Milyenek lesznek a fitneszkövetők a jövőben

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az emberek érdeklődése az egészség iránt folyamatosan növekszik. És ezzel együtt az intelligens fitneszelektronika is első fellendülését éli: az órák, karkötők, kiegészítők. De akkor is az lesz, amikor a sokkal pontosabb, informatívabb és hibamentes kütyük második hulláma átfut.

Az étkezési napló hűséges asszisztens a túlsúly elleni küzdelemben. Igaz, a lehető legnagyobb objektivitással kell lefolytatni, és ez a legtöbbünk hatalmán kívül esik. Tanulmányok kimutatták, hogy a fogyók igyekeznek maguknak tulajdonítani a túlzott fizikai aktivitást, és kissé hazudnak az elfogyasztott kalóriák mennyiségében. Elméletileg a helyzetet megmentheti a pártatlan elektronika, amely titokban rögzíti minden lépésünket. Az egyetlen teendő, hogy megbizonyosodjon a mérések pontosságáról. És van itt egy probléma.

2013-ban amerikai tudósok egy csoportja értetlenül állt a kérdés előtt: mennyire pontosan határozzák meg a fitneszeszközök a szervezet energiafelhasználását? Ennek érdekében tíz férfi és kilenc nő végzett egy négyórás gyakorlatot, amely során öt aktivitásmérőt viseltek. A kütyükből nyert adatokat összehasonlították az indirekt kalorimetria módszerével meghatározott számokkal.

A közvetett kalorimetriával az energiafogyasztást az izoláló gázcsere alapján számítják ki: meghatározzák a szervezet által egy bizonyos ideig elfogyasztott oxigén mennyiségét, és az ezalatt felszabaduló szén-dioxid mennyiségét. Mivel az energia felszabadulása az anyagok végtermékekké - szén-dioxid, víz és ammónia - történő oxidációja következtében következik be, bizonyos kapcsolat van az elfogyasztott oxigén mennyisége, a felszabaduló energia és a szén-dioxid között. A légzési együttható értékének ismeretében speciális táblázatok segítségével meghatározhatja a felszabaduló energia mennyiségét kalóriában.

Lektsiopedia.org

Természetesen minden sportrajongó számára csalódást okoztak. A viselhető eszköz négyzetes középhibája 14% és 28% között volt. Ráadásul a Fibit kütyüje a legrosszabbul mutatta magát.

Az Iowa Állami Egyetemen végzett hasonló, 2014-es tanulmány biztatóbb következtetésekre jutott. Nyolc tesztelt készülék teljesen elfogadható, 10-13%-os hibát mutatott.

Persze azóta rengeteg víz elfolyt a híd alatt, és bátran kijelenthető, hogy érzékenyebbek lettek a szenzorok, okosabbak az algoritmusok. De ellenőrizte valaki? Legalábbis a költségvetési szegmensben a Xiaomi Mi Band 1S alapján teljes káosz uralkodik. A szupernépszerű karszalagba épített gyorsulásmérő könnyen összetéveszti a futást a gyaloglással, amiről már beszéltem. Megragadva az alkalmat, még egyszer belerúgok a kínai mesterségbe.

A közelmúltban lehetőségem volt egyszerre két Xiaomi Mi Band 1S-en tesztelni a pulzusmérőt. A tíz mérés közül csak egynél mutatkozott mindkét karkötő ugyanazt az értéket. Alapvetően 10-15 összehúzódás volt a különbség, és néha 30 is. Szörnyű volt ránézni. Az egész becsületes társaság, amely végignézte a kísérletet, könyörtelen volt a következtetéseiben:

A Xiaomi Mi Band 1S olyan hasznos, mint egy kaputelefonból származó korong.

Őszintén remélem, hogy valahol hiba csúszott be, például az egyik szenzor tönkrement.

Bár igazából személyes tapasztalataim a karkötő két generációjának használatáról sok hasonló csalódást okozott. Azt kívánom, hogy a Xiaomi Mi Band 2 valóban kiemelkedő eszköz legyen, de nem veszem meg – ne reménykedj a csodában. A "kínai Apple" ugyanannyit szeretne eladni, de valamiért nem akar minőségi szoftvertámogatást nyújtani termékeihez.

Térjünk vissza a témához. Merem feltételezni, hogy a drágább és fejlettebb, 200-500 dolláros trackereknél nagyon jelentéktelen hiba van a lépések, kardiozónák, emelkedők meghatározásában. De mi a helyzet a felhúzással, fekvőtámaszokkal és egyéb erősítő edzésekkel? Sokkal nehezebb ezeket figyelembe venni. Úgy tűnik, szükségünk van egy újabb technológiai áttörésre, amely megváltoztatja az igazán okos kütyükről alkotott elképzelésünket. És úgy tűnik, valami készülődik.

Izzadásérzékelők

Nehéz edzeni és nem izzad. Miért ne használnánk tehát az izzadságot – szerves anyagok és sók vizes oldatát – egy személy energiafogyasztásának nyomon követésére? Például az izzadságban lévő tejsav mennyisége közvetlenül összefügg az edzés szintjével. Sőt, az elektrolitok koncentrációja alapján a szervezet hidratáltságáról beszélhetünk.

Május végén a San Diego-i Kaliforniai Egyetem mérnökei egy teljesen új eszköz sikeres teszteléséről számoltak be, amely egyszerre rögzíti a szervezetből érkező biokémiai és elektrofiziológiai jeleket. A Chem-Phys Patch folyamatosan érzékeli a laktátot, és valós időben rögzíti az elektrokardiogramot. A leolvasások pontossága a fejlesztők szerint megfelel a már bevált kereskedelmi termékeknek.

Korábban, 2016 januárjában a Berkeley-i Kaliforniai Egyetem csapata egy hasonlóan érdekes prototípust mutatott be. A tudósok rugalmas érzékelőrendszert hoztak létre, amely méri a bőr hőmérsékletét, valamint a verejtékben lévő metabolitokat, nátriumot és káliumot. A kütyü értelmezi az adatokat, és késedelem nélkül megjeleníti az okostelefon képernyőjén.

Az izzadásérzékelők szinte korlátlan lehetőségeket nyitnak meg a test egészségi állapotának nyomon követésére. A következő években a sportolók képesek lesznek megelőzni a görcsöket, a túlterheltséget vagy a kiszáradást, a betegeket – a szívrohamot, és bármelyikünk – a stresszt. Ez utóbbi különösen érdekes. A tudósok azzal érvelnek, hogy bizonyos verejték biomarkerek segítségével bármely pillanatban meg lehet ítélni az ember mentális állapotát.

Jól hangzik. Túl korai azonban a Polar V800-asokat a szülőknek vagy a gyerekeknek adni: a mérnökök nagyon óvatosak az előrejelzéseikben. Azt mondják, csak várj és várj. gyorsan szeretném. És te?