35 ok, amiért szerencsésebbek vagyunk, mint a szüleink

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A mai fiataloknak sokkal több esélyük van az egészséges és boldog időskorra, mint az előző generációknak.

Haladás az orvostudományban

1. Az endoprotézis jobb lett

Ízületi pótlás megszűnt ritkaság lenni, többek között annak a ténynek köszönhető, hogy az idősek, bár ameddig csak lehetséges, aktív életmódot folytatnak. Az Iowai Egyetem tanulmánya megállapította, hogy a teljes térdprotézis: hatékony, költséges és virágzó, hogy a térdprotézisek teljes mennyisége több mint kétszeresére nőtt az elmúlt 20 évben. Oroszországban a 2013-as adatok szerint 0, 4. Nagy ízületek endoprotézise az Orosz Föderációban, 1000 főre jutó műtétek nagyízületek pótlására.

2. Sejtfiatalítás

A sejtkutatás a fiatalság forrása lehet a jövőben az idősebb emberek számára. Kísérletek azt mutatják, hogy az emlősök szövetének öregedése visszafordítható A fiatal vér nem fordítja vissza az öregedést az idős egerekben azáltal, hogy megváltoztatja a fiatalkori vérkeringést. Ezenkívül a tudósok olyan módszereket keresnek, amelyek segítségével a Drug felfrissíti az öreg izmokat és az öregedő agyat, hogy kalibrálja a kulcsfontosságú sejtjelátviteli hálózatokat a régi szövetek helyreállítása érdekében.

3. További információ a gyulladásról

A tudósok több adatot kaptak a gyulladás szerepéről a különböző betegségek előfordulásában. Az életkorral összefüggő gyulladások kiváltó okainak szabályozása meghosszabbíthatja a Parkinson- és Alzheimer-kór „egészségügyi időtartamát”, csökkenti az anyagcserét és a rákot. Ennek az az oka, hogy a gyulladás blokkolja az őssejtek regeneratív reakcióit.

4. Az orvosi adatok nagyobb biztonsága

A számítógépesítés oda vezet, hogy egy napon a kórházak többé nem veszítenek el információkat az Ön oltásairól, allergiáiról, korábbi diagnózisairól és felírt gyógyszereiről. Ez megkönnyíti az orvos számára a kezelés felírását, és hatékonyabbá teszi a terápiát.

5. 3D nyomtatás

Egy másik technológiai újítás, amely a közeljövőben elérhetővé válhat, a testrészek 3D nyomtatása. A Wake Forest Egyetem kutatói 3D bionyomtató rendszert fejlesztettek ki, hogy emberi léptékű szövetkonstrukciókat állítsanak elő a fülek, a csontok és az izmok szerkezeti integritásával, amelyeket sikeresen ültettek be állati szervezetekbe.

6. Szövettechnika

A tudósok a Tissue Engineering és a Regenerative Medicine területén tanulják az őssejtek más típusú sejtekké történő átalakítását, amelyek a jövőben lehetővé teszik a betegség által érintett szervek pótlását, amelyeket nem utasít el a recipiens szervezete.

7. Humán papillomavírus elleni vakcina

A humán papillomavírus a méhnyakrák fő okozója. Az orális szex révén átjuthat a szájüregbe, és daganatokat okozhat a nyak és a fej szöveteiben. A HPV elleni vakcina a HPV hatékony elterjedtsége, miután az Egyesült Államokban bevezették az ellene való védekezést szolgáló oltási programot.

8. Rák elleni védőoltások

A HPV-oltás nem az egyetlen vakcina, amely megelőzheti a rákot. Az immunterápia új fejleményei olyan gyógyszerekhez vezetnek, amelyek megtanítják a szervezetet a tumorsejtek elleni küzdelemre. Például a kubai tudósok kifejlesztettek egy vakcinát a tüdőrák ellen, CIMAvax Lung Cancer Vaccine, amerikai tudósok - prosztatarák elleni vakcinát Prosztatarák elleni oltás.

9. A humán genom szekvenálása

A tudósok igyekeznek teljes körű információkat szerezni az All About The Human Genome Project-ről arról, hogy mely gének lehetnek felelősek a különböző betegségekért. Ez óriási lehetőségeket teremt a betegségek megelőzésében és kezelésében.

10. Genetikai szűrés

Minél több információhoz jutunk az egyes betegségeket kiváltó génekről, annál hasznosabb lehet a szűrés. Így az egyik családtagra vonatkozó információk felhasználhatók hozzátartozói betegségeinek megelőzésére. Például, ha valakinek a családban mellrákja van, meg lehet tudni, hogy mások milyen kockázatot jelentenek, és például profilaktikus mastectomiát végezhetnek.

11. Célzott rákterápia

A célzott rákterápiák felváltják a destruktív kemoterápiát, amely képes felismerni a megváltozott sejteket, és csak küzdeni ellenük. Ez különösen fontos az idősek számára, akik nagyon érzékenyek a hagyományos kezelések mellékhatásaira.

12. Új antibiotikum

Az idősek különösen érzékenyek a fertőzésekre, és aggasztó a hagyományos gyógyszerekkel nehezen kontrollálható baktériumok megjelenése. A Northeastern Egyetem tudósai azonban nemrég felfedezték, hogy az új antibiotikum kimutatható rezisztencia nélkül pusztítja el a kórokozókat, ez az első új antibiotikum 30 év után. A gyógyszer a következő öt évben használhatóvá válhat.

13. Új módszerek a stroke megelőzésére és kezelésére

Új műszert fejlesztettek ki a stroke-ot okozó vérrögök eltávolítására. Egy kis katéteren keresztül egy véredénybe vezetik, majd eltávolítják a vérrögöt. A kutatások azt mutatják, hogy a Solitaire áramlás-visszaállító eszköz a Merci Retrieverhez képest akut ischaemiás stroke-ban (SWIFT) szenvedő betegeknél: egy randomizált, párhuzamos csoportos, nem alsóbbrendűségi vizsgálat, amely szerint az új eszközt tesztelő betegek gyorsabban és kevesebb szövődményekkel gyógyultak meg a stroke-ból, mint azok, akik hagyományosan kezelték.

14. Világosabb ultrahang-leolvasások

Az ultrahangvizsgálat segít számos betegség azonosításában, valós időben megfigyelni, mi történik a szervezetben. Korábban az ultrahangos gépek terjedelmesek voltak, így nem mindig használták őket, amikor szükség volt rá. Mára azonban vannak olyan hordozható szkennerek, amelyek képesek megjeleníteni egy képet okostelefonon vagy táblagépen. És persze javult a kép minősége és a kutatásért felelős szakemberek képzettsége.

15. Minimálisan invazív műtét

Sok műtétnél már nem kell nagy, fájdalmas metszéseket készítenie, amelyek késleltetik a gyógyulási időszakot. A laparoszkópos műtét lehetővé teszi, hogy kis lyukakon keresztül elérje a beavatkozás helyét. Ez csökkenti a műtét utáni szövődmények kockázatát, és hosszú távon pozitívan befolyásolhatja a beteg életminőségét.

16. Természetes lyukak műtétje

A minimális vágásoknál jobb, ha nem lehetnek vágások. Az ilyen műveletek elvégzéséhez az orvosok a természet által már létrehozott járatokon keresztül lépnek be az emberi testbe. Bár ez a technika továbbra is technikailag kihívást jelent, gyorsabb felépülést, csökkentett fájdalomszintet és kevesebb szövődményt biztosít.

17. További kutatások a bélbaktériumokról

A bélbaktériumokkal végzett vizsgálatok feltárják kapcsolatukat számos életfolyamattal, az étvágyszabályozástól a hangulati ingadozásokig. Felfedte a kapcsolatot még a baktériumok és a Parkinson-kór között is. A bélmikrobióta szabályozza a motoros hiányokat és az ideggyulladást a Parkinson-kór modelljében, és az Alzheimer-kór A bélbaktériumok szerepet játszhatnak az Alzheimer-kórban. A jövőben ez a tudás felhasználható a betegségek leküzdésére.

Az egészséges táplálkozás

18. Több növényi táplálék az étrendben

A jelenlegi generáció többet tud a helyes táplálkozásról, és az egyik alapelvük a rostban gazdag növényi ételek. A Harvardon lefolytatott, a középkorú táplálkozási szokások és az öregedés egészsége közötti társulás: Egy megfigyelési tanulmány kimutatta, hogy azok a nők, akik 50-60 éves korukban több növényi élelmiszert, teljes kiőrlésű gabonát és halat, valamint kevesebb vörös és feldolgozott húst ettek, 40%-uk 70 év után kisebb valószínűséggel lesznek krónikus betegségek.

19. Jobban megértjük, mely ételek károsak számunkra

A tudomány fejlődésével egyre jobban tudatában vagyunk annak, hogy az ételek valójában hogyan hatnak szervezetünkre. Például a közelmúltban szégyenben lévő zsírok teljes mértékben indokoltak. A kutatások azt mutatják, hogy napi egy tojás 12%-kal csökkenti a szélütés kockázatát a tojásfogyasztás és a szívkoszorúér-betegség és a stroke metaanalízise alapján. De a korábban gyanún felüli cukorfogyasztást valóban érdemesebb csökkenteni.

20. Részletes címkézés a termékeken

Sok országban a gyártók kötelesek feltüntetni a címkén a transzzsírok, az állati zsírok növényi helyettesítői, a potenciális allergének, a rejtett cukrok és egyéb összetevők tartalmát, amelyekről a fogyasztó tudni szeretne. Ez segít az embereknek jobban ellenőrizni étrendjüket.

Technológiák

21. Patológiák digitális detektálása

Onkológia esetén a korai diagnózis kritikus. A modern módszerek lehetővé teszik a bioanyag digitalizálását és a világ bármely pontján található szakemberekhez való eljuttatását. Ez a megközelítés több hétről több órára csökkenti a Digitális Patológia javíthatja a rákdiagnózis pontosságát, időszerűségét, valamint a nehéz esetekben a diagnózis felállításának idejét.

22. Robotsebészet

A robotsebészet előnyei közé tartozik a nagy manőverezőképesség és az emberi test nehezen elérhető területein való munkavégzés képessége. Továbbra is vitatott téma, azonban megállapítást nyert, hogy a robotrendszerek használata bizonyos esetekben lehetővé teszi a Robot Performs Ever Surgery Inside Human Eye számára, hogy az emberi kéz műveleteihez képest pontosabb műtéti technikát kapjon.

23. Távsebészet

Egy másik lehetséges újítás a sebészetben a manipulációk távoli végrehajtásának lehetősége. Ez segít abban, hogy a betegek jobb és képzettebb ellátásban részesüljenek nehéz esetekben, különösen, ha vidéken vannak. A Florida Hospital Nicholson Center megváltoztatja a robotsebészet elsajátítását Amerikában már végeztek kísérleteket, amelyek eredményeként az ilyen műveleteket biztonságosnak és hatékonynak tekintik.

24. Távegészségügy

A telemedicina lehetővé teszi az orvosok számára, hogy távolról folyamatosan figyelemmel kísérjék az emberek egészségi állapotát, ami fontos a távoli területeken élők számára. Nehéz esetekben a videokommunikáció lehetővé teszi, hogy magasan képzett szakembereket vonzzon be, akiktől technikai fejlődés nélkül lehetetlen lett volna tanácsot kapni.

25. Alkalmazások okostelefonokhoz

Egy mobiltelefonon egyszerre több alkalmazást is összegyűjthet, amelyek segítségével figyelemmel kísérheti egészségét. Ezek agyfejlesztő rejtvények, lépésszámlálók, fitneszkövetők, kalóriaszámláló szolgáltatások, valamint vérnyomás-, vércukorszint- és egyéb alkalmazások. Mindez nagyban leegyszerűsíti a létfontosságú mutatók nyomon követését.

26. Fitness nyomkövetők

Sokak számára a fitneszkövetők motivációt jelentenek, hogy aktívabbak legyenek. A Wisconsini Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy a Fitbit segíthet növelni az idősebb nők aktivitását, hogy az 50-es és 60-as éveiben járó nők, akik nyomkövetőt kaptak, heti 62 perccel, és napi 789 lépéssel növelték fizikai aktivitásukat.

27. Viselhető egészségügyi érzékelők

Az egészségügyi újdonságok között szerepel a beépített pulzusmérővel ellátott póló, a testhőmérsékletet mérő fejhallgató, a cukorbetegeknek szánt glükózérzékelő, valamint az adatokat okostelefonra továbbító EKG-monitor. Ezek és más érzékelők segítik az embereket abban, hogy mobilabbak legyenek, ne függjenek a terjedelmes eszközöktől, és gyorsan megismerjék a testben bekövetkező negatív változásokat.

28. Kommunikáció az interneten

A közösségi média minden eddiginél jobban segíti az idősek kommunikációját. A technológiának köszönhetően tartják a kapcsolatot a távol élő családtagokkal, találnak régi barátokat.

Szociális változás

29. Az öregedéshez való hozzáállás megváltoztatása

A „kor csak számok” mondás megszűnt csak szavak lenni, ma már inkább a lehetőségekre szokás koncentrálni, nem az évek számára. Az időskorral kapcsolatos optimista hozzáállás jótékony hatással van az egészségre. A Yale Egyetem tudósai azt találták, hogy az idős emberek, akik pozitívan viszonyulnak az életkorral, 7,5 éves korukban éltek. évekkel tovább.

30. Gyakorlatok az agy számára

Az agy gyakorlása segíthet abban, hogy fiatal maradjon, és a lehető legaktívabb legyen. Tanulmányok szerint azoknak az embereknek, akik idős korukban nem gyakorolták az agyat, 50%-kal csökkentek a kognitív aktivitásuk, a neuropatológiai terhelésük és a kognitív öregedésük, mint azoknál, akik mérsékelten agytornáztak. A Harvard Medical School azt tanácsolja, hogy töltse fel az elmét olvasással, rejtvényekkel és sakkkal.

31. A dohányzás abbahagyása

A dohányzás továbbra is az egyik leggyakoribb rossz szokás, azonban az elmúlt években számos országban csökkent a cigarettázók száma. Oroszországban ez a folyamat nem halad túl gyorsan: 2016-ban Oroszországban a dohányosok száma az ország lakosságának 28%-a volt, 2017-ben pedig 26%.

32. A környezeti tényezők tudatosítása

A kutatások azt mutatják, hogy a kumulatív ólomexpozíció és a kogníció várható változása az idős férfiak körében: a VA Normatív öregedési tanulmány szerint az öregedő agy különösen érzékeny lehet a környezeti hatásokra. Ez arra ösztönzi Önt, hogy sokféle módon tartsa fiatalon az agyát, és minimalizálja a környezetszennyezéshez való hozzájárulását.

33. Jó higiénia

Az alapvető higiéniai ismeretek segítenek abban, hogy hosszabb ideig egészségesek maradjunk. A gyerekeket például már nem tanítják arra, hogy köhögéskor, tüsszögéskor takarják el a szájukat a tenyerükkel (jobb, ha a könyökhajlattal takarják el magukat), mert ez baktériumok terjedéséhez vezet.

Ezenkívül előfeltételek a szájhigiénia és az öregedés üteme közötti kapcsolat megteremtéséhez. A tudósok azt találták, hogy a szájhigiéniát figyelmen kívül hagyó nők körében 65%-kal nagyobb volt a demencia kialakulásának esélye 5,5 ezer nő esetében.

34. Több kommunikáció érettségben

Az idősek ma aktívabb társasági életet élnek, mint korábban. Ugyanakkor a Social Networks Linked to Better Adults for Old Adults, Tanulmányok megállapították, hogy a családdal és a barátokkal való rendszeres találkozások az elkövetkező években jobb egészséggel járnak.

35. A stressz szerepének jobb megértése

A stressz pusztító szerepének megértése elvezetett a munka és a magánélet közötti egyensúly fontosságának megértéséhez. Az erős testmozgás sejtkárosodáshoz, szívbetegségekhez és egyéb betegségekhez vezethet. Ezért a célok bármi áron való elérésének vektora megváltoztatja a „lassú” élet élvezetének képességét.