A szemgyakorlatok javítják a látást?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az ötlet csábító, de nem valószínű, hogy működik.

Ezt a kérdést olvasónk tette fel. Kérdését felteheti a Lifehackernek is – ha érdekes, biztosan válaszolunk.

Lehet-e javítani a látást szemgyakorlatokkal (jóga, Bates módszer stb.) vagy ez az egész hülyeség?

Névtelenül

Nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a vizuális gimnasztika hatékony a myopia, a hyperopia vagy az asztigmatizmus kezelésében.

Miért hatástalan a szemtorna?

Az előbb említett betegségek hátterében a szem optikájának tökéletlensége áll, aminek következtében a kép nem fókuszál egyértelműen a retinára. Ennek a rendellenességnek a korrigálása érdekében az orvosok lencsét helyeznek a szem elé, vagy olyan műveletet hajtanak végre, amely megváltoztatja a szemlencse - a szaruhártya - törésképességét.

A szem tökéletlen optikáját semmiféle gyakorlat nem tudja korrigálni. Képzeljünk el egy kamerát, amit a kezünkben fordítunk jobbra, balra, lefelé, előre. Ez segít az összpontosításban? Nem, az élesség csak akkor jelenik meg, ha megváltoztatja a lencsék helyzetét az objektívben. Szemünk ugyanúgy fókuszál.

Ezért nem szabad lemondani a szemüveggel vagy lencsével történő látásjavításról, és nagy reményeket fűzni a vizuális gimnasztikához. Tehát csak elodázza a tiszta látás pillanatát. És ha ez semmilyen módon nem érinti a felnőtteket (az életminőség egyszerűen szenved), akkor a gyermekeknél a szemüveg idő előtti kijelölése a látás fejlődésének késleltetéséhez és az amblyopia kialakulásához vezethet - "lusta szem". Ez egy olyan rendellenesség, amelyet már nem lehet szemüveggel vagy kontaktlencsével korrigálni.

Miért gondolják sokan, hogy a gimnasztika javítja a látást?

A vizuális torna előnyeiről azok mesélnek, akiknek látásproblémái főként funkcionális zavarokhoz – látási fáradtsághoz vagy száraz szemfelülethez – kapcsolódnak. De ilyen esetekben a megfelelő szemüveg vagy kontaktlencse, a gyakori szünetek a közeli tárgyakkal való munkavégzés során, valamint a hidratáló cseppek használata segíthet.

Ezenkívül a kezdeti vizsgálat során a szemész vagy optometrista helytelenül értékelheti a látásélességet. Például, ha nem végzett speciális vizsgálatokat a szem fókuszáló készülékének ellazítására (akkomodációra), akkor lehet, hogy téved, és a ténylegesen szükségesnél nagyobb mínuszos szemüveget vagy kontaktlencsét kínál a páciensnek.

Ha ezt követően a beteg szemtornával foglalkozott, akkor az újbóli kivizsgáláskor a terápiás hatás neki tudható be - bár valójában egyszerűen az akkomodáció feszültsége lehet gyengébb, mint legutóbb. Ezért a mínusz kevesebb lett, és a gimnasztikának semmi köze hozzá.

Amikor a vizuális gimnasztika segíthet

A vizuális gimnasztika kijelölésének egyetlen jelzése a konvergencia hiánya, ami olvasási és írási nehézségekhez vezet. Ez egy olyan állapot, amelyben a szemmozgások rosszul koordináltak, miközben közeli tárgyakat néznek.

A vizuális gimnasztika nem helyettesítheti a szemüveget, bár az ötlet nagyon csábító. Ha bármilyen látásproblémája van, forduljon szemészhez. Segít megtalálni a korrekciót vagy a kezelést.