Megtaláltad az ikigait?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A megfelelő ikigai segít hosszú és teljes életet élni. A lényeg, hogy megtaláld.

Dan Buettner kutató a National Geographic támogatásával öt éven keresztül végzett kutatásokat a földi különleges helyek azonosítására és tanulmányozására, amelyeket „kék zónáknak” nevezett. Ezeken a területeken fokozott a százévesek száma. E munka során a tudósok megpróbálták azonosítani azokat a táplálkozási, kulturális és viselkedési mintákat, amelyek lehetővé teszik a helyi lakosok számára, hogy sokkal tovább éljenek, mint más országokban.

Az egyik ilyen különleges hely Okinawa kis szigetén található. Japánban általában meglehetősen magas a százévesek aránya, de Okinawára való koncentrációjuk minden határt túllép. Az átlagos várható élettartam itt a férfiaknál 88 év, a nőknél - 92 év.

Igen, a helyi ételkészlet főleg halból, tenger gyümölcseiből, zöldségekből és gyümölcsökből áll. Igen, a fizikai aktivitás és a keleti spirituális gyakorlatok nagyon elterjedtek itt. De van egy egészen különleges jelenség is, amely megkülönbözteti ezt a területet Japán többi részétől és az egész világtól. Ők ikigainak hívják.

Egyszer egy nő haldoklott egy japán kisvárosban. Valamikor úgy érezte, hogy lelke elhagyja a testet, felemelkedik és megjelenik ősei szellemei előtt. Egy hangos hang megkérdezte tőle: "Ki vagy?"

– A polgármester felesége vagyok – válaszolta.

„Nem azt kérdezem, ki a férjed. Mondd, ki vagy?"

„Négy gyermek édesanyja vagyok. Tanár vagyok az iskolában."

– Kérdeztem, hány gyereked van, vagy hol dolgozol?

És ez így ment, amíg azt mondta: "Én vagyok az, aki minden nap felkelek, hogy segítsek a családomnak és tanítsam a gyerekeket az iskolában."

Ezt követően visszatért a testébe, és a betegség visszahúzódott.

Megtalálta az ikigait.

Mi az ikigai?

Az ikigai japán fogalmát meglehetősen nehéz egyértelműen lefordítani oroszra, de nagyjából úgy lehet megfejteni, hogy "valami, ami értelmet ad az életnek, amitől minden reggel örömmel ébredünk". Más szóval, az ikigai egy keleti elegáns és kompakt definíciója fő érdeklődésének, annak a munkának, amely örömet okoz az életében.

Bár az okinavai japánoknak sikerült ezt a koncepciót filozófiájuk részévé tenni, nem mondható el, hogy az ikigai teljesen ismeretlen nyugaton. Követőivel nem egyszer találkozhattunk, főleg azok között, akiknek sok mindent sikerült elérniük életükben.

Alig vártuk a reggelt, hogy újra munkába álljunk.

Wilbur Wright, a repülőgép feltalálója

Csak azt csináld, amit a legjobban szeretsz. Ez mindenképpen sikerhez vezet! Minden reggel a tükörbe néztem magam, és megkérdeztem: Ha ma lenne életem utolsó napja, szeretném-e azt csinálni, amit ma? És ha a válasz sok egymást követő napon „nem” volt, akkor változtatnom kell valamit.

Steve Jobs, az Apple alapítója

- Micimackó! Amikor reggel felébred, - mondta végül Malacka -, mit mondasz először magadnak?

- Mit reggelizünk? - mondta Micimackó. - És te, Malacka, miről beszélsz?

- Azt mondom: "Kíváncsi vagyok, mi érdekes lesz ma?" - mondta Malacka.

Malacka, csak egy disznó

Oké, a Malac nem a legnagyobb malac, de ennek a karakternek a szavai jól definiálják az ikigait.

Az élet iránti érdeklődés, az a vágy, hogy azonnal nekilássanak az üzletnek, és azt a lehető legjobb módon végezzék, az ad az embereknek a saját értékük érzését, az elégedettség érzését és az élet értelmét.

Azok az emberek, akik ismerik az ikigaijukat, nem ismerik a depressziót, optimista hozzáállást tartanak az élethez, és nincsenek kitéve pusztító szokásoknak. Ezért minden ember számára, aki hosszú és tartalmas életet szeretne élni, nagyon fontos, hogy találjon magának okot, hogy reggel felkeljen.

Hogyan találhatom meg az ikigaimat?

Fővállalkozásának elindítása valószínűleg jelentős idő- és energiabefektetést igényel. Értelmes és fontos döntést kell meghoznia, és kár, hogy sokan túl későn veszik észre ennek szükségességét.

Minél hamarabb kezdi el keresni az ikigait, annál hamarabb kezdi nyugodtnak és kiteljesedettnek érezni magát az életében. Íme néhány kérdés, amelyekre a válaszok segítenek a keresésben.

• Eredmények. Milyen eredményeket tartasz a legértékesebbnek az életedben? Vegyél egy papírt és írj le 2-3 olyan dolgot, amire igazán büszke vagy. Ez jó kiindulópont lehet az ikigai megtalálásához.
• Tudás. Mik a konkrét ismeretei és készségei? Miben tartod magad szakembernek? Miről beszélgetsz szívesen, milyen témában olvasol irodalmat? Mely oldalakat látogat leggyakrabban szabadidejében?
• Érez … Az Ön által ismert területen végzett munka elengedhetetlen a karrierje sikeréhez. De ha meg akarod találni a boldogságot, akkor azt kell csinálnod, amit szeretsz. Az ikigaid nem törődnek túl sokat az üzleti sikereiddel, ha azt nem támasztja alá öröm a szívedben. Erre kell elsősorban figyelni.
• Önbecsülés … Hol látod magad álmaidban? Ön tanár, jogász, anya, tudós, könyvkiadó, gazda? Talán az Ön jövőjének megítélése lehet az a lencse, amely segít összpontosítani minden erőfeszítését.
• Személyiség … Nincsenek egyforma emberek a világon, és a különböző személyiségekhez teljesen más típusú munka való. A személyiségtípusod ismeretében megérted, hogy egyes tevékenységek miért okoznak nagy örömet számodra, míg mások miért nem érintik lelked egyetlen húrját sem.

Egy speciális térkép segítségével kereshet az ikigai kifejezésre, amely azt mutatja, hogy a fő vállalkozása annak a pontnak a metszéspontjában található, amelyre a legjobban vágyik, és amit a legjobban csinál.

És szeretném befejezni ezt a cikket még egy idézettel egy olyan személytől, akiről határozottan elmondható, hogy nemcsak megtalálta a hivatását, hanem egész életében követte is.

Meg kell találnod, amit szeretsz. A kedvenc munkád megtalálása pedig éppolyan szükséges, mint a szeretett ember megtalálása. A munka az életed nagyon nagy részét fogja elfoglalni, és az egyetlen módja annak, hogy valódi elégedettséget szerezz a munkával, ha tökéletesen csinálod, ennek tudatában.

És az egyetlen módja annak, hogy nagyszerű munkát végezzünk, ha szeretjük. Ha még nem találta meg kedvencét, keressen tovább. Ne hagyja abba a keresést, amíg meg nem találja.

Mint minden másban, amihez a szíved tartozik, azonnal megérted, hogy megtaláltad, amit kerestél. És mint minden nagyszerű kapcsolatnál, a munkája iránti szenvedélyed idővel csak fokozódik. Szóval nézz és ne nyugodj, amíg meg nem találod.

Steve Jobs

Megtaláltad már az ikigait?