5 lépés a féltékenység leküzdésére

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Hacsak nem Warren Buffett vagy Usain Bolt, mindig van a világon valaki, aki gazdagabb, gyorsabb, erősebb és sikeresebb nálad. Bármilyen vállalkozást, projektet vagy ötletet fejleszt ki, lesz valaki, aki jobban csinálja. És akarva-akaratlanul, irigy sóhajjal néz majd versenytársára vagy riválisára. Az egész modern fogyasztási kultúra és az egész társadalom élete áthatja a verseny szellemét: A „gyorsabban, magasabban, erősebben” már nem a sportról szól. Ezek pénzről, hatalomról, szép és drága autóról (igaz, sokszor hitelből vették, de csak azért, hogy a szomszédok szemét "kiszakítsák"), egy nagyobb házról a természetben, névjegykártyáról és magasabb pozícióról szólnak (bár néha egy nagyvállalatnál végzett munka a legnagyobb rossz, amivel szembe kell néznie az életében).

Az ember ambiciózus állat, aki nem szokott visszavonulni, ezért jobb, sikeresebb akar lenni, előrébb jutni, utolérni, előzni, sikereket elérni… Az irigység észrevétlenül világképünk nélkülözhetetlen részévé válik., bár megmérgezi az életünket, gyakran megzavarja a normális baráti, üzleti és családi kapcsolatokat. Hogyan kezeljük?

Kezdeni: az irigység abból a szokásból fakad, hogy másokhoz hasonlítod magad (bár ez sokszor nemhogy nem segít, de még árt is az előrelépésnek mind az életben, mind a karrierlétrán). Nem könnyű leszokni erről a szokásról, de legalább 5 lépést megtehetsz a féltékenység megfékezésére és kordában tartására.

1. Valld be magadnak, hogy hajlamos vagy féltékenykedni. Elfogadni, hogy az irigység érzése nem idegen tőled, azt jelenti, hogy bizonyos esetekben be tudod ismerni saját gyengeségedet és bizonytalanságodat, valamint azt az ellenségességet, amely azokkal szemben mutatkozik meg, akikre irigykedsz. Az ember nem tudja elképzelni magát szuperembernek, ha mentálisan normális; ami azt jelenti, hogy a gyengeség és a bizonytalanság ugyanolyan természetes részei az „én”-nek, mint más jellemvonások és személyes tulajdonságok.

2. Értsd meg, hogy a büszkeség csak az irigység másik oldala.… Ha kollégájának jobb autója van, mint a tiéd, ugyanakkor te szebb vagy, mint ő (vagy ő) - ez csak az első lépés a jövőbeli irigység felé. Előbb-utóbb olyan ember lesz a munkahelyén, aki drágább autóval és vonzóbb külsővel rendelkezik, mint te és a „lúzer” kollégád. És akkor kudarcos leszel, és az irigység szabad utat enged magának.

Nem szabad büszkének lenni arra a tényre, amely csak a sikeres életkörülmények vagy a jó öröklődés eredményeként jött létre.

Értsd meg, hogy a legtöbb dolog vagy személyes tulajdonság, amire büszke vagy, csak átmeneti, és mindig lesz valaki, aki jobb nálad ezekben a dimenziókban.

3. Cserélje le az irigységet azzal a képességgel, hogy más szemszögből nézze meg valaki más sikerét, és együtt érezzen vele. Soha nem tudhatod biztosan, milyen áron ajándékozták meg ismerőseidnek vagy akár ismeretleneknek, de híres embereknek a pénzt, hírnevet, megjelenést, boldog (első pillantásra) családot vagy ragyogó karriert.

A mindenki által irigyelt siker vagy boldogság felé vezető úton olykor hatalmas áldozatok, hibák, kisebb-nagyobb tragédiák várnak. Ha ezt megérted, meg fogod érteni, hogy nincs mit irigyelni: ki tudja, lehet, hogy tizede sem volt azoknak a bajoknak és megpróbáltatásoknak, amelyek ezeknek a "sikeres" embereknek voltak.

Ilyen hírnevet, sikert és gazdagságot szeretne ilyen áron?

4. Irigyeld meg az üzemanyagot az önfejlesztéshez, ha lehetséges. Igen, néha az irigység nem tudja megváltoztatni nehéz múltunkat, nehéz gyermekkorunkat, a közeli vagy távoli múlt tragikus eseményeit, a pénzhiányt vagy a rossz szülőket. De nem szabad vég nélkül elmélyednie ezekben az okokban, gyönyörködve az önsajnálatban, siránkozva a sorson, és továbbra is irigykedni valakire, akinek mindene jobb, mint a tiéd - és ugyanakkor nem kell semmit sem tennie, csak dőljön hátra.

Elégedetlen a munkájával, életmódjával, kapcsolataival vagy anyagi jólétével? Csak állj fel és tegyél valamit, hogy megtörd az uralkodó életmódot!

5. Ne feledkezzen meg a hála érzéséről és arról, hogy képes élvezni a sikert. Ez nem azt jelenti, hogy számológéppel kell megszámolnod, hogy sikeresebb tetteket, változtatásokat hajtott végre, mint egy kolléga vagy szomszéd. Ne feledd, hogy minden kis győzelem a személyes nagy sikered és egy fontos esemény az életedben.

Az a képesség, hogy az ésszerűtlen irigységről a motivált hálára és örömre változtass, a legjobb dolog, ami segíthet.