5 dolog, amit igazán meg kell tenni, amíg a vírus az ablakon kívül van

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A globális problémákat csak közös erőfeszítésekkel lehet megoldani. Így segíthetsz magadnak és másoknak átvészelni a járványt.

Még több információt gyűjtöttünk össze arról, hogyan segíthetünk magunkon és másokon egy járvány idején.

Erkölcsileg támogassa azokat, akiknek nehezebb dolga van

Az elszigetelten ülni és az élet megszakítását nehéz és kellemetlen. De néhányunknak nehezebb dolgunk van, mint másoknak. Például azok, akik egyedül élnek, és súlyosan szenvedhetnek a kommunikáció hiányától. Szorongó emberek, akik magukra vállalják a világ minden terhét és aggódnak. Koronavírussal fertőzöttek vagy családtagjaik. Azok, akik kénytelenek dolgozni menni és kapcsolatba lépni az emberekkel, ezzel veszélybe sodorva magukat: orvosok, pénztárosok, futárok, szállító sofőrök. Gondolja át, melyik ismerősének van szüksége ilyen segítségre. Vagy ha potenciált érzel magadban, írd meg a közösségi oldalakon, hogy a segítségre szorulók felvehetik veled a kapcsolatot. Még ha nincs is pszichológus végzettsége, de empatikus és jól kezeli a stresszt, vészhelyzetben segíthet valakinek.

Segítség a vásárlásban és egyéb háztartási kérdésekben

Az időseknek és a rossz egészségi állapotúaknak (cukorbetegség és egyéb krónikus betegségek) most résen kell lenniük, és be kell tartaniuk a legszigorúbb karantént. Ha az élelmiszerboltba vagy a postára megy egy csomagért, fennáll annak a veszélye, hogy kapcsolatba kerülhet más emberekkel, akik esetleg tünetmentesek a koronavírus miatt. Ennek ellenére nem mindenki fér hozzá az élelmiszer-kiszállítási alkalmazásokhoz. Ha vannak ilyen emberek a szomszédok vagy ismerősök között, próbáljon segíteni nekik a boltba, gyógyszertárba vagy postahivatalba való utazásban. Elérhetőségeivel a bejáratban kifüggeszthet hirdetményt, a minták az interneten könnyen megtalálhatók. Például a Yandex. Rayon szolgáltatás rendelkezik ezzel: használhatja saját maga, és elküldheti barátainak. Ha Ön használja a kiszállítást, de idős szomszédai nem, hívja meg őket, hogy rendeljenek nekik élelmiszert is.

Fabio Perfetti időseket segít Ronco Briantiinóban, Lombardiában.

Ha a városodban vannak kézbesítési szolgáltatások, használja őket ahelyett, hogy elmenne a boltba. Például a „” használatával élelmiszer- és testápolási termékeket vagy háztartási tisztítószereket is rendelhet otthonába. Minden megrendelés esetén elérhető az érintés nélküli szállítás. Ezenkívül a futárok és a gyűjtők testhőmérsékletét folyamatosan figyelik - ezt az információt a megrendeléseknél alkalmazzák.

És ha hiányoznak az éttermi ételek, vagy támogatni szeretné kedvenc kávézóját a nehéz időkben, a "" segít. A kiszállítás érintésmentesen történik. Emellett számos intézmény szigorította a rendelések átadásának szabályait: mérik a futárok hőmérsékletét, megkérik őket, hogy fertőtlenítsék a kezüket és a hátizsákjukat. Jelenleg a szolgáltatás Oroszország 36 városában működik, de hamarosan további 32 városban is megjelenik.

Próbálj meg nem kiszállni a munkából

Ha csak laptopra van szüksége az önelszigetelt működéshez, a probléma megoldódott. De akkor is, ha nem tudja távolról ellátni szakmai feladatait, próbáljon munkaritmusban maradni. Először is segítse jövőbeli karrierjét: vegyen részt egy hasznos online tanfolyamon, olvasson olyan könyveket, amelyekre nem volt elég ideje, hallgasson podcastokat olyan emberektől, akiknek szakmai pályája inspirál. Másodszor, tartsa a kapcsolatot kollégáival, hogy se te, se ők ne érezzék elszakadva a világtól. Szervezzen kollektív hívásokat és videokonferenciákat, vitassa meg a jövőbeli projekteket vagy elemezze a múltat, és dolgozzon a hibákon.

Jurij Monzani A lombardiai Concorezzo futballcsapatának edzője.

Értsd meg, hogy az önelzáródás nem nyaralás

A legfontosabb, hogy minimalizálja az érintkezést, és csökkentse a megbetegedések kockázatát. Ne felejtse el, hogy a járvány megváltoztatta az etikett szabályait – most már ne fogjon kezet egymással találkozáskor. Emlékeztessen erre másokat is: az egészség sokkal fontosabb, mint a társadalmi rituálék. Próbálj meg vigyázni és vigyázni magadra. Ne egyen olyan ételeket, amelyek fájdalmat okoznak a gyomrában, ne vegyenek részt traumatikus sportokban. Az egészségügy most nehéz időket él át, ezért az lenne a legjobb, ha nem rónánk további terheket az orvosokra és a kórházakra. Ha most egészséges marad, az már segíti a társadalmat.

Alternatív megoldásként felveheti a kapcsolatot a helyi kórházakkal, hogy megtudja, szükségük van-e segítségre. Például véradás, maszkkészítés, önkéntes munka. Ha van tapasztalata az adománygyűjtésben, nézze meg a helyi jótékonysági szervezeteket, és segítsen a COVID-19 projektekhez való pénzgyűjtésben.

Kutskailis Anna maszkvarráshoz segít a lombardiai Desióban.

Ne terjessz pánikot a közösségi médiában

Az online világra való áttérés és a széles körben elterjedt aggodalom az információk torzulásához vezetett. Az emberek a közösségi médiában több kategóriába sorolhatók. A nihilisták tagadják a koronavírus létezését, és valamiféle bizonyítékot követelnek, teljesen figyelmen kívül hagyva a WHO jelentéseit és a járvány különböző országokban zajló lefolyásáról szóló nyílt adatokat. A riasztók azzal terjesztik a rémületet, hogy a vírusról beszélnek a levegőben. Az összeesküvés-elmélet hívei keresik a tettest a történésekben, és megpróbálnak mindenkit meggyőzni arról, hogy ez a járvány előnyös valakinek. A hagyományos gyógyítók azt tanácsolják, hogy viseljenek fokhagymás nyakláncot, és csak gyömbért együnk. Mindez csak zűrzavart és félreértést szül a történésekről. Próbáljon hivatalos forrásokhoz fordulni, ne essen pánikba, és legyen az értelem hangja.

Tonya Rubcova orosz nyelvű Instagram-fiókot indított az olaszországi járványról @ toshkatoshka.ru – írja a lombardiai Uzmate Velate.

Ne feledje, hogy járvány idején a lehető legkevesebbet kell kapcsolatba lépnie az emberekkel. Ha valamit közvetítenie kell szeretteinek, használja a "Kézbesítés" szolgáltatást a "". A sofőrök minden csomagot elvisznek, amely legfeljebb 20 kg súlyú és egy bőröndnél nem nagyobb.

Ha a mobilalkalmazásban az "Ajtótól házig" opciót választja, akkor sem Önnek, sem a címzettnek nem kell elhagynia a házat: Ön az ajtóban hagyja a csomagot, a sofőr felveszi, elviszi a címzett ajtajához. és győződjön meg arról, hogy megkapta. Teljesen biztonságos: a Yandex. Taxival együttműködő fuvarozók számára immár szervezett fertőtlenítő pontok állnak rendelkezésre az autók számára. A járművezetők alkoholos törlőkendővel gondosan tisztítsák meg a paneleket, a kormánykereket, az ajtókilincseket és az autó egyéb felületeit.

Szintén március végén indított projektet a Yandex. Taxi az egészségügyi és szociális szolgáltatások segítésére a járvány kapcsán. A Help Nearby szolgáltatást orvosok szállítására, szociális élelmiszerkészletek és koronavírus-tesztek szállítására tervezték. A projekt már elkezdődött Moszkvában és Kazanyban, a közeljövőben - a földrajzi terület kiterjesztése.

Ezenkívül a "", "" és "" alapot hozott létre a járművezetők és a futárok támogatására. Az ebből származó összeget a koronavírus-fertőzéssel diagnosztizált, illetve a fertőzöttekkel való érintkezés miatt karanténba helyezett szolgáltató partnerek megsegítésére fordítják. Ezenkívül a pénz egy részét autók fertőtlenítésére és vírusellenes kezelésre szánt pénzek vásárlására fordítják. Az alap teljes volumene 600 millió rubel.