszélünk, az emberek nem egy adott időszakot szeretnek, hanem azt, ami akkoriban volt.

Amikor az élmények elviselhetetlenné válnak pszichénk számára, a pszichológiai védekezés segít. Ilyenkor a múlt idealizálása és a jelen leértékelődése indul el.

Kristina Kostikova pszichológus

A valóság meglehetősen kemény lehet, és az elmúlt évek felhőtlennek tűnnek. Itt olyan kognitív torzítás működik, mint a rózsaszín visszaemlékezés. És már a névből is kitűnik, hogy mit jelent: az ember pozitívabban érzékeli élete eseményeit, mint amikor ténylegesen átélte azokat. A negatív gondolatok és érzelmek törlődnek, pozitív emlékeket hagyva az emlékezetben. Az ember elkezdi elfogultan érzékelni a múltat, és azt hiszi, hogy korábban minden jobb volt.

Képtelen alkalmazkodni az új körülményekhez

Az emberi élet elég hosszú, és ezalatt a világ sokat változik. A globális események mellett sok olyan apró esemény is létezik, amelyek csak meghatározott személyeket érintenek. És nem mindegyiket könnyű elfogadni és átélni. Valaki nem birkózik meg a szocialista rendszer összeomlásával, valaki - az elválással vagy a nyugdíjazással.

Az a képtelenség, hogy elfogadja a valóságot olyannak, amilyen, és hogy megtapasztalja az ezzel kapcsolatos érzéseit, arra készteti az embert, hogy a szorongást a múltról szóló végtelen mentális gumiba olvasztja. Ugyanakkor a hangsúlyt a külső körülményekre helyezi át, és megfeledkezik arról, hogy életéért és személyes boldogságáért őt terheli a felelősség, és nem abban a helyen vagy időben, amelyben él.

Christina Kostikova

Általában a változások során az emberek úgy viselkednek, mint az a két béka Pantelejev meséjéből. Mindketten egy fazék tejfölösbe és az élet nehézségeibe kerülnek. Csak egy fogadja el a játék feltételeit, a végsőkig csapong, amíg le nem üt egy olajcsomót és kiugrik. A másik pedig az emlékekbe fullad. Ezt gyakran sokkal könnyebb megtenni. Például minek mesterkedni kütyükön és versenyképes maradni a munkaerőpiacon, ha lehet siránkozni, milyen csodálatos volt nélkülük. Az a tény, hogy az élet rosszra fordult, a legkönnyebben az időket hibáztatja.

A gyermek- és serdülőkor iránti gyakori nosztalgia azzal jár, hogy nem hajlandó felelősséget vállalni az életéért. Ez egy gondtalan időszak, amikor kevés volt a probléma, és mások megoldották. Talán ebben az időben az élet nem volt jobb, de határozottan könnyebb.

Az ember leggyakrabban ott ragad meg, ahol minden nehézséggel megbirkózni képesnek látja magát, leleményes állapotban, amikor körülötte minden úgy van elrendezve, hogy könnyen kielégíthesse szükségleteit. Ez pedig azt jelenti, hogy az embernek a jelenben nincs meg ez az erőforrása. Pontosabban nem érzi.

Diana Starunskaya pszichológus

Próbál menekülni a valóság elől

A saját múltjukkal többé-kevésbé minden világos. De vannak helyzetek, amikor az ember idealizál egy olyan korszakot, amelyet életkora miatt egyszerűen nem ismerhetett meg. Valószínűleg látott már huszonéveseket a Szovjetunió után sóvárogni. Vagy bármilyen korú ember, aki azt mondja, hogy most nem minden, de régen olyan volt, mint a cár alatt! A férfiak igazi lovagok voltak. Az asszonyok pedig 15 gyereket szültek a terepen, aztán elmentek a helyükre. És nem csak szerelem miatt váltak el, és nem azért, mert ezt egy bonyolult egyházi engedély megszerzése előzte meg. És persze a cukor édesebb, a fű zöldebb, a víz nedvesebb, a kolbász pedig 2, 20-as.

Vágyódás ez egy soha nem létező világ után, az illúziók világa után. Az ember a fejében teremti meg a terét, és egy számára megfelelőnek tűnő korszakba vagy területre helyezi azt. De ennek nem sok köze van a valósághoz. Gyakran elég egy kicsit ásni, hogy tévhiteit statisztikai és kutatási linkekkel cáfolja. Igaz, ez nem valószínű, hogy segít.

Mindannyiunknak van egy pozitív önképe, hogy én (bizonyos mértékben) jó vagyok. Ha nem is jóképű, de legalább okos. Ha nem is gazdag, de legalább becsületes. Amikor az ember önmagában csalódással szembesül - nem tud pénzt keresni, nem élvezi a sikert az ellenkező nemmel -, pszichéje dilemma elé kerül: felismerje önmagát nem elég jónak, vagy annak tekintse a körülötte lévő világot.

Alexander Shakhov pszichológus

A legegyszerűbb módja annak, hogy megmagyarázd a kudarcaidat, hogy ez a világ rossz. És mikor volt helyes? És az ember elkezd idealizálni egy bizonyos időszakot, eltúlozza a pozitív aspektusokat és figyelmen kívül hagyja a negatívakat. Vagy akár mesterségesen egy bizonyos korszakhoz rögzíti a számára szükséges "tényeket". Őszintén téved, mert pszichéje kötelességgel elrejti tudata elől az idealizációnak ellentmondó részleteket.

Hogyan lehet kiszabadulni a múlt karmaiból

Néha a múltra való visszatekintés segít átvészelni néhány nehéz pillanatot. Az illúziók egyfajta torz változatát adják annak a reménynek, hogy a valóság igaz lehet.

Amikor az élet tele van problémákkal, és maga az ember túlhajszolt, boldogtalan, nem talál erőforrást a jelenben. Aztán az agy kihúzza ezeket az erőforrás-állapotokat a múlt tapasztalataiból, és visszatér az örömteli emlékekhez. Lehetetlen abban a tudatban élni az ember, hogy minden rossz, mindig és mindenhol. Egy csepp remény kell, hogy az élet még jó, kár, hogy nem itt és nem most.

Natalia Melnik klinikai pszichológus

A múlt fontos része az életnek, és természetesen nem érdemes lemondani róla. De ha az ember megrögzült benne, az rossz hatással van a jövőre. Mert ez a jelenben tett erőfeszítésektől függ. Az élet értelmes megtöltése magának az embernek a feladata, ezt senki nem fogja megtenni helyette.

A recept itt is ugyanaz: emberré felnőni. Vállalj felelősséget az életedért, és ne tedd át mások idejére és a hüllők összeesküvésére. Használja a múltat tapasztalatok és erőforrások forrásaként, ne a problémák elől való menekülés módjaként. Nézzen bátran a jövőbe, és készítsen rá terveket.