Tartalomjegyzék:
2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Egy történet, ami után érdemes lesz félretenned a telefonodat.
Számoljunk. 13 évesen kaptam okostelefont, most 17, 5 éves vagyok, és bátran kijelenthetem, hogy naponta legalább három órát töltöttem a közösségi oldalakon. A lényeg: 4,5 év alatt 4927 órát vesztegettem! Ha egy ember átlagosan 250 oldalt olvas el 5 óra alatt, akkor ez idő alatt körülbelül ezer könyvet tudnék elolvasni. Súlyos, nem?
A modern tinédzser számára a közösségi hálózatok életének szerves részét képezik. Társaim továbbra is órákig szörföznek az interneten: Facebook, Instagram, Snapchat. Ha nincs közösségi oldalad, akkor kívülálló vagy. Jónás. Mint az az osztálytársad, akit mindig utolsóként választottak be a csapatba a sportmérkőzéseken. Durván hangzik, de sajnos igaz.
Visszatekintve dühös vagyok az erőfeszítés és az eltöltött idő miatt. Például el tudnék olvasni annyi érdekes könyvet, ahelyett, hogy megszállottan figyelném, hány lájkot kap a következő bejegyzésem.
7 változás, ami történt velem, miután elhagytam a közösségi hálózatokat
1. A mások véleményétől való szabadság elképesztő érzése támadt bennem
Nem hagy el most az a gyerekkoromból elfeledett érzés, amikor az egész világ egy vászon, te pedig egy nagyszerű művész vagy. Nem számít, hogy mások mit gondolnak rólad. Korábban gyakran foglalkoztatott a kérdés: elmondani, amit igazán gondolok, vagy alkalmazkodni a többség véleményéhez. Egyértelmű választ találtam rá.
2. Sok a szabadidő
Korábban mindig igyekeztem legalább egy kis szabadidőt szakítani, de most ömlesztve van. A telefonom elvonta a figyelmemet, gyakran késtem, ami miatt úgy tűnt, nincs időm, és még inkább az edzőteremre. Most már normálisan beosztom az időmet, és mindenhol van időm.
3. Nem vagyok rosszabb a többieknél
Gyakran hasonlítjuk össze mindennapjainkat mások életének ideális képével. Emlékszem, lapozgattam a Facebookon, és irigykedtem: "Ó, én is ezt akarom", "Olyan szerencsés." Szerintem már nem. Nincs olyan ember a földön, akinek a helyében szeretnék lenni, csak én magam. Szerettem magam és az izgalmas jövőmet.
4. Boldogabb, motiváltabb és remek formában vagyok, mint valaha
Amikor a közösségi médiát használtam, depressziós voltam, lusta és nem néztem ki jól. Most minden nap járok edzőterembe: három hónap alatt lefogytam és súlyom közel ötödét leadtam. Ami a boldogságot illeti, az alkotás most kétszer akkora örömet okoz számomra, mint korábban.
5. Rájöttem, hogy kik az igazi barátaim
Könnyű sok barátot szerezni, ha akkor cseveghet, amikor az Önnek megfelelő. A haverjaim 80%-a eltűnt, miután eltávolították őket a közösségi médiából. Most egyszerűen nem vesznek észre engem. Jó tudni, hogy most már csak azokkal kommunikálok, akik igazán kedvesek. Ezek az emberek inspirálnak, megtaníthatnak valami újat. Vicces, de a régi barátok közül senki sem tartozott ebbe a kategóriába. Gondolj bele: nagy valószínűséggel Ön is ugyanabban a helyzetben van.
6. Megtanultam élvezni az apró dolgokat
Nem tudom, hogy ez azért történt-e, mert „lelassultam”, és most más szemszögből látom a dolgokat, de kezdtem jobban értékelni azt, amit az emberek értem tesznek. Nekem van a legjobb anyukám a világon, de korábban nem becsültem annyira, mint amennyire megérdemelné. Milyen csodálatos az ágyadban ébredni egy meleg házban, ahol folyó víz és tető van a fejed felett. Hihetetlen. Értékeld az apró dolgokat.
7. Már nem esek ki a valóságból
Amíg a közösségi médiában voltam, elszakadtam a való világtól. Ez nem csak időpocsékolás, hanem az is, hogy elmerültem a Facebook hírfolyam görgetésében, amikor a hétköznapokban próbáltam kommunikálni. Fontos tudni, hogy mikor kell mindenben megállni. Miután elhagytam a közösségi oldalakat, rájöttem, hogy ez a legjobb döntés az életemben. Ez közelebb hozott a családomhoz, fegyelmezettebbé tett a tanulmányaimban. Most rendesen táplálkozom, több időt szánok a sportra és a könyvolvasásra. Az élet új színekben pompázott. De egyszer arra gondoltam, hogy ha visszavonulok a közösségi hálózatoktól, azonnal egyike leszek az iskolai kitaszítottaknak, akik mindig a szobájukban ülnek.
Emlékszel majd a halálos ágyadon az Instagram-profilodat díszítő fényképekre vagy az egész nap olvasott Facebook-bejegyzésekre? Vagy emlékszel még a családoddal és barátaiddal eltöltött boldog pillanatokra?
Végül tegye félre a telefont.
Ajánlott:
Hogyan adtam fel egy hónapra a közösségi médiát: egy kanadai vállalkozó tapasztalata
David Kane blogger és vállalkozó a kísérletezés mellett döntött: egy hónapot töltött Twitter és Facebook nélkül. Íme, hogyan hatott rá a közösségi média elutasítása
Hogyan viselkedjünk egy gyermekkel válság idején 3 éves kortól
Egy 3 éves válság idején még a nyugodt gyerekek is dührohamot kaphatnak, és durvák lehetnek a felnőttekkel szemben. A pszichológus tanácsai segítenek leküzdeni a nehéz szakaszt felesleges idegek nélkül
Számos kulcsfontosságú szokás megváltoztathatja az életét
A kulcsfontosságú szokások egy sikeres rutin alapját képezik, és segítenek abban, hogy jótékony változásokat hozz az életedben. Ezek kidolgozása után könnyebben érheti el céljait
Hogyan kezdj új életet, ha 40 éves vagy
40 évesen már késő bármin is változtatni. Itt az ideje, hogy keressen egy dachát, és készletezzen kötést nyugdíjas éveire. Sokan így gondolják, ezért elszalasztják a nagyszerű lehetőségeket
A Get Some Headspace az az alkalmazás, amely valóban megváltoztathatja az életét
A Get Some Headspace egy hihetetlenül klassz alkalmazás mindazok számára, akik meditálni szeretnének. A Headspace fejlesztette ki, és különösen Andy Puedicomb, egykori buddhista szerzetes és számos bestseller könyv szerzője. Hányszor láttam cikkeket és anyagokat az interneten a meditáció megtanulásáról, ugyanannyiszor kudarcot vallottam.