Tartalomjegyzék:
2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
A legfontosabb dolog az, hogy megtanuld, hogyan kell helyesen gazdálkodni az idővel.
Benjamin P. Hardy pszichológus és személyes hatékonysági specialista a Mediumon megmutatta, miért tudjuk megbirkózni a legambiciózusabb célokkal is, ha azok elérésére koncentrálunk, és nem vesztegeti az időt hülyeségekre.
Becsüljük meg, mennyi időnk van valójában
Átlagosan 720 óra havonta (30 nap × 24 óra). Vonjuk le 240 órát az alvásra (30 nap × 8 óra), 160 órát a munkára (4 hét × 40 óra), 60 órát az étkezésre (30 nap × 2 óra), és havonta 260 órát kapunk ingyen.
évi 3120 óra (12 hónap × 260 óra). Természetesen a számítások átlagoltak, de akkor is.
Ezekben az órákban könyvhegyet olvashatsz, új ismereteket sajátíthatsz el és sok hasznos dolgot tehetsz. De leggyakrabban elpazaroljuk, naivan azt hisszük, hogy az egész életünk előttünk áll, és biztosan lesz időnk mindenre.
Ne mondd, hogy veled minden másképp van. A helyzet mindaddig változatlan marad, amíg megtagadod a halogatás szokását. A kezdéshez fontos felismerni, hogy nem mindig használjuk fel jól az időnket.
Értsd meg, mihez kell idő
A tudósok becslése szerint az átlagos ember figyelmét naponta 150-szer vonja el okostelefonja. A kísérletben résztvevők fele nem hisz az adatoknak: az emberek biztosak abban, hogy legfeljebb 30-szor teszik meg. Kiderült, hogy néha öntudatlanul is eltereli a figyelmünket az okostelefon.
Ez a modern világ összetettsége: túlságosan hozzászoktunk a technológiához. Nehéz elképzelnünk az életünket okostelefonok nélkül. Nem lehetünk teljesen itt és most.
De ezen változtatnunk kell, ha valóban 6 hónap alatt teljesíteni akarjuk a 10 éves tervet. Nem érheti el tervét a közösségi oldalakon vagy a tévé előtt töltve.
Annak megértéséhez, hogy jól gazdálkodik-e az idővel, tegyél fel magadnak néhány kérdést:
- Mennyi ideig szörfölsz az interneten?
- Ebből az időből mennyit fordít hasznos tevékenységre?
- Mikor volt az utolsó alkalom, hogy meghatározott céllal felkereste az internetet és kiment, amikor elérte a célt?
- Mennyi időt töltesz családoddal és barátaiddal telefon nélkül?
Ha nehéznek találja a választ, akkor valószínűleg öntudatlanul vesztegeti az időt az interneten. Kevésbé produktív, mint gondolnád.
Gazdálkodj helyesen az időddel
Ahhoz, hogy egy nagy ügyet rövid időn belül megvalósíts, először is meg kell tanulnod az időgazdálkodást. De vannak más hasznos tippek is.
Tanuld meg értékelni az idődet
Vedd észre, hogy nem vagy örökkévaló. Értsd meg, hogy az élet nem végtelenül hosszú, és egy napon véget ér. Ez jó ösztönzés arra, hogy újragondolja tevékenységeit, terveit és szokásait, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a rászabott időből.
Képzeld csak el, hat hónap van hátra az életből. Nem valószínű, hogy ebben az esetben ebédidőig aludt, órákat töltött a közösségi hálózat hírfolyamának görgetésével. Térjen bele az üzletbe, mintha fogyna az idő.
Határozza meg az élet prioritásait és értékeit
Módosítsa üzleti tervét annak megfelelően, hogy tisztában legyen azzal, hogy pontosan mit is szeretne elérni. Távolítsa el a tervből a társadalom és a kultúra által rákényszerítetteket. Hagyd azt, amire igazán szükséged van. Kevesebb lesz a cél, de ezek megvalósítása szándékos lesz. Gyorsabban kezdesz cselekedni, tudva, hogy teljesíted a tervet, és nem azért, mert valaki ezt mondta.
Ne félj a bukástól
Kezdjen dolgozni anélkül, hogy félne az elrontástól. Még ha nem is úgy alakulnak a dolgok, ahogyan eltervezted, tapasztalatot szerzel. Ne vedd a kudarcot annak jeleként, hogy fel kell adnod a célodat. Tekints egy esélyt arra, hogy figyelembe vegyétek a korábbi hibákat, kijavítsák azokat, és új erővel és tudással másodszor is hozzáláthassanak az üzlethez.
Találja meg, ami motivál
Egy teljes munkaidős állás és három gyerek nem akadálya annak, hogy hat hónap alatt teljesíts egy 10 éves tennivalók listáját, ha motivált vagy arra, hogy magadon dolgozz. Természetesen ebben az esetben többet és gyorsabban kell tanulni, szorosabb lesz az órarend. De ha határozott szándékkal akarsz eredményt elérni, akkor biztosan meg fogod tenni. Bármi történjék.
Ajánlott:
Hogyan fizettünk ki egy nyolc évre szóló jelzálogkölcsönt egy év és két hónap alatt, a Lifehacker tanácsai alapján
Ha nem biztos abban, hogy megéri-e jelzálogkölcsönt felvenni, alaposan mérlegeljen mindent, és olvassa el azoknak az embereknek a valós történetét, akik nem csak felvették, de határidő előtt vissza is fizették
Személyes tapasztalat: hogyan lehet kifizetni az összes adósságot és visszafizetni a hiteleket hat hónap alatt
Olesya Smirnova részletesen elmagyarázza, hogyan fizette ki adósságait, és hogyan jutott a legjobbra anélkül, hogy lemondott kedvenc elvihető kávéjáról
Hogyan lehet 18 kg-ot fogyni hat hónap alatt kalóriaszámlálással: személyes tapasztalat
A fogyás érdekében végzett kalóriaszámlálás hatékony módja a felesleges kilók leadásának és a tökéletes alak kialakításának. És a személyes tapasztalatok szerint nem olyan nehéz összeszedni magát és minden egyes darabot figyelembe venni, mint amilyennek látszik
4 módja annak, hogy egy hét alatt többet csinálj, mint mások egy hónap alatt
Annyi feladat, hogy forog a fejed? Ne ess pánikba! Többet tehet, mint gondolná, ha követi az AllTopStartups alapítója, Thomas Oppong tanácsait
ÁTTEKINTÉS: „Évente 12 hét. Hogyan tegyünk többet 12 hét alatt, mint mások 12 hónap alatt?” Brian Moran, Michael Lennington
Szeretnél többet tenni és javítani az életeden? Ehhez van egy kész utasítás. Legtöbbünknek két élete van: az első a saját mindennapi életünk, a második pedig az, amelyet nagyon másként élhettünk volna. Mióta nézegeted az idei tervet, és átnézted a januárban tett ígéreteidet?