Amit tudnod kell a boldog terhességhez: Lesya Ryabtseva tippjei

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az orvosokba vetett bizalomról, a támogatás fontosságáról, az aktív életről és a terhességgel kapcsolatos nevetséges előítéletekről.

Terhesség alatt annyi rémtörténetet olvastam, hogy nem akarom ezt másoknak. És inkább mesélek a felfedezéseimről, élményeimről, hogy valaki ne legyen olyan magányos. És mindezt persze humorral is elmesélem, hogy ne legyen ijesztő, de még szórakoztató is. Leginkább a terhességemhez hiányzott a könnyedség érzése és valaki támogatása: azt mondják, mi vagy, nem ssy, ez az egész baromság. De a megfélemlítés, a kéretlen tanácsok és a kritika – több mint elég. Szóval olvass tovább, és ne félj. Én átmentem ezen, és te is fogsz.

A terhesség nem betegség

És nem vagy őrült. Emlékezzen erre, kérem. Terhesség esetén az alkalmatlanság, az őrültség, az impotencia, a fogyatékosság és a függetlenség hiánya nem jön be. Néhány ismerős, miután tudomást szerzett a helyzetemről, valóban elkezdett a karon fogva vezetni.

Igen, szeszélyesebb leszel, ijedtebb vagy ilyesmi, több szeretetre és támogatásra vágysz. És ez normális, mert elárasztanak a hormonhullámok, nyom a környezet, a saját félelmeid, bizonytalanságaid nem engedik, hogy normálisan aludj éjszaka.

Még egyszer: a terhesség normális, nem végzetes, és ami a legfontosabb, átmeneti.

Általánosságban elmondható, hogy ez az időbeliséggel kapcsolatos gondolat nagyon fontos. Emlékezned kell erre, és amikor fáradt vagy, és valami nincs rendben, és amikor éppen ellenkezőleg, minden rendben van. Lehetőleg élvezd a terhesség pillanatát, és ne a negatívra koncentrálj.

Egy terhes nő csak a törvényt akarja

Bár van cement - ez már furcsa, és jobb, ha elmondja az orvosnak ezt a vágyat. Egyébként ezt a vágyat, hogy valami ilyesmit együnk, pikacizmusnak, vagy parorexiának, vagy allotriofagiának hívják. Olvasson erről, és meg fogja érteni, hogy ebben ismét nincs semmi különös és természetellenes. Ha nem lenne volvulus.

Tartsa be a szabályt, hogy ha nagyon akarja, akkor semmi szörnyű nem fog történni egy darabból. Amúgy adj magadnak kedvezményt – terhes vagy.

Nem azt mondom, hogy mindent meg lehet enni, leöntjük alkohollal és füstölni, mint egy mozdony. És a falánkságot sem kell terhességgel igazolni. És az olyan ésszerű tilalmak, mint a nyers hús és hal fogyasztása (bár egyes orvosok még mindig engedélyezik a sushit), okkal léteznek.

Le kellett mondanom a földimogyoróról, a csokoládéról, a sok tejtermékről, a cseresznyéről, a mandarinról, a banánról, az eperről és még egy tucat ételről, nem az orvosok tanácsa vagy a furcsa étrend miatt, hanem azért, mert egyébként szörnyű allergia, kiütések és gyomorégés kezdődött.

Én betartottam azt a szabályt, hogy ha ugyanazt akarom, amit terhesség nélkül is, akkor minden rendben van. És mind a 9 hónap alatt nemhogy nem kaptam "túl sokat", de azzal sem szembesültem soha, hogy valami szokatlant és gigantikus mennyiségben akartam. Minden ugyanaz, mint amit szeretne a PMS és a menstruáció alatt. Fagylalt, szóda, lekvár, fűszeres.

A szorongás ragályos

Menekülj mindenki és minden elől, ami miatt aggódsz. Igen, nem akarok durvának tűnni, és általában, hogyan lehet megszakítani valakivel a kommunikációt. De ez szükséges, hidd el. Abbahagytam a kommunikációt aggódó terhes barátokkal, szorongó, nem terhes, hanem tapasztalt ismerősökkel, aggódó, túlvédő rokonokkal …

Lesz más út is, elmentem volna hozzájuk. De nem volt más választásom – sem kérések, sem megjegyzések, semmi sem segített a kapcsolatteremtésben. Továbbra is véleményekkel és tanácsokkal ostromoltam, és továbbra is aggódtam. Ez persze kihatott a hangulatomra, a közérzetemre, a férjemmel való kapcsolatomra, ami ismét a közérzetemre – és így tovább egy körben.

A terhesség alatt számomra az állapotom és a baba egészsége volt a legfontosabb, nem a társadalmi kapcsolatok. Akinek szüksége van rá, az megérti és levonja a következtetést. És aki nem - köszönöm. Ön nem szerepel a prioritási listán. Most a baba a prioritás.

A tested megváltozik, és nem fogod megjósolni, hogy pontosan hogyan

Olvashatsz róla, hallgathatsz tapasztalt emberek történeteit, ülhetsz fórumokon, de ezeket a változásokat soha senki nem fogja úgy érezni, mint te, és érted. Lehet, hogy egy dologra figyelmeztetnek, de másról nem. Nem azért, mert nem akarták vagy elfelejtették, hanem egyszerűen azért, mert minden terhesség a maga módján megy tovább. Ez egy kis egyéni történet ugyanabban az egyéni életben. Vannak hasonlóságok, vannak diagnózisok, de mégis különbözünk. Mindenkinek megvan a saját felfogása, és amit az ember nem vesz észre, az a másik számára katasztrófa lehet.

Szörnyű érzelmesség és érzékenység jellemezte már a terhesség előtt. Ezért korán (az orvosi "normához" képest) éreztem a baba első rúgásait, kialvatlanság és diéta miatt gyomorégést szenvedtem, a nevetéstől pedig hánytam. De ugyanakkor könnyen leküzdöttem az ödémát és a légszomjat, hízva antilopoztam, terhesség elejétől a 35. hétig repülőn repültem… Egyszóval minden egyéni és igen, csak részben kiszámítható.

Az életnek nincs vége – tedd, amit megszoktál

Ahogy fentebb mondtam, a terhesség minden szakaszában repülővel repültem. Természetesen az orvossal folytatott konzultáció és az állapotában való bizalom után. Dolgoztam az összehúzódásokig, és nem mentem szülési szabadságra, amit minden harmadik megkérdezett (mellesleg feldühít). Hozzászoktam az aktív életmódhoz, és nem értem, hogy egy baba miért és hogyan tud ebbe beleavatkozni.

Természetesen le kellett mondanom az aktív, pontosabban extrém sportokról, nem mehettem a férjemmel jachtkirándulni, és a szokásosnál sokkal többet kellett aludnom, enni. De a többi ugyanaz. A végén a gyereknek látnia és ismernie kell egy boldog anyát, én pedig nem leszek boldog a megszokott és kedvenc dolgok nélkül. Ha megszokta a futást, akkor konzultáljon orvosával, és ha az egészsége rendben van, fuss tovább. Emlékszem, mennyire kijózanítottak a terhes nőkről készült videók, akik beteges súlyzókkal húznak súlyt, és elkapnak egy hullámot a szörfözésen.

Igen, hozzáadódik a tudatosság és a felelősség egy másik ember életéért, de az életed nem szakad meg.

Különböző orvosok kellenek, más orvosok fontosak

Szörnyű dolgot mondok most (istenem), de az orvosok tévedhetnek. Igen, igen, hogy merem. De kételkedni valaki más véleményében, még ha orvosi is, az normális.

Az első nőgyógyász egy magánklinikáról meggyőzött arról, hogy:

• nos, semmiképpen sem terhes;
• Daganatom van, és műtétre van szükségem;
• nem kell tesztet venned, mert 99%-ban igaza van, és az utolsó százalékot Isten akaratára bízza.

Köszönöm, legalább ezt a százalékot meghagytam. Egy másik nőgyógyász szintén tagadta néhány barátunk terhességét, és általában azt mondta, hogy ők összeférhetetlenek, és soha nem tudnának közös gyermeket vállalni.

Kérjen második véleményt, menjen el konzultációra különböző szakemberekkel, hallgasson a belső hangjára. Természetesen az orvosnak van végzettsége, tapasztalata és felhatalmazása, de te is felelős azért, hogy a meghozott döntésével éljen.

Végül is az, hogy betartod-e az orvos utasításait, és hogy egyáltalán elmenj-e orvoshoz, az kezdetben a te döntésed, senki nem kényszerít. Figyelmeztetnek a kockázatokra, felírnak recepteket és elküldik az eljárásokra, de végül mindenki egyedül.

Hányszor írtak fel a terhességem alatt egy iszonyatos eretnekséget, aminek legalább semmi hatása nem volt, legfeljebb rosszabb lett. Milyen gyakran nem tudott az orvos válaszolni a kérdésre: "Miért van erre szükség?" És hogy terhességem alatt hányszor hallottam tudománytalan obskurantista hülyeségeket az orvosoktól, nem is akarok emlékezni.

És nem, semmi szükség arra, hogy tartományi klinikákra jártam, és én voltam a hibás. Minden orvos, akihez jelentkeztem, szakirányú végzettséggel rendelkezett, ami annak színvonaláról szól hazánkban, és volt, akinek a háta mögött dolgoztak, sok éves tapasztalat, konferenciák, kutatások és hasonlók.

Természetesen nem minden orvos, és nem mindig szörnyű. Arról beszélek, hogy fontos, hogy megismerd magad, érdeklődj és megértsd, hogy egészségedért és a gyermeked állapotáért csak te vagy az igazi felelősség.

A hipotéziseket tudásalappal kell alátámasztani

Ez vonatkozik a fent leírtakra, arra, amit a barátoktól hallasz, és arra, ami neked látszik.

Itt csak a "legzseniálisabb" véleményeket, tanácsokat hagyom meg, amelyeket szinte elhaladó emberek adtak elém.

Az aszaltgyümölcs eladó azt mondta, hogy a terhes nőknek ne legyen Churchkhela. Kiderült, ahogy később az internetről olvastam, a készítményben lévő keményítő miatt nem tanácsos enni. Első pont: miért döntött úgy az aszalt gyümölcs eladó, hogy szükségem van a tanácsára. Második pont: hidd el, semmi sem fog veled történni pusztán a churchkhelától (kivéve persze, ha allergiás vagy az összetevőkre).

A gazdi azt tanácsolta, hogy ne emeljem fel a kezem – látta, hogy a legfelső polcon egy üveg fűszerért nyúlok. Még jó, hogy észrevétlen maradt az a pillanat, amikor a magasföldszintet kitakarítottam. Soha nem kaptam érveket magától a főbérlőtől, valami olyasmi volt, hogy: "Már van három, én jobban tudom." Az internet arról számol be, hogy a kézfelemelés veszélyes, mert a köldökzsinór összefonhatja a babát. Meglepő, hogy ugyanezen elv szerint a karok oldalirányú mozgása nem köt tengeri csomókat a köldökzsinórra.

Mély elemzés nélkül hagyom a legáltalánosabb előítéleteket: például azzal kapcsolatban, hogy egy kismama ne vágja le a haját.

Nem bánom, ha jó tanácsot kapok, még ha kéretlenül is. De azt akarom, hogy az ember ne csak eretnekséget hordozzon, hanem legalább valahogy megmagyarázza, miért van ez így, és miért nem.

Senki sem tudja jobban, mint te

Ha úgy gondolja, hogy kéthetente mindenképpen vizsgálatra szorul, császármetszéssel szeretnél szülni, és szülés után a baba veled aludjon az ágyban, ergonómikus hátizsákban hordja, lombikbébi keverék - az Ön választása.

Ha biztos benne, hogy ez jobb / kényelmesebb / nyugodtabb, akkor az.

Ne hallgass senkire, csak arra, akinek a véleményében megbízol. Még jobb, ha megismerheti a különböző véleményeket, és hozzáadhatja a sajátját. Mindenkinek a sajátja, minden gyerek egyéni. És csak te tudhatod, mi a jó neked.

A támogatás és a támogatás elengedhetetlen

Nem tudsz nélküle. Lehet orvos, nővér, anya, barátnő, barát – bárki! A férjem volt. Ő volt az, aki megvédett mások befolyásától, elviselte és teljesítette a szeszélyeket, megnyugtatott és megrakott ajándékokkal. A férjem nélkül biztosan nem csináltam volna. És most már értem, hogy egy olyan személy nélkül, aki mindig az Ön oldalán áll, nem csak nehéz lesz, de elviselhetetlen is. Valóban, a terhességhez annyi döntést kell hoznod, annyi felelősséget kell hoznod, egy halom tudást kell rendezned. Ha valaki nem segít őrültnek maradni, rendkívül nehéz.

Azt is fontos megjegyezni, hogy ennek a személynek hálára és visszajelzésre van szüksége. Gondoskodik rólad, szeretetet és törődést ad neked, ami azt jelenti, hogy valahol neki magának kell feltöltenie ezeket a tartalékokat. Adj hálát, emlékezz a szükségleteire, vedd észre, mennyire fontos.

Keressen gondoskodást, kerülje a megfélemlítést

Egyes szülésznők, akik a természetes terhességet és a természetes szülést hirdetik, megvan a zaklatás és a gondoskodás elmélete. Nehéz megkülönböztetni egyiket a másiktól, de biztos vagyok benne, hogy a terhes nők megértenek. Vannak "gondoskodók", akiknek a szavai után nem akarok élni, nemhogy szülni. És igen, szeretettel indokolják viselkedésüket: azt mondják, annyira aggódunk érted. De őszintén szólva jobb lenne nem aggódni.

Magyarázd el másoknak, hogy ahelyett, hogy azt mondanád, hogy rosszul nézel ki, eszel keveset/sokat, furcsán zihálsz, szipogsz és morogsz, jobb, ha azt mondod, hogy nagyon frissnek és vidámnak nézel ki, és általában véve nagyszerű munkát végezsz. Ahelyett, hogy azt mondaná, hogy többet kell-e sétálnia, vagy éppen ellenkezőleg, kevesebbet mozogjon, hívja be a múzeumba, vagy csatlakozzon tévéműsorokhoz a kanapén.

És te magad sem keltesz félelmet anyatársaidban – ők is, akárcsak te, belülről falják fel magukat kételyekkel.

Senki sem zaklatja magát annyira, mint a terhes nők. Inkább egy nyájban tartsd. Egyszer odajött hozzám egy nő, megsimogatta a vállam, és azt mondta: "Gyönyörű vagy."Ezek után a szavak után már nem csak hegyeket mozgatni készültem, de még a hátralévő időszakot is elértem, bár ödémával és plusz kilókkal ó, milyen nehéz.

Valójában az egyetlen gondolatom, amit üzenni akartam, az volt, hogy senki ne mondja meg, hogyan legyél te. El fogod követni a hibáidat, lesznek saját csalódásaid és felfedezéseid. Időbe telt, és férjem erős hitére, hogy megértsem, csak én vagyok a saját mentorom és tanárom. Hiszen anya vagyok, és ez nem csak a gyerek életében betöltött szerep, hanem az ember belső újrakonfigurálása is. Készülj fel. Hosszú utazásod elkezdődött.