Hogyan válhat magabiztosabbá önmagában?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Hatékony módszerekről beszélünk.

Ezt a kérdést olvasónk tette fel. Kérdését felteheti a Lifehackernek is – ha érdekes, biztosan válaszolunk.

Mit tegyünk és mit ne tegyünk, hogy magabiztosabbá váljunk?

Anton

A bizonytalanság számos okból adódhat, amelyeket ebben az anyagban részletesen tárgyaltunk. Például, ha folyamatosan másokhoz hasonlítja magát, akkor tudja, hogy ebben a helyzetben lehetetlen folyamatosan nyerni. Mindannyian mások vagyunk, és mást tudunk. Jobb, ha megtanulod értékelni magad, vagy vedd észre, hogy milyen tulajdonságaid hiányoznak, és fejleszd azokat. Akkor egyszerűen nem lesz idő összehasonlítani másokkal.

Ezenkívül az önbizalom a múlt kudarcai miatt is megjelenhet. Nagyban megváltoztatják az önmagunkhoz való hozzáállásunkat, különösen, ha valami komoly dolog történt. De ez nem jelenti azt, hogy a vereségek elvonják a figyelmet a célról. Inkább tanulj tőlük hasznos tapasztalatokat, és lépj tovább.

Ebben a cikkben pedig azokat a módszereket elemeztük, amelyek segítenek abban, hogy magabiztosabbá váljon. Például hagyd abba a guggolást. Ha megtartja a jó testtartást, és emelt fővel jár, sokkal magabiztosabb lesz. És figyelje a beszédsebességét. Amikor ideges vagy, hangja magasabban cseng a szokásosnál, és gyorsabban beszél, mint gondolná. Ezért próbáljon lassabban beszélni.

Az alábbi linkeken pedig találsz még néhány Lifehacker cikket ebben a témában.