Hogyan békülj ki a másik feleddel

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az élet túl rövid ahhoz, hogy veszekedésekre és nevetséges haragokra pazaroljuk. Ha készen áll megtenni az első lépést a megbékélés felé, kövesse néhány egyszerű szabályt.

1. Nyugodj meg, és próbáld kideríteni, mi a baj

Veszekedés és ellenérzés mindenkiben felmerül. Leginkább azért, mert képtelenség nyíltan beszélni a hónapok, sőt évek óta felhalmozódó problémákról. Ezért néha egy szeretettnek vagy szeretettnek címzett ártatlan megjegyzés botrányba torkollik. De megérted, hogy nem ez a veszekedés valódi oka.

Ezért szánjon egy kis időt önmagára, és megfelelően elemezze kapcsolatát. Meglepődhet, ha azt tapasztalja, hogy folyamatosan próbálja visszatartani őket, és simán átmegy egyik veszekedésből a másikba. Biztos vagy benne, hogy megérik az erőfeszítést?

Vagy éppen ellenkezőleg, észreveszi majd, hogy partnere közvetlen szöveggel és célzásokkal is azt próbálja érzékeltetni Önnel, hogy valami nem felel meg neki a kapcsolatában. Lehet, hogy nincs elég figyelme, több gyengédséget vagy szívből-szívhez szóló beszélgetést szeretne. Az ehhez hasonló problémákat könnyű megoldani, de ha nem a megfelelő kérdéseket teszed fel, talán sosem sejted.

2. Készülj fel a beszélgetésre

Gondold át, mit szeretnél mondani a másik felednek. Találjon ki precíz nyelvezetet, ne durvát vagy durvát, amely segít eljuttatni üzenetét.

Sajnos a jó ok nem mindig működik. Előfordul, hogy a kapcsolat egyszerűen kiégett.

Van egy fájdalmas pillanat egy nővel folytatott beszélgetésben. Tényeket, érveket, érveket mondasz. A logikára és a józan észre hivatkozol. És hirtelen rájössz, hogy a hangod már maga undorító neki. Sergey Dovlatov "tartalék"

Ebben az esetben csak az idő segít. De megpróbálni tárgyalni még mindig megéri.

3. Kérj bocsánatot

Mi lehetne könnyebb? Ha te vagy a hibás a verekedésért, és nagyon megbánod, akkor legyen világos. Ha úgy gondolja, hogy nem a te hibád, ami történt, de szeretnél jóvátenni, mondd, hogy készen állsz mindent megbeszélni. Tedd világossá, hogy készen állsz a megbékélésre, és már nem vagy olyan dühös.

Természetesen ez egy nagyon idealizált helyzet: az életben nem minden olyan egyszerű, és nem lehet azonnal rájönni, hogy kinek van igaza és kinek nincs igaza. Általában mindkettő jó. De a konfliktus megoldásához kívánatos, hogy legalább az egyik fél kész legyen a megbékélésre. Ostobaság ezt jellemgyengeségnek vagy túlzott szelídségnek tekinteni. Inkább ellenkezőleg: erő kell az első lépés megtételéhez.

Válassza ki a megfelelő szavakat. Nem mindegy, hogyan kézbesíted őket: személyesen, telefonon vagy SMS-ben.

A szemrehányások, a múltbeli sérelmek és baklövések érvként való felhasználása, a kemény körülmények nem a legjobb taktika. Emiatt egy kisebb köpködés komoly veszekedéshez vezethet.

A „How I Met Your Mother” című sorozatban Lily és Marshall szereplők egy apró trükköt alkalmaztak veszekedéseik során: amikor úgy érezték, hogy sodródnak, és a veszekedés kezd lendületet venni, szünetet tartottak. A szünet ideje a lehűlésnek, megnyugvásnak, egy falatozásnak és pihenésnek. A sorozat persze komikus, de a döntés elég komoly: így nem halmozódott fel bennük a harag, és együtt nyugodtan kezeltek mindent.

4. Tanulj meg hallgatni

Egy veszekedés után ne engedje el magát az önámításnak, és ne aggódjon kizárólag az érzései miatt. Számolj a másik feleddel, adj neki lehetőséget a megszólalásra. Még ha nem is értesz egyet azzal, ahogyan partnered látja a helyzetet, nem kell mindent megtenned, hogy meggyőzd őt. Tedd világossá, hogy hallottad, amit közölni akartál, és nem utasítod el ezeket a szavakat értelmetlen ostobaságként.

5. Készíts meglepetést

Bármilyen elcsépeltnek is hangzik, de minden, még a leghosszabb kapcsolatban is, mindig van helye a romantikának. Egy kis ajándék, vacsora vagy egy szokásos csokor egyértelműen jelzi, hogy megbékélésre vágysz. Ne féljen kezdeményezést és eredetiséget mutatni, ezt a gesztust egyénileg közelítse meg.

Egyébként valamiért általánosan elfogadott, hogy a veszekedés utáni ajándékozás kizárólag a férfi kötelessége. Ez biztosan nem így van. A fiatalember is örülni fog valami kellemes ajándéknak a lánytól.

Próbáld meg azt tenni, amit a másik feled értékelni fog.

Az ajándék ára nem számít. Inkább ellenkezőleg: a túlzottan nagylelkű ajándékot nem tekinthetjük nemes gesztusnak, hanem a megbocsátás megvásárlásának vágyának.

6. Adj gondolkodási időt a másik felének

Ha a barátnőd vagy a barátod nem akar kapcsolatba lépni, kerüli a találkozókat, nem veszi fel a telefont, akkor nem kell egy beszélgetést elérni a kacsával vagy a csalással. Adj neki időt, hogy átgondolja a dolgokat, és rendezze érzéseit. A megszállottság nem segít visszatérni régi harmonikus kapcsolatához.

6. Ölelés

Persze aligha helyénvaló megölelni egy másik embert egy vita után. De ha mindketten lehűltek egy kicsit, próbáljatok csak odamenni, és megölelni a másik felét. A tapintható érintkezés fontos. Néha segít megbirkózni a szavakkal fel nem oldható ellentmondásokkal.

7. Nevettesd meg

A humor segíthet feloldani a feszültséget, és pozitívan szemlélheti a helyzetet. Egy nevetséges vicc, egy vicces grimasz és egy kellemes emlék megteszi. Mosolyogtassa a másik felét, és nagy valószínűséggel a veszekedés vágya magától eltűnik.

Pszichológus megjegyzése:

Egy veszekedés után a jól ismert elv érvényesül: "Mielőtt jobban leszel, rosszabb leszel." A konfliktus fordulópont egy kapcsolatban, amikor a párban az egymással való elégedetlenség és az ellentétek tetőznek. A megbékélés az ilyen ellentmondások leküzdésének folyamata. Ideális esetben úgy, hogy a jövőben ne bukkanjanak fel.

Ennek fényében egyes emberek vágya, hogy bármi áron megmentsék a kapcsolatokat, éppen ellenkezőleg, megakadályozza őket abban, hogy ebben sikereket érjenek el. Kompromisszumra kell törekednie, hogy sem Ön, sem partnere ne érezze magát kényelmetlenül.

A videóban egy gyakori helyzetet figyelünk meg: mindkét fél megbékélést akar, de mindegyik partnertől várja az első lépést. Ez ismét a jól ismert hozzáállásról tanúskodik: "Aki előbb jött, az a hibás." De az egészséges kapcsolatokban nincs helye a gyermeki rivalizálásnak, nincsenek győztesek vagy vesztesek. És ha úgy érzed, hogy megbékélésre vágysz, akkor nem kell bizonyítanod a másiknak, hogy jó vagy nélküle. Jobb nyugodtan beszélni mindenről, és közös erőfeszítésekkel megtalálni a kiutat a konfliktushelyzetből.