2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Minden évben sok ígéretet teszünk magunknak, hogy megváltoztassuk magunkat. És miközben valaki elmond 10 okot, hogy miért nem valósít meg semmit a terveiből, azt javasoljuk, hogy javítsa magát egy kicsit a szokáslista segítségével. Ki tudja, talán neki köszönhetően teljesíti a tervek és ígéretek listájának legalább a felét.
Hagyományosan az egyik legnagyobb kihívás motiválni magad, hogy valamit változtass az életedben az új évben. És ez nem csak akaraterő. Már adtunk néhány tippet, hogyan maximalizálhatja az esélyeit a dolgok elvégzésére, de a szokáslista segítségével ezek a változtatások könnyebbek és hatékonyabbak.
A Szokáslista fő hivatása, hogy leszoktasson rossz szokásokról, és motiváljon a hasznosak elsajátítására. Ehhez az alkalmazás meghívja Önt, hogy versenyezzen önmagával.
Létre kell hoznia egy konkrét műveletet, amelyet a lehető leggyakrabban szeretne végrehajtani, és rendszeresen meg kell jelölnie azt befejezettként. A Szokáslista viszont változatosabbá teszi ezt a rutint, és növeli az előrehaladása feletti kontrollt.
A fejlesztők „sztrájkokkal” motiválnak – a napok számával, ameddig teljesítette a maga számára kitűzött feladatot. A Szokáslista készítői szerint a siker visszavonása iránti vonakodás és a már felállított rekord megdöntésének vágya eleinte kiváló motiváció lesz, és a közeljövőben, amikor a szokás kialakul, már egyáltalán nem lesz rá szükség. Az alkalmazáson belüli előrehaladását egy speciális naptárban és diagramok segítségével követheti nyomon, amelyek megmutatják a teljesítettség fokát és a napi műveletek szabályszerűségét. Ez lehetővé teszi, hogy észrevegye ütemtervének mintáit és gyengeségeit, és elkészítse a lehető legproduktívabb napi tervet.
Az összes aktuális feladat időrendben rendezett listája megjelenik a Ma lapon. Mindegyik mellett megjelenik egy jelvény a napok számával, amelyek során elérte a célt. A piros jelvények azt jelentik, hogy össze kell szednie az erejét, és meg kell tennie a legjobbat. Szürke – nem kötelező, a feladat kihagyása nem befolyásolja a „sztrájkot”. A zöldek arra buzdítanak, hogy ne felejtsd el még ma elvégezni a feladatot.
A Habit List rugalmas és kényelmes ütemezési rendszerrel rendelkezik. A feladat hozzárendelhető napi végrehajtásra, több napos időközzel, vagy a hét bármely napjára. Ha szabadságra megy, az aktuális feladatokat szüneteltetheti, és visszatérésekor folytathatja.
A Habit List egyetlen hátránya, hogy csak iOS-verziója van, amely kizárólag az iPhone-nal kompatibilis. Ellenkező esetben ez egy nagyszerű napi asszisztens, amely egy kicsit fegyelmezettebbé teszi az új évben. Az alkalmazás letölthető az App Store-ból és költségekkel jár $3.
Ajánlott:
Hogyan válasszuk ki a napi fő feladatot, hogy elkapjuk a legfontosabb dolgokat és élvezzük az életet
Egy részlet Jake Knapp és John Zeratsky "Találd meg az időt" című könyvéből egy olyan rendszerről mesél, amely segít egy kicsit lelassítani a futást és csökkenteni a környező világ zaját
10 tipp, hogy javítsa anyagi jólétét az új évben
Hogyan gyarapítsunk pénzt az új évben és szerezzünk anyagi jólétet? Cikkünkben - 10 tipp, amelyek segítenek elérni ezt a célt
Hogyan segít a pihenés új dolgokat tanulni és kapcsolatokat építeni
A szünetek elengedhetetlenek az új anyagok hatékony elsajátításához, a nehéz problémák megoldásához és új kapcsolatok kialakításához. Elmondjuk, miért fontos a pihenés
Katona vagy cserkész: milyen stratégia segít józanul nézni a dolgokat
A környező valósággal kapcsolatos következtetéseink gyakran elfogultak. De ha objektív értékelésre van szüksége, képzelje el magát katonaként és cserkészként
A Simple Habit egy olyan alkalmazás, amely meditáción keresztül segít rendbe tenni az életét
A Simple Habit alkalmazás több mint 1000 meditációt tartalmaz a legjobb oktatóktól. Közülük ötven ingyenes, a többihez előfizetéssel lehet hozzáférni