2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
A Power Nap egy olyan alkalmazás, amellyel figyelemmel kísérheti nappali alvását. Figyeli mozgásait alvás közben, és ezek alapján REM-alvásban ébreszt. Elvileg semmi újdonság, de azért érdekes. Úgy döntöttem, lefekszem vele, hátha megéri letölteni a Power Napot.
Körülbelül egy éve aludtam utoljára napközben. De amikor úgy döntöttem, hogy megnézem ezt az alkalmazást, a szokásosnál három órával korábban keltem, és déli 12-kor elaludtam, hogy megnézzem, van-e értelme a Power Nap alkalmazás megvásárlásának.
Kiderült, hogy van. A Power Nap ugyanúgy működik, mint a Sleep Cycle, amiről itt beszéltem. Figyeli a mozgásodat és az alvás közben kiadott hangokat (jó, legalább nem rögzít), hogy felébresszen REM alvás közben. A reggeli túlterhelt állapot a mélyalvás fázisában való ébredésből fakad, amikor a test pihen és erőre kap.
Az alkalmazás első használata előtt át kell mennie a teszten úgy, hogy maga mellé helyezi a telefont, és megpörget mellette. Ha a modul sípol, az azt jelenti, hogy a Power Nap megfelelő távolságban van, és felveszi az összes általad kiadott hangot. Valószínűleg egy helyen alszik, így csak egyszer kell kitöltenie a tesztet, meg kell találnia a megfelelő helyet, és mindig ott kell hagynia az okostelefonját.
Miután beállította az alvási időt, be kell állítania egy további ébresztést arra az esetre, ha az alkalmazás valamilyen okból nem tud felébreszteni.
Fél órára állítottam az ébresztőt, és 28 perc múlva felébresztett az alkalmazás. Nagyon frissen és lendületesen ébredtem, de nem vagyok benne biztos, hogy ez a Power Nap érdeme, és nem az enyém.
Különös figyelmet kell fordítani a hangokra. Itt a természet különféle hangjai riasztó dallamként működnek: eső hangja, madárdal stb. Segít simán felébredni.
Az alkalmazás fejlesztéséért felelős Phase4 stúdió kiemelten foglalkozik azzal, hogy tudományos kutatások alapján hozták létre, azonban nem tudni, hogy mire. Általánosságban elmondható, hogy mivel probléma és törött állapot nélkül ébredtem, mindenkinek tudom ajánlani a Power Nap telepítését, aki gyakran alszik napközben.
Magyarázd el, miért alszol napközben. Kíváncsi vagyok, valóban előnyös-e ez a szokás, és érdemes-e követni?
Ajánlott:
Az iPhone tesztelése kézi vásárlás előtt: Átfogó útmutató
A life hacker segít abban, hogy ne dőljön be a csalók trükkjének, és vásároljon egy kiváló kütyüt. A cikk végén található ellenőrzőlista segítségével ellenőrizze iPhone-ját, hogy ne maradjon le semmiről
Amazfit T-Rex: a legerősebb óra tesztelése, amely 40 napig töltetlenül hagyható
Az Amazfit T - Rex nem a legokosabb óra. Csak alapfunkciókkal vannak felszerelve, de ellenállnak az erős ütéseknek, a -40 °C-os fagynak és a vízbe merítésnek
Száz dolog tesztelése: Hogyan váljon le a túlfogyasztásról
Szeretsz a dolgok rabja lenni? Van egy kijárat. Távolítsd el életedből a túlzott fogyasztást, mindössze száz alapvető tárgyat hagyva az arzenálodban
Hogyan válasszunk fejhallgatót, és ne fizessünk túl: modellek tesztelése 100 és 224 000 rubel között
A life hacker különböző árkategóriájú fülbe helyezhető fejhallgatókat tesztelt. Mire éri meg a pénzt, és mire nem érdemes költeni?
Aludj jobban iPhone-on – Alváskövető a Runtastictól
A Sleep Better egy intelligens ébresztőóra és alváskövető alkalmazás a Runtastictól