BucketList: az élet közbeni tennivalók listája

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

1939 év. János 15. Kalandra éhes. Még külön listát is készítettem: fedezze fel a Nílust, találjon ismeretlen törzseket, hódítsa meg a legnehezebb csúcsokat, tanuljon meg hangszeren játszani… Csak 127 pont. 127 célpont. A világban élve köteles elérni őket.

Ez volt a világ első BucketListje.

Lovagolj elefánton.

Mi az a BucketList?

A „bucket” angol fordításban „vödör”, a „lista” pedig „lista”. Bucket lista, bucket lista? Természetesen nem.

A BucketList az idiomatikus "kick the bucket" kifejezésből származik, ami azt jelenti, hogy meghalj, nyújtsd ki a lábad, fedd le magad egy rézmedencével.

Ezért a BucketList a világban élve megteendő dolgok listája.

Pontosabban, ez egy lista arról, hogy mit kell látnod, mit kell tanulnod, mit kell kipróbálnod, mit kell tenned és érezned ebben a világban. És amire csak egy esély van - az életed.

Sokan látták és emlékeznek Rob Reiner Kitűnő filmjére, az Until I Played in the Box-ra (The Bucket List, 2007). A Bucket lista ötletén alapul. A cselekmény szerint Morgan Freeman és Jack Nicholson hősei a sors akaratából ugyanabban a kórházi osztályon találják magukat. Abszolút semmi közös bennük. Az egyik egy hétköznapi szerelő, aki egész életében megélt és "teendő listákat" készít, a másik pedig egy milliárdos, aki már régóta nem csodálkozik semmin.

Csak egy közös dolog van bennük: a rák. Miután megtudták, hogy nem kell sokáig élniük, a srácok úgy döntöttek, hogy "leszállnak végre".

Nézze meg a cseresznyevirágzást.

A film megjelenése után a BucketList ötlet hihetetlenül népszerűvé vált. Ma Bill Clinton, Jane Fond, Cameron Diaz és más hírességek is rendelkeznek ilyen listákkal.

Miben különbözik a BucketList a ToDo-tól és a Wish List-től?

A BucketList nem csupán feladatok vagy „kívánságok” listája.

Lényegében ez egy kívánságlista. Csak igazán fontos, érdemes, aminek megvalósítása jobbá és boldogabbá tesz bennünket. Ez a legfontosabb különbség a Bucket List és a Wish List között. Talán boldogabb lesz egy új autó megvásárlása, amelyre olyan régóta vágyott, de vajon jobb lesz, bölcsebb, tapasztaltabb lesz?

A BucketList mindig egy kis önmaga legyőzése. Ez egy módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy erőforrásait (idő, egészség, tehetség) arra költi, ami fontos, amire igazán vágyik.

Ami a teendők listáját illeti, a todo-ban cselekvési tervet írunk ki a célok eléréséhez, és a BucketList felállítja azokat. Ha listát készítesz arról, hogy mit kell tenned, amíg élsz, az életútmutatók kiválasztása.

Ez különösen fontos, ha úgy tűnik, hogy az élet zsákutcába került. Pszichológiai szempontból nem elég célt sugallni (elraktározni valahol a tudatalatti alkéregben) - meg kell fogalmazni. A vágyakat írásba foglalva ezáltal konkrétságot adunk nekik.

Fellép a cirkuszban.

Egy másik fontos pszichológiai szempont - a BucketList segít megérteni, milyen rövid az élet. Próbáljon meg írni egy ilyen 50, 100 vagy több elemből álló listát, azonnal lüktetni kezd a fejében a „Hogyan kell mindezt?!” gondolat.

A BucketList nagyszerű motiváció. Törvény. Cselekedj most!

Hogyan állíthatok össze BucketList-et?

Erre külön szolgáltatások vannak. Például Bucketlist.net és Bucketlist.org. Számtalan mobil alkalmazás is létezik (offtopic: nem találtam igazán kényelmes és szépet; ha tudtok ilyet, írjátok meg kommentben).

Adj egy fizetést jótékony célra.

Hasonló a működési elve azoknak a szolgáltatásoknak a működési elve, amelyek listákat állítanak össze arról, hogy mit kell tennie, amíg a világban él. A világ bármely pontján karbantarthatja BucketListjét, elolvashatja mások álmait, és megoszthatja a sajátját a világgal.

De nem kell speciális szolgáltatást igénybe vennie a BucketList összeállításához. Sokan megteszik ezt a blogjukon vagy egy normál papíron.

Tanulj lovagolni.

Ha készen áll a BucketList megírására, kérjük, vegye figyelembe a következő ajánlásokat.

6 lépés a tökéletes bucket listához:

1. Képzeld el. Amikor leülsz BucketList-et írni, az első 15-20 pont nagy valószínűséggel az utazáshoz kapcsolódik (az emberek mindig arról álmodoznak, hogy oda menjenek, ahol még soha nem jártak), aztán jön a kábulat. Ez jó. Ne feledje, hogy listát készít az életben elfoglalt tennivalóiról, és az élet nem csak az utazásról szól. Képzeld el. Mindig is szerettél volna változtatni a hajszíneden, házi kedvencedre vagy jelbeszédet tanulni? Ha az ötletek hiánya továbbra is fennáll, nézze meg mások BucketListjeit – ez inspiráló.
2. Csoport. A fantáziálás megkönnyítése érdekében emelj ki életed 5-7 olyan területét, amely érdekes számodra - utazás, kreativitás, oktatás, étkezés, sport, félelmek leküzdése stb. Ezt követően minden alcsoportba írjon 10-20 kívánságot. Ez sokkal könnyebbé teszi a BucketList kitöltését.
3. Ne pazarolja az idejét. A BucketList egyfajta életjavító terv. Nem szabad oda írni, hogy „javíts”. Emlékezzen a különbségre a teendőlista és a kívánságlista között.
4. Légy realista. A BucketList nagyszerű módja az álmodozásnak. De ha nem absztraktot, hanem munkaeszközt szeretne, akkor reálisnak kell lennie. Nem valószínű, hogy a „Marsra repülés” vágya egyszer valósággá válik, egyszerűen azért, mert az emberiség még nem jött rá, hogyan tegye.
5. Frissítés. Rendszeresen olvassa el és írja át a BucketList-jét. Az élet változik, te változol. Ha 18 évesen arról álmodozik, hogy ejtőernyővel ugrál, akkor nem tény, hogy 30 évesen annyira vágyni fog rá. Ez jó.
6. BucketList közzététele. Ez egy merész, de fontos lépés. Ha megosztja BucketListjét a közösségi hálózatokon, közzéteszi blogjain, vagy egyszerűen csak hagyja közeli barátainak elolvasni, akkor kötelezettséget vállal arra, hogy követi. A társadalmi felelősségvállalás, a vágy, hogy ne kerülj mások szemébe, segít abban, hogy komolyabban vegye a Bucket lista megvalósítását.

Lásd az északi fényt.

Kalandor János

2013-as év. John meghalt. 88 éves volt. 120 országot látogatott meg, 260 primitív törzs életét tanulmányozta, meghódította a 12 legmagasabb hegyet, átkelt a 15 legveszélyesebb folyón …

Listájáról 114 pontot teljesített.

John Goddard amerikai utazó és tudós, a Guinness Rekordok Könyvének többszörös rekordere. Élete egy kalandfilm cselekménye. Neve egyet jelent a célokra való törekvéssel, és több ezer ember inspirációs forrása szerte a világon.

Legyél egy csoda tanúja.

Írd meg kommentben, mi szeretnél lenni időben, miközben a világban élsz.