Amit meg kell tanulnod ahhoz, hogy sikeres legyél a karrieredben

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Gyakran igyekszünk elkerülni azokat a helyzeteket, amelyekben kényelmetlenül érezzük magunkat, például megtagadjuk a nyilvános beszédet, vagy későbbre halasztjuk a kellemetlen munkát. De csak akkor válhat jobbá és sikeressé, ha megtanulja, hogyan kell megbirkózni az ilyen helyzetekkel.

1. Fogadd el a bókokat

Ha valami hallhatatlant motyog a dicséretre, kínosan viccelődik, vagy teljesen kiesik a valóságból, használja a következő tippeket.

1. Hallgassa meg a beszélgetőpartnert a végéig.
2. Komolyan, ne szólj közbe.
3. Levegőt venni.
4. Mosolyogj, és mondd: „Köszönöm. Nagyon örülök, hogy ezt hallom."
5. Ez minden. Ne dicsérd magad, de ne próbáld alábecsülni érdemeidet. Csak folytassa a beszélgetést, például kérdezzen valamiről.

2. Nyilvános beszéd

A nyilvános beszédtől való félelem annyira elterjedt, hogy még saját neve is van - glossofóbia. Ennek leküzdéséhez próbálja ki ezeket a tippeket.

Emlékezzen a legfontosabb pontokra

Ne próbálja meg memorizálni az egész beszédet: elég lesz megjegyezni a kulcsfontosságú pontokat és a támogató kifejezéseket. Segítségükkel a beszéd egyik szemantikai részétől a másikhoz léphet.

Ne feledje, a hallgatók az Ön oldalán állnak

Érdekli őket, hogy jól szerepelj, és valószínűleg sokan maguk is aggódnak az előadások alatt. Tehát ne tévessze össze őket ellenségekkel, és beszéljen velük, mint a hétköznapi emberekkel.

Tegyen úgy, mintha magabiztos lenne

A magabiztos testtartás és az egyenes testtartás segíthet megnyugodni és egyszerre erősebbnek érezni magát.

3. Dolgozzon adatokkal

A nagy mennyiségű adattal való munka ijesztőnek tűnhet, különösen, ha nem értesz jól a matematikához. Próbáljon meg gyakorolni a közvetlen tevékenységével kapcsolatos adatokon.

Kezdje azzal, hogy megismerje a munkáját tükröző alapvető mutatókat. A hónap végén hozzon létre néhány táblázatot. Módosítson néhány adatot, hogy megtudja, hogyan befolyásolja a többit. Minél többet sportolsz, annál könnyebb lesz később.

4. Kelj fel korán

Először is ne hagyd az ébresztőórát az ágyad mellett, különben nagy valószínűséggel úgy döntesz, hogy alszol még egyet. Ezenkívül próbálja meg megkönnyíteni a korai kelést. Ha nehezére esik azonnal zuhanyozni vagy futni, ne tedd. Először üljön le egy kényelmes székre egy csésze kávé mellett, és hangolódjon rá az előttünk álló napra, majd folytassa az üzlettel.

5. Fogadd el a kritikát

Kezelje a kritikát úgy, mint egy csalólapot. Hiszen azzal, hogy kritizál, a főnöke valójában azt mondja, hogyan lehet jobbá válni.

Természetesen az első vágyunk, hogy megvédjük magunkat, elkezdünk kifogásokat keresni, és nem hallgatunk a beszélgetőpartnerre. Próbáld elnyomni ezt az impulzust. Vegyünk egy mély lélegzetet. Hallgasd megszakítás nélkül. Lehetőleg írd le a fontos pontokat. És mindenképpen tegyél fel néhány kérdést, hogy biztosan jól érted.

6. Kritizálj másokat

Ne próbálja enyhíteni az ütést, és ne használjon tippeket. Ez csak megzavarja a beszélgetőpartnert. Kezdje például így: „A tettei nem működnek. Beszéljük meg, miért."

Ügyeljen arra, hogy konkrét példákat adjon meg, és magyarázza el, hogy egy adott művelet hogyan befolyásolta az általános eredményt. És ne felejtsd el: a kritizált személy akarjon változtatni a beszélgetés után, és ne érezze magát túlterheltnek és megalázottnak.

7. Oldja meg a konfliktusokat

Konfliktushelyzetekben a tárgyalások általában két esetben kudarcot vallanak: vagy az egyik fél túl gyorsan feladja, vagy mindkét fél túl makacs, és nem tud megoldást találni.

A konfliktus megoldásának legjobb módja a másik fél motivációjának megértése. Ritkán fog valaki ok nélkül vitatkozni. Ha megtalálta ezt az okot, megtalálja a kiutat a konfliktushelyzetből is. Ezért a tárgyalások során olyan fontos kérdéseket feltenni, és meghallgatni a beszélgetőpartner válaszait.

8. Sportolj

Előfordul, hogy úgy tűnik, szeretnénk sportolni, de egyszerűen nem tudjuk rászánni magunkat. Íme néhány tipp, amelyek segítenek belevágni a sportba.

Határozza meg az okot

Értsd meg, mit akarsz a sporttól. Sújt veszteni? Lazítson és megszabaduljon a felesleges gondolatoktól? Vagy talán a család és a munka állandóan igényli a figyelmet és a képzést – ez az egyetlen alkalom, amikor egyedül lehet önmagával? Ha biztosan tudod a saját okod, sokkal könnyebb gyakorolni.

Fordíts időt rá

Kezelje a gyakorlatokat ugyanúgy, mint a zuhanyozást. Ez nem kötelezettség, hanem egyszerűen valami, amit napi szinten csinálsz.

Találja meg, ami tetszik

Ha kényelmetlenül érzi magát az edzőteremben, gyakoroljon otthon vagy a parkban, ahol senki sem zavar. Ha futás közben belehal az unalomba, csinálj valami mást. A sportnak szórakoztatónak kell lennie.

9. Szüntesse meg a kapcsolatot

Ma már szinte soha nem válunk meg a telefonoktól, pedig már bebizonyosodott, hogy ez mind a kapcsolatainknak, mind az egészségünknek árt. Próbáljon ki egy kísérletet. Minden nap két hétig szánjon minden eszköztől mentes időt (legalább egy órát). Ne kapcsolja be a számítógépet, ne nézzen tévét, és ne vegye fel a telefont. A kísérlet végén mérje fel, hogy megváltozott-e a közérzete és a koncentrációs képessége.

10. Csatlakoztassa

A céges rendezvényeken való kis beszélgetés általában sokak számára unalmas és kényelmetlen. De egy kötetlen beszélgetéshez csak őszintén érdeklődnie kell iránta és a beszélgetőpartnere iránt.

Ha megkérdezik, hogy áll a munkája, ne csak azt mondja, hogy „jó”. Adjon hozzá ehhez hasonlót: "Csak egy projekt van, amely érdekelheti."

És ha felteszel egy kérdést, azonnal dobd a csalit a következőre. Ennek eredményeképpen érdekes beszélgetés alakul ki.

11. Ismerd be a hibáidat

Mindenki téved. Annak érdekében, hogy ne hiába aggódjon, hanem ésszerűen felmérje a helyzetet, és megtegye a szükséges lépéseket, tegyen fel magának néhány kérdést.

• Minden azonnal megoldható? Ha igen, javítsa ki a hibáját.
• Kinek kell tudnia erről? Gondolja át, hogy a hibája kit érint, és ki tud segíteni a javításában. Tájékoztassa ezeket az embereket, hogy mi történt, és mit tett már.
• Mi az akcióterv? Azonnal kezdjen tervet készíteni a helyzet orvoslására: ez segít, hogy ne essen pánikba és ne váltson át munkamódra.

12. Ne félj a nehézségektől

Semmi sem tesz feszültté, és kreatívan közelít egy problémához, mint egy olyan helyzethez, amelyben nem tudja, mit tegyen. Hogyan juthatunk el oda? Emeld fel a kezed. Amikor egy olyan projektről beszélünk, amelyet senki sem akar felvállalni, kezdeményezzen. Ha olyan probléma van, amelyet senki más nem tud kezelni, próbáljon megoldást találni. Igen, nehéz és nem mindig érdekes, de biztosan tanulsz valami újat.