16 kihívást jelentő készség, amely többször is kifizetődik az életedben

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az élet legjobb dolgai lehetnek ingyenesek, de ezek megszerzése gyakran sok időt, erőfeszítést és kitartást igényel. Íme 16 készség, amelyet nehéz, de szükséges fejleszteni.

1. Együttérz másokkal

Az empátia olyan alapvető emberi képesség, amelyről sokan megfeledkeznek. Ez az a képesség, hogy érezzük, amit a másik ember érez. Az empátia az, ami az emberekkel dolgozó hétköznapi embereket első osztályúvá varázsolja, csapattá motiválja az alkalmazottakat, segít leküzdeni apátiájukat, és a fizetésnél többre törekedni.

2. Aludj eleget

Nagyon fontos a napi rutin kialakítása, ez pozitív hatással lesz az alvás minőségére. Egy bizonyos rutin betartása megkönnyíti az elalvást és az ébredést, és csak jobban aludni fog.

3. Tervezze meg az idejét

Az időbeosztás képessége most különösen nagyra értékelhető. Sajnos nincs egyetlen univerzális időgazdálkodási módszer. Próbáld megtalálni azt, ami számodra működik, és ragaszkodj hozzá.

4. Kérjen segítséget

Meglepően nehéz megtanulni megérteni, ha segítségre van szüksége, és segítséget kérni, mert senki sem akar gyengének vagy hozzá nem értőnek tűnni. A tudósok szerint azonban egy ilyen kérés csak megbízhatóbbá tesz bennünket kollégáink szemében.

Ha valakitől tanácsot kérünk, elismerjük tudását, tapasztalatát, elnyerjük tetszését.

5. Legyen pozitív belső párbeszéd

Nem számít, hogy mások mit gondolnak rólad. Fontos, hogy gondolj magadra. De nagyon sok időbe telik, hogy kialakuljon egy olyan szintű önbizalom, amely támogatni fogja, ha mások nem hisznek benned. Ezért olyan fontos a pozitív belső párbeszéd. Másrészt a magadról alkotott negatív gondolatok fokozatosan elveszik az önbizalmadat.

6. Legyen következetes

Ahhoz, hogy bármilyen törekvésben sikeres legyen, elengedhetetlen a következetesség. Ez akkor is igaz, ha szeretne sportolni, tanulni valamit, vagy befejezni egy fontos projektet. Az emberek gyakran abbahagyják az erőfeszítéseket, amikor elérnek egy bizonyos szintet. De ennek fenntartásához még keményebben kell dolgoznia és következetesnek kell lennie.

7. Ne avatkozz bele mások ügyeibe

Azzal, hogy beavatkozik mások munkájába, nem segít senkinek, csak az idejét, erőfeszítését és pénzét vesztegeti. Nincs jogod beletenni az öt centedet, még akkor sem, ha te vagy a legigazságosabb ember a világon. Sok időbe telik, hogy erre emlékezzünk.

8. Hallgassa meg a beszélgetőpartnert

A munkahelyünkön folyamatosan elterelnek minket a hívások, üzenetek, nem olyan könnyű a beszélgetőtársra koncentrálni. Ha nem tud koncentrálni beszélgetés közben, próbálja meg ismételni a másik személy utolsó mondatát. Akkor biztosan nem maradsz le semmiről.

9. Tudjon időben elhallgatni

Néha jobb, ha tartózkodik a gondolatok kifejezésétől. Amikor idegesek, idegesek vagy izgatottak vagyunk, kitöröljük, ami eszünkbe jut. Aztán általában megbánjuk.

10. Hagyja fel a pletykát

A bizalom minden kapcsolat alapja. A pletyka és a hátad mögötti beszélgetések aláássák őt. Nehéz lehet azonban leszoktatni magát a mások megbeszéléséről. Ki kell hagynod a fontos beszélgetéseket, el kell távolodnod néhány embertől, és állandóan azt kell mondanod: „Elnézést a félbeszakításért, de ezt tényleg nem akarom tudni. Beszéljünk másról. Ennek ellenére ne add fel a célodat, és a legnagyobb jutalmat kapod: a bizalmat.

11. Élj a pillanatban

Ritkán vagyunk a jelen pillanatban. Legtöbbször nem vesszük észre, hogy mit csinálunk, és valami másra gondolunk.

Aggódunk a jövő miatt vagy a múlt miatt, és ez megakadályoz bennünket abban, hogy boldogok legyünk.

12. Irányítsd gondolataidat

Ahhoz, hogy azt tedd, amit akarsz, és elérd, amit akarsz, tudatosan kell a jó irányba terelni a gondolataidat. A nehézség az, hogy minket és gondolatainkat erősen befolyásolják a múltbeli tapasztalatok. De ne feledd, a múlt nem szabhatja meg a jövődet.

13. Tanuljon új nyelveket

Ez a készség nemcsak a karrierelőnyt, hanem a más országokból származó emberekkel való kommunikáció képességét is biztosítja. Egy új nyelvvel új világnézetet, új érzelmeket, új gondolkodásmódot kapunk.

14. Beszéljen nyilvánosan

Sokan nehezen tudnak közönség előtt fellépni. Még a híres vállalkozó, Warren Buffett is annyira félt a nyilvános beszédtől, hogy rosszul lett. Ennek a félelemnek a leküzdésére azt tanácsolja, hogy minél többet gyakoroljanak.

15. Légy őszinte másokkal

Néha kínos teljesen őszintének lenni az emberekkel, de ez nem jelenti azt, hogy kellemes dolgokat kell mondanod csak azért, hogy mondj valamit. Sherrill Sandberg, a Facebook vezérigazgatója azt tanácsolja, hogy ragaszkodjanak a radikális őszinteséghez. Ez egyfajta törődés egy személlyel, amikor nem félünk feldühíteni őt azzal, hogy igazat mondunk.

16. Légy őszinte magaddal

Különösen nehéz beismerni, hogy téved. De mindenki követ el hibákat. És ami a legrosszabb, amikor nem vagyunk tisztában velük, és nem tanulunk belőlük.