2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
A húshagyó egy csodálatos ünnep! De ha minden kalóriát megszámolsz, és megpróbálod szinte teljesen kiiktatni a lisztet, akkor nagyon-nagyon nehéz lesz lemondani a finom pirospozsgás palacsintáról. Ezért úgy döntöttünk, hogy megosztjuk veletek a megfelelő palacsintatölteléket Jamie Olivertől. És mint tudod, nem fog rosszat tanácsolni.;)
A palacsintából egészséges, sőt néha már-már diétás étel is készíthető, a lényeg ebben a kérdésben a megfelelő töltelék és tészta kiválasztása. Ma a töltelékekről lesz szó, a különböző lisztfajtákból készült tészták pedig a következő kiadványban lesznek.
Jamie Olivert nemcsak virtuóz kulináris specialistaként ismerik, hanem olyan emberként is, aki az egészséges táplálkozás fogalmát elviszi a tömegekhez: több természetes termék, kevesebb gyorsétterem és kevesebb kémia. Már ha elolvassa a palacsinta feltéti lehetőségeit, nyáladzik. Kiválogattuk azokat, amelyek reprodukálása egyszerűbb és olcsóbb lesz.
- Narancsszeletek túróval és narancshéjjal.
- Spenót, túró, citromhéj és olívaolaj.
- Mandula paszta, mandula pehely, vagy apróra vágott mandula, málna és méz.
- Túró, apróra vágott zöldek, füstölt szalonna, citromhéj és magok keveréke (például napraforgó és len).
- Tahina (szezámpaszta), natúr joghurt, feta sajt, gránátalmamag és friss koriander.
- Grillezett paradicsom és balzsamecet.
- Füstölt lazac, avokádó, zöldhagyma és lime leve.
- Görög joghurt, áfonya, mák, narancshéj és friss menta.
- Mandula paszta és eper (kiolvasztjuk, lecsepegtetjük a felesleges levet, és egy serpenyőben cukorral kicsit pároljuk).
- Banán és reszelt étcsokoládé.
- Gyümölcskeverék (például alma, narancs és grapefruit) és friss menta.
- Túró almával (az almát vékony szeletekre vágjuk, serpenyőben puhára pároljuk, nagyon kevés vizet, csipet cukrot és kevés citromlevet adunk hozzá, majd összekeverjük a túróval).
- Aszalt paradicsom túróval vagy fetával, olívaolajjal, fokhagymával és friss fűszernövényekkel (túróhoz kapor, fetához bazsalikom).
Ajánlott:
RECEPTEK: 3 finom és egészséges chia mag turmix
Mai étlapunkon turmixok szerepelnek, melynek egyik összetevője a chia mag lesz. Ezek az italok tökéletesek egy gyors reggelihez. Szóval próbáld ki
RECEPTEK: Egészséges cukkinis és túrós lasagne
Ez a cukkinis, csirke és túrós lasagna nem árt az alakjának, és igazi gasztronómiai élményt nyújt. Főzz a Lifehackerrel
RECEPTEK: Quesadilla – egészséges nassolnivaló, vigye magával
Elmondjuk és megmutatjuk, hogyan kell elkészíteni a quesadillát – egy egyszerű és ízletes harapnivalót, amelyet kényelmesen magával vihet munkába vagy enni útközben
Turmixok – Egészséges receptek az egész élethez
Alkalmazás iPhone-ra és iPadre számos turmixrecepttel minden napra
RECEPTEK: Szokatlan palacsinta húshagyó ünnepre
Jön a húshagyó! Ha szokatlan palacsintákkal szeretné meglepni magát és szeretteit, akkor ez a cikk neked szól. Ebben áttört, szivárványos, arab és más eredeti palacsinták receptjeit találja. Elkezdődött a Maslenitsa hét. Minden napnak megvan a maga neve (találkozó, flört, gourmet, mulatozás stb.