Hogyan értsük meg, mit akarunk valójában

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ha nem gondolkozol és nem kérdezed meg magadtól, hogy mit is akarunk valójában, akkor egész életedet mások által ránk kényszerített téveszmékkel töltheted. Sokan annyira fáradtak vagyunk, hogy már egyáltalán nem akartunk semmit. Miután megbirkózott a vágyaival, sok hibát elkerülhet.

Miért fontos

Vágyaink olyanok, mint egy folyómeder, amely átszeli életünk táját. A víz (a mi viselkedésünk) ezen a csatornán automatikusan abba az irányba terelődik, amerre ásták.

Ha passzívan élsz, ez a csatorna tele van értelmetlen, a természet és a társadalom által diktált cselekedetekkel. Amikor több millió promóciós ajánlat verseng a figyelmünkért, kételyeinkre és bizonytalanságunkra rájátszva, gyakran egyszerűen nincs elég akaraterő megbirkózni ezzel az áradattal. Oda fordulunk, ami fiziológiai szükségleteinket kielégíti (étel, szex), vagy az örök emberi törekvések felé (gazdagság, hírnév, hatalom).

Szerencsére ennek a csatornának az iránya (a vágyaink) szándékosan változtatható. Ezt nem könnyű megtenni, de nagyon is lehetséges.

Hogyan határozzuk meg, hogy mit akarunk, és hogyan kezdjük el vágyni rá

A következő két megközelítés segít ebben.

1. Kísérletezzen, és próbáljon meg mindenről meggyőződni saját tapasztalatai alapján.
2. Töltsön időt azokkal az emberekkel, akik azt akarják, amit te.

1. Saját tapasztalat

Az egyik legjobb módja annak, hogy mindig megértsük, mit akarunk, ha odafigyelünk a közvetlen gyakorlati tapasztalatainkra. Kísérletezzen, és könnyebben meghatározhatja, mit is akar valójában.

Lásd a dolgokat úgy, ahogy vannak

Ahelyett, hogy azzal töltené az életét, hogy feltételezze, mik ezek vagy azok a dolgok és tevékenységek, alakítsa ki saját véleményét.

Teljesen mindegy, miről beszélünk, új karrierről vagy új szokásokról, saját tapasztalataink alapján mindig ellenőrizhetjük, milyen érzés.

Például egy film megtekintése után színész akart lenni. Amíg el nem kezdesz színészórákra és meghallgatásokra járni, nem fogod tudni, hogy ez a pálya valóban megfelelő-e számodra. Csak miután megtapasztalta a szakma minden nehézségét - jelenetek memorizálása, próbák, gyakori visszautasítások és érzelmi stressz -, akkor lesz képes dönteni.

Csak így a vágyaidat nem külső források, hanem saját tapasztalataid diktálják.

Belső minősítési rendszer

Meg kell tanulnunk úgy értékelni magunkat, hogy mások ne tudják befolyásolni a saját értékünkről alkotott elképzelésünket.

Képzeld el például, hogy egy maratoni futó és egy sprinter fut a közelben. Ha tévedésből úgy döntenek, hogy ugyanabban a versenyben indulnak, mindegyik megpróbálja megváltoztatni a sebességét, és a végén mindketten elveszítik a versenyt.

Ez akkor történik, ha másokhoz hasonlítjuk magunkat. Látjuk, hogy egyesek sokkal többet értek el az életben, mint mi. De ugyanakkor nem gondoljuk, hogy erre 10 évet fordítottak, nem emlékszünk arra, hogy sok áldozatot hoztak volna ennek az eredménynek az elérése érdekében.

Egy belső minősítési rendszer segít abban, hogy tiszteljük saját tapasztalatainkat, és elsősorban saját törekvéseinket értékeljük, nem pedig azokat, amelyeket a reklám és a televízió ránk kényszerít.

Végül is a cselekedeteink alapján kell értékelnünk magunkat, nem csak az általuk vezetett eredmények alapján.

Hasznos tippek

• Elmélkedik. Ennek köszönhetően távolságot teremt önmaga és gondolatai, érzései között, és ez megóvja az elhamarkodott cselekedetektől.
• Képzeld el, hogy egy isten vagy valaki, akit tisztel (a dédapja, oktatója vagy történelmi személyisége), figyel téged. Ez segít abban, hogy arra összpontosítson, amit csinál.
• Írd le a gondolataidat. Ez lehetőséget ad arra, hogy jobban megértse és kifejezze vágyait. Próbálj meg napi 20 percet írni, és látni fogod a pozitív hatásokat.

2. Töltsön időt azokkal az emberekkel, akik azt akarják, amit te

Persze könnyebb vegánnak lenni, ha egy buddhista kolostorban élsz, nem akkor, ha az apád hentes.

Ezért, ha megérti, mit akar, próbálja meg olyan emberekkel körülvenni magát, akik ugyanazt vagy valami hasonlót akarnak. Ez összefügg a „mimetikus vágy” fogalmával. Röviden: azt akarjuk, amit mások.

Azokkal az emberekkel való kommunikáció, akikkel azonos vágyaink vannak, nem jelenti azt, hogy feladtuk a magunkba és a belső értékelési rendszerbe vetett hitet. Egyszerűen olyan környezetbe helyezzük magunkat, ahol vágyaink jobban teljesülnek, és lehetővé teszik, hogy mások támogassanak bennünket.

Hasznos tippek

• Írd le annak az öt embernek a nevét, akikkel a legjobban szeretsz időt tölteni, és azt az öt embert, akivel a legkevésbé szeretnél kommunikálni. Ha az okok, amelyek miatt az első ötöt szeretné látni, kedvezhetnek a vágyainak, próbáljon meg több időt tölteni velük (és kevesebb időt a többiekkel).
• Olvasson jó könyveket (nem a legnépszerűbbeket, hanem azokat, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a vágyaihoz). Fordítson különös figyelmet az életrajzokra, ez segít létrehozni saját láthatatlan tanácsadói kabinetjét történelmi személyekből.
• Ügyeljen arra, hogyan változnak vágyai, ahogyan különböző emberekkel érintkezik.

következtetéseket

Egész életében sikeresnek tarthatja magát, és csak a halál előtt veszi észre, hogy az időt apróságokra pazarolták.

Ha megtanulod megérteni vágyaidat, saját tapasztalataidra hallgatsz, nem pedig a társadalom által rákényszerített sztereotípiákra, és a megfelelő emberekkel veszed körül magad, észre fogod venni, hogyan fog megváltozni az életed.