8 titok, hogy kommunikálj valakivel, aki idegesít

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Még ha te vagy a legbarátságosabb ember a világon, előbb-utóbb találkozol valakivel, aki bosszantani fog. A sikeres emberek tudják, hogyan kell kezelni ezt a helyzetet.

Ne aggódj, ha nem szeretsz valakit. Mindannyian mások vagyunk. És ez a reakció arra emlékeztet bennünket, hogy senki sem tökéletes. Magunkat is beleértve.

1. Fogadd el, hogy nem tudsz mindenkivel kijönni

Ez jó. Valaki kedvel téged, de valaki nem tolerál. Ez nem azt jelenti, hogy valami nincs rendben veled vagy másokkal. Mindannyiunknak megvannak a saját preferenciái.

Ebben a döntő szerepe a jellembeli különbségnek. Egy extrovertált unalmasnak találhatja az introvertált, míg a meggyőződéses realista egy optimista tökéletes hangulatát nem találja megfelelőnek.

Hajlamosak vagyunk abba fektetni, amit szeretünk. Tegyük fel, hogy idegesít az egyik ismerősöd vagy munkatársad. Természetesen nem fogsz vele találkozni és kapcsolatot tartani. De néha ez a megközelítés nyílt ellenségeskedéssé fejlődhet.

2. Próbáld megérteni a beszélgetőpartnert

Lehet, hogy anyósod nem tartja komolytalannak, ahogy mindig is gondoltad. A kolléga pedig nem igazán akar keretbe foglalni. Nézze meg közelebbről, és talán megérti tetteik indítékait, vagy akár hasznos tanácsokat is kap.

Ne haragudj, ha valóban jó okod van kritizálni. Csak előnytelenül fog kinézni. Fogadjon szavunkat, és vigye szolgálatba egy kritikus megjegyzést.

3. Tartsa kordában érzelmeit

Csak rajtad múlik, hogyan reagálsz erre vagy arra a helyzetre. Fel tud dühíteni, ha csak megengedi. Ne pazarolja az energiáját.

Ne add fel, ha valaki bánt, vagy fel akar dühíteni. Néha a „mosolyog és integet” a legjobb módszer.

Nagyon fontos, hogy kezdetben mindenkivel tisztelettel bánj, akivel találkozol. Ez nem azt jelenti, hogy mindig vezetni kell, és mindenkivel egyetérteni kell.

Udvariasnak kell lenni másokkal szemben. Így nem lesz meggyőződve, nyugodt marad, és az előny az Ön oldalán lesz.

4. Ne vegyen mindent a szívére

Nagyon gyakran csak félreértünk egy személyt. Talán egyszerűen nem fejezte ki egészen pontosan az elképzelését, vagy reggel nem sikerült a napja. Ne tarts szünetet valakivel, mert válaszul rád törhet. Ez csak súlyosbítja a helyzetet. Legyen ezen felül, koncentráljon a cselekvésre, ne figyeljen a beszélgetőpartner nem megfelelő reakciójára.

Ha fáradtnak és fáradtnak érzi magát, tartson egy kis szünetet, sétáljon. Hozz létre egy keretet a személyes tered számára, ahol senki sem zavarhat meg.

5. Beszélj nyugodtan

A kommunikációnk gyakran sokkal fontosabb, mint amit mondunk. Ha a helyzet eszkalálódott, akkor ideje beszélni róla. A párbeszéd azonban nem lehet agresszív. Jobb, ha olyan mondatokat használunk, amelyek az „én”, „én”, „én” szavakkal kezdődnek, például: „Bosszít, ha ezt teszed. Cselekedhetnél másként? Valószínűleg a beszélgetőpartner meghallgatja Önt, és kifejti véleményét is.

Néha érdemes egy harmadik felet is segítségül hívni. Egy másik személy objektíven tudja felmérni a helyzetet. Talán a párbeszéd után nem barátkozik meg azzal, akivel megérett a konfliktus, de legalább normálisan tud majd kommunikálni.

Azokkal az emberekkel dolgozni, akikkel nehezen boldogulsz, kifizetődő élmény, amely megmutatja, hogyan tudsz megbirkózni a problémákkal.

6. A prioritások meghatározása

Nem minden érdemli meg az időt és a figyelmet. El kell döntenie, hogy valóban ezzel vagy azzal a személlyel akarja-e tartani a kapcsolatot, vagy jobb, ha például a munkahelyére koncentrál.

Mérd fel a helyzetet. Idővel rosszabb lesz? Előbb-utóbb a problémát meg kell oldani. Ha a konfliktus csak a véletlenek miatt érik meg, akkor gyorsan megbirkózik vele.

7. Ne védekezzen

Ha állandó elégedetlenséget érzel irántad valaki oldalán, ha valaki csak a hiányosságaira koncentrál, akkor ne rohanjon ököllel erre az emberre. Ez nem megoldás. Ez a viselkedés csak provokálni fogja őt. Ehelyett jobb, ha közvetlenül megkérdezi, hogy pontosan mi nem felel meg neki. A pletyka vagy zaklatás annak a jele lehet, hogy valaki manipulálni akar, vagy akár hatalmát demonstrálni akarja.

Ha valaki azt akarja, hogy tisztelettel bánjon vele, akkor veled is ugyanúgy kell bánnia.

Van egy pszichológiai trükk: gyorsan beszéljen, amikor kifejezi egyet nem értését valakivel. Így a beszélgetőpartnernek kevesebb ideje lesz válaszolni. Lassíts, ha úgy érzed, kész egyetérteni veled.

8. Ne feledd, hogy te magad vagy a saját boldogságod teremtője

Persze nehéz józanul felmérni a helyzetet, ha valaki nagyon az idegeidre megy. Azonban soha ne hagyd, hogy mások lehúzzanak.

Ha valaki szavai nagyon bántanak téged, rendezd el. Talán nem bízik önmagában, vagy aggaszt néhány munka pillanata? Ha igen, akkor összpontosítson az Ön számára fontos problémák megoldására.

Ne hasonlítsd magad másokhoz, mert mindannyian mások vagyunk.

Emlékeztesd magad gyakrabban az elért eredményeidre, és ne hagyd, hogy bárki elrontsa a hangulatodat egy apróság miatt!