Peak - egy alkalmazás, amely javítja a memóriát és csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ahhoz, hogy figyelmesebbé, koncentráltabbá váljon, és javítsa problémamegoldó készségeit, nem kell mást tennie, mint letöltenie a Peak alkalmazást.

A felpumpált test mostanában divat lett, a edzett agy mindenkor vonzó. Most egy személyi edző az elme számára, aki egyéni edzésprogramot készít, a zsebében is hordható.

A Peak egy agytorna rejtvénykészlet. A minijátékokat célok alapján csoportokra osztják. A memória, a gyors gondolkodás, a nyelvi készség, a figyelmesség, az érzelmesség és a problémamegoldó készség gyakorlatainak kiválasztása.

Hogyan kell játszani

A telepítés után az alkalmazás kérni fogja, hogy adja meg nemét, korát, iskolai végzettségét és szakmáját. Ez szükséges a megfelelő edzések biztosításához. Kiválaszthatja, hogy pontosan mit szeretne fejleszteni.

Aztán egy teszt vár rád. Az alkalmazás végigvezeti Önt a négy alapjátékon, felméri képességeit és készségszintjeit. A gyakorlatok egyszerűnek tűnnek, de gondolni kell rájuk.

Friss szó

A mezőn angol betűk vannak. Az ujjad mozgatásával ezeket szavakká kell egyesíteni. Siker esetén a kiválasztott kockák eltűnnek, helyükre újak esnek. Ha véletlenszerű betűkészletet választ, azok pirossal kiemelve maradnak a helyükön. A hibákért nincs büntetés.

Ez a gyakorlat segít az agy képzésében és a nyelvtanulásban, de egy kezdő számára nehéz lesz elsajátítani. Egy kis gondolkodásra van szükség ahhoz, hogy hosszú szavakat alkossanak. De a játékot egy ideig játsszák, amely az ihlet megérkezése előtt véget érhet.

Low Pop

A második gyakorlat az óvodások játékának tűnik: a számokra kell kattintani növekvő sorrendben. Nehezebbé válik, ha negatív számok jelennek meg a mezőn. A képzés során emlékezni fog a középiskolai tanfolyamra, és figyelmesebb lesz.

Veszélyes út

Először néhány másodpercre bombák jelennek meg a képernyőn. Aztán eltűnnek, két pont van a pályán. Emlékezned kell, hol vannak az aknák, és biztonságos utat kell kikövezned A pontból B pontba. Minden következő körrel a játék egyre nehezebbé válik.

Rendezni kell

Ebben a játékban az első kártyán látható szimbólumra kell kattintani. A figurák válogatása szórakoztató és egyszerű, bár koncentrációt igényel.

Ezután négy különböző játékból alakul ki a napi tevékenység.

Edzésnapló

Az alkalmazás megmutatja a játékért szerzett pontokat, valamint az egyes edzéstípusok egyéni eredményeit. A statisztikák segítségével azonosíthatja a gyengeségeket, és összpontosíthat rájuk.

A rendszeres edzéshez beállíthat emlékeztetőket. A rendszer felkéri, hogy válassza ki az értesítések napját és időpontját. A Peak heti háromszori edzést javasol.

Fizetett verzió jellemzői

Alapértelmezés szerint az alkalmazás napi négy játékot és egy edzést kínál. A fizető 41 gyakorlathoz, további edzéstervekhez, részletesebb statisztikákhoz és mennyiségi korlátozások nélküli játékhoz jut hozzá.

Az edzéstervek között több olyan játék is szerepel, amelyek lehetőséget adnak a gyenge pontok szigorítására vagy gyors értékelésre.

Az App Store fizetős hozzáférése havi 379 rubelt és évi 2 640 rubelt fog fizetni; a Google Playen - 100 és 750 rubel. Életre szóló verziót is vásárolhat: 1500 RUB-ért Androidon vagy 7490 RUB-ért iOS-en.

Miért van szükség agytorna játékokra?

A Cambridge-i Egyetem tudósai kimutatták, hogy az agytorna játékok javítják a memóriát és csökkentik a demencia kockázatát. Vizsgálatot végeztek, amelyben 42, 45 év feletti, közepesen súlyos memóriazavarban szenvedő beteg vett részt. Arra kérték őket, hogy játsszanak egy játékot az iPaden, ahol érméket kellett gyűjteniük, emlékezniük kell, hogy hol vannak, és stratégiákon kell gondolkodniuk.

A kísérletben résztvevők fele egyáltalán nem játszott. A többiek heti két órát töltöttek a tablettel. Ennek eredményeként a játékosok epizodikus memóriája 40%-kal javult. Kezdtek emlékezni arra, hogy hova rakták a kulcsokat, vagy hova parkolták le az autót.

Még nem bizonyított, hogy az agytréningekkel meg lehet gyógyítani az Alzheimer-kórt. De a demencia korai tüneteinek kezelésére használatuk ígéretesnek tűnik.

Tara Spiers-Jones az Edinburghi Egyetem Kognitív és Neurális Rendszerek Központjának megbízott vezetője

A Cambridge-i Egyetem egyik kutatója, Barbara Sahakian professzor (Barbara Sahakian) megjegyezte, hogy a játék lehetővé teszi a betegek edzési programjának személyre szabását és szórakoztatóvá tételét.

Összegzés

Nem túl nehéz a Peak-et játszani, de szórakoztató. Minden következő edzéssel javulnak az eredmények, ami örömet okoz a szerencsejátékosoknak. A gyakorlatok nem időigényesek, de teljes elmélyülést igényelnek.

A kutatási eredmények pedig azt mutatják, hogy most már nemcsak a szívroham elől lehet megmenekülni, hanem a demencia ellen is játszani lehet.