Hogyan ne kapja el a vírust a tömegközlekedési eszközökön

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Gyakran elfelejtjük ezeket az egyszerű szabályokat. És hiába.

Öltözz az időjárásnak megfelelően

Könnyű felöltözni a hidegben, csak azért, mert az otthona közelében megállni rossz ötlet. Még akkor is, ha az idő nagy részét a közlekedésben tölti.

Soha nem tudhatod, mi vár a közeledő mikrobuszban: fülledtség és zúzódás vagy nedves padló és nyitott ablakok. Nyirkosan és teljesen lefagyva is kijuthatunk onnan, ami egyes hírek szerint növeli a vírusfertőzés elkapásának kockázatát.

Védje meg magát a betegektől

Lehetetlen teljesen biztonságba helyezni magát a szállítás során. De csökkentheti a kockázatokat. Ráadásul a kabin másik végébe menni nem olyan hatékony, mint egyszerűen elfordulni és néhány másodpercig visszatartani a lélegzetét, ha valaki tüsszentett vagy köhögni kezdett.

A vírusok és baktériumok azonnal szétszóródnak az utastérben, de gyorsan megtelepednek. Fontos az orr, a szem és a száj nyálkahártyájának védelme, amíg a fertőzés még a levegőben van.

Ugyanezen okból ne törekedjen a farokba bújni: a fizika törvényei szerint a légáramlatok és a vírusok végül oda irányulnak. Az ajtónál az állandó huzat hipotermiát okozhat. Ezért a középső helyek a legbiztonságosabbak.

Kevesebbet érintse meg a környező tárgyakat

Próbáljon meg ülő helyzetben lovagolni, hogy kevésbé tapadjon a kapaszkodókon. Rajtuk telepednek meg a vírusok és baktériumok, amelyek szétszóródnak a levegőben, miután más utasok tüsszögnek és köhögnek.

Lehetőleg elektronikus kártyával fizessen utazási költséget, ha nem szeretne azzal foglalkozni, hogy hány különböző mikroba él a számlákon és az érméken. A kártya nem csak kényelmesebb, mint a készpénz, de biztonságosabb is.

Ne érintse meg arcát vagy haját, amíg nem mos kezet vagy nem használ antiszeptikumot.

Igen, hazatérve a cipőt is ki kell mosni meleg vízzel és szappannal. Valószínűleg több fertőzés van rajta, mint a ruhatárad bármely más elemén.

Ne hagyatkozzon orvosi maszkra

A modern orvosok kétértelműen viszonyulnak az orvosi maszkokhoz. Az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központjának (CDC) szakértői például csak azoknak ajánlják a viselést, akik megfáznak, tüsszentenek és köhögnek – hogy megóvják másokat a fertőzésektől. Az Egészségügyi Világszervezet szakértői hozzáteszik: a maszk hasznos lehet azok számára is, akik ARVI-s személyt ápolnak, vagyis rendszeresen és szoros kapcsolatban állnak vele.

Más esetekben a maszkok használata nem túl hatékony. Azonban megóvnak attól, hogy véletlenül piszkos kézzel megérintse az orrát vagy a száját.

Viselni vagy sem - döntsd el magad. Ne feledje, hogy a maszkot azonnal ki kell cserélni egy újra, amint nedves lesz a légzéstől (ez általában 2-3 órát vesz igénybe).

Tömegközlekedési eszközökön ne egyen és ne igyon

Ellenkező esetben közvetlen utat nyit meg a baktériumok számára, hogy bejussanak a szervezetébe. Legyen türelmes otthonában vagy irodájában, ahol kezet moshat. Tömegközlekedésben pedig enni legalább illetlen.

Válasszon földi közlekedést

A metró nem a legjobb közlekedési eszköz járvány idején. Bár az új autókban már van fertőtlenítő rendszer, a metró általában párásabb és áporodottabb levegő. Ilyen körülmények között a kórokozók tökéletesen szaporodnak, és könnyen megfertőzik a metróban összegyűlt hatalmas számú ember szervezetét.

Kerülje a tömeget

Hagyja ki a zsúfolt kisbuszt, és várja meg a következőt. Válasszon tágas villamost vagy buszt, bár a sebesség rovására. Minél kevésbé kerül kapcsolatba idegenekkel, annál kisebb az esélye, hogy elkapja a betegséget.

Nos, ha a távolság megengedi, próbáljon meg gyalogolni. Legalább a járványok idején megkímélheti magát a fertőzésektől. Ráadásul a séta önmagában is előnyös.