8 mentálhigiénés mítosz, amit érdemes kiverni a fejedből

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Egyes betegségekről még mindig nem beszélnek: ijesztőek. A mentális zavarok pedig rekorderek ebben a tekintetben. Ideje változtatni a hozzáállásodon hozzájuk.

A mentális betegségek a rokkantság egyik vezető oka. 4 044 210 - ez a mentális zavarokkal küzdő betegek abszolút száma Oroszországban 2015-ben. És ezek csak a hivatalos adatok.

A WHO arra számít, hogy mindössze három éven belül a depresszió a második leggyakoribb betegség lesz.

De még mindig kevés fogalmunk van arról, hogyan lehet beteg, és a "pszicho" szó sértő. A mentális betegségeket és rendellenességeket mítoszok övezik. Részben azért, mert a pszichiátria le van maradva az orvostudomány más ágai mögött: épp most jutunk el az emberi agy működésének kérdéséhez. Részben a nehéz múlt és a "büntető pszichiátria" kifejezés miatt.

Ideje tehát eloszlatni néhány tévhitet a mentális betegségekkel és zavarokkal kapcsolatban.

Tévhit 1. Az erős emberek nem szenvednek mentális zavaroktól

Tény:a pszichiátriai diagnózisokat nem jellemgyengeség miatt állítják fel. A mentális egészséget veszélyeztetheti a szervezet hibája és a traumatikus élmények.

"Egy normális embernek nincs szüksége pszichoterapeutákra." "Szedd össze magad." – Nézze meg a helyzetet a másik oldalról! – Tényleg valami bajod van? Mit nem kell hallania egy mentális zavar tüneteivel rendelkező embernek! Ez a hozzáállás pedig szégyent és bűntudatot ad az alapbetegséghez a gyengeség miatt.

Alina Minakova pszichiáter a Z. P. Solovyov Tudományos és Gyakorlati Pszichoneurológiai Központban

Bárki kerülhet stresszes helyzetbe, depressziót, alvászavart, neurózist vagy más mentális zavart kereshet. Ezeket a feltételeket nehéz elviselni szakmai támogatás nélkül.

A mentális betegségek olyan betegségek, mint mások. Valaki hajlamos rájuk egyszerűen azért, mert a géneket így azonosították. És mindannyiunknak megvan a saját tapasztalata, saját problémái és sajátosságai, amelyek zavarokhoz vezetnek.

A mentális betegségek tünetei a test és az elme természetes válasza a traumára. Például a családon belüli erőszak áldozata depresszióban, PTSD-ben vagy szorongásban szenved. Vannak, akik stressz után először tapasztalják a skizofréniát. Mindezt nem lehet csak akarattal és pozitív gondolkodással gyógyítani.

A gyengeségnek vagy az erőnek semmi köze ehhez. Éppen ellenkezőleg, az a személy, akinek mentális zavarral kell megküzdenie, nagyon erős lehet.

Zoya Bogdanova pszichoterapeuta, a Novoszibirszki Állami Egyetem oktatója

Ha az ember maga jött el pszichiáterhez, kért segítséget, ez önmagában jelzi a tudatát.

2. mítosz. Csak a felnőttek szenvednek mentális zavaroktól

Tény: Ötből 1 gyermeknél volt már legalább egyszer mentális betegség (az Egyesült Államok Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézete szerint).

Igen, a gyerekek is megbetegednek, és nem csak orrfolyással. És gyakran nem kapják meg a szükséges segítséget, mert nem figyelnek rájuk. A gyerekek, akárcsak a felnőttek, szorongással, depresszióval és sok más betegséggel küzdenek.

3. mítosz. A pszichoterápia pénzkidobás

Tény: A gyógyszeres kezeléssel kombinált pszichoterápia hatékony módja a mentális zavarok kezelésének.

Hazánkban a pszichoterápiát inkább olyan filmekből ismerik, amelyekben a betegek az orvosok előtt fekszenek és buta kérdésekre válaszolnak. Nagyobb valószínűséggel beszélünk egy barátunkkal, egy kutyával, vagy szenvedünk egyedül.

De a pszichoterápia nem karikatúra, hanem működő kezelési módszer. Segít megérteni a betegséget, megtanulni együtt élni vele. Ezenkívül a pszichoterapeuták olyan speciális technikákat tanítanak a betegeknek, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy megbirkózzanak a betegség megnyilvánulásaival, felismerjék az exacerbációk jeleit és megelőzzék azokat.

A pszichoterápia javítja az életminőséget, vagyis nem üres gyakorlat.

A pszichoterápiának több iránya is hatékonynak bizonyult. Ahhoz pedig, hogy pszichoterapeutává váljon, felsőfokú orvosi végzettségre és pszichiátriai tapasztalatra van szüksége.

4. mítosz. A mentális zavarok gyógyíthatatlanok

Tény:a mentális zavarokkal küzdő betegek kontroll alatt tartják a betegséget, és legalább részben felépülnek.

Például amikor egy személy orvoshoz megy, depressziójának erőssége 100%-ban meghatározható. A gyógyszerek szedése és a rendszeres pszichoterápiás konzultáció után ez a szint 60%-ra csökken. A beteg jobban van, elkezdi betartani a rendszert és sportolni kezd, a depresszió szintje eléri a 40% -ot.

Ha valaki a javulások után nem adja fel egészségi állapotának figyelemmel kísérését, akkor feltételes 20%-os depressziót érhet el, amelyben szenvedés nélkül lehet élni. Még ha a betegség orvosi rendelőbe is került, ez nem jelenti azt, hogy örökre egy egészségügyi intézményhez kötődik: tartós remisszió esetén ritkábban fordulnak orvoshoz.

Egy évvel később (a gyógyszertár rendszeres látogatása után) a beteget abbahagyják. Három év elteltével (az utánkövetésből való eltávolítást követően) lehetőség nyílik arra, hogy a rendelőt ne keressük fel. Öt év elteltével a beteg feljegyzése az archívumba kerül, és a diagnózis visszavontnak minősül.

Zoya Bogdanova pszichoterapeuta, a Novoszibirszki Állami Egyetem oktatója

Újra súlyosbodhat a betegség? Kétségtelenül. De a beteg legalább tudja, mi segít neki, és hogyan kell ennek érdekében fellépni.

5. mítosz. A mentális betegségben szenvedők nem tudnak dolgozni

Tény:a mentális betegségek mind a betegre gyakorolt hatás erősségében, mind az előfordulási mechanizmusban eltérőek. Néha a betegség tönkreteheti az élet szinte minden területét, de nem befolyásolja a munkát.

Sok függ a diagnózistól és a betegség súlyosságától. Az a személy, aki gyógyszert szed és hivatásszerűen kontrollálja a betegséget, semmivel sem lehet alacsonyabb az egészséges kollégáknál. Ezért nem lehet egyenlőségjelet tenni minden beteg és a cselekvőképtelen között.

Valójában vannak bizonyos típusú munkák, amelyek felvételéhez pszichiáter végzése szükséges. Ezek mérgező anyagokkal végzett munkák, magasságban, bűnüldöző szerveknél, tömegközlekedés területén. Az ellenjavallatok teljes listáját az Orosz Föderáció kormánya hagyja jóvá.

Dmitry Movchan pszichiáter, a Marshak Klinika főorvos-helyettese

Egyes betegségek és állapotok ellenjavallatot jelentenek a munkavégzésre az élet végéig, mások pedig átmenetiek, újbóli vizsgálat jogával.

Mivel a pszichiáter megfigyelését igénylő betegségek listája széles, a korlátozások csak a súlyos, tartós, gyakran súlyosbodó betegségekben szenvedőkre vonatkoznak – jegyzi meg Dmitrij Movcsan. Például skizofrénia, mentális retardáció, hangulati zavarok, epilepszia stb. És az anorexia, a neurózisok, a szorongás-fóbiás rendellenességek nem tartoznak ebbe a korlátozási listába.

Van még néhány fontos szempont:

1. Nem minden betegség és rendellenesség vezet munkaeltiltáshoz. Valójában a pszichiáternek kell eldöntenie, hogy egy személy tud-e dolgozni vagy sem. És a diagnózis nincs feltüntetve az igazoláson.
2. Néha tiltásra van szükség. Egyáltalán nincs szükség arra, hogy egy öngyilkos ember egy repülőgép vagy egy normál busz kormányához üljön.
3. Nem mindenki kérhet igazolást a rendelőtől: csak a bíróság, a katonai nyilvántartási és besorozási hivatal, a Belügyminisztérium, az FSZB, az ügyészség vagy a nyomozó szervek személyzeti osztályai és felvételi bizottságai, ha büntetőeljárás indult.
4. Gyógyulás vagy folyamatos javulás után a tilalmak egy része feloldható.

6. mítosz. Nincs védelem a mentális betegségek ellen

Tény: a lelki egészséget nem csak a genetika, hanem a befolyásolható környezet is befolyásolja.

Vannak, akiknek örökletes hajlamuk van a mentális betegségekre. És bár a gének növelhetik a betegség kialakulásának kockázatát, nem mindig határozzák meg azt.

Ezenkívül a külső tényezők befolyásolják a pszichét. Például alkohol vagy drog, nikotin. És ha mindezek a tényezők hatnak egy terhes nőre, akkor előfordulhat, hogy a születendő gyermek nem alkotja megfelelően az idegszövetet, és ez már rendellenességekhez vezet. Külön történet a stressz és a trauma.

Tehát a mentális betegségek minimális megelőzése lehetséges: az egészséges életmód és a pszichés problémák időben történő megoldása.

7. tévhit. Pszichiáterrel való kapcsolatfelvételkor nyilvántartásba veszik, de nem tehetek semmit

Tény: Az Orosz Föderáció „A pszichiátriai ellátásról és a polgárok jogainak biztosítékairól szóló törvénye szerint” még csak nem is létezik olyan kifejezés, mint a „számvitel”.

A törvény szerint a járóbeteg-ellátás (ez az, amikor valaki nem kerül kórházba) kétféle:

1. Tanácsadási szupervízióról van szó, amikor egy személy önállóan fordul pszichiáterhez, kezelésen vesz részt, és saját kérésére megfigyelik. Ez nem különbözik bármely más orvos felkeresésétől: terapeuta, urológus vagy szemész.
2. Ellátó megfigyelés. Általában ezt a fajta megfigyelést számvitelnek nevezik. Az ilyen regisztrációról szóló döntést az orvosokból álló bizottság hozza meg. A súlyos krónikus mentális betegségben szenvedő betegek ambulancia felügyelete alatt állnak. Aztán valóban tiltják a vezetést, a fegyverviselést és a fegyverhasználatot, valamint a veszélyes és káros tényezőkkel járó tevékenységeket.

De ha nincs súlyos betegség, akkor a felsorolt tevékenységtípusokba való belépést a vizsgálat időpontjában kell eldönteni, vagyis ehhez pszichiátriai vizsgálatot kell végezni.

A pszichiáter korábbi megkeresése nem érinti az ezen tevékenységek végzésére jogosító igazolás kiállítását. Hiszen nem arról adnak ki igazolást, hogy az illető pszichiáter felügyelete alatt állt-e, kért-e orvosi segítséget, hanem arról, hogy a vizsgálat időpontjában van-e pszichiátriai ellenjavallat a tevékenységnek.

Alina Minakova pszichiáter a Z. P. Solovyov Tudományos és Gyakorlati Pszichoneurológiai Központban

A kórházi kezelés – a kórházi kezelés – csak önkéntes. Ha a beteget (bírósági határozattal) cselekvőképtelennek ismerik el, akkor a törvényes képviselők beleegyezésével. Kényszerkórházba csak akkor kerülhetnek, ha valaki önmagára vagy másokra veszélyt jelent, vagy teljesen tehetetlen.

Minden más esetben egy személy választhat magánklinikát. Kereskedelmi egészségügyi intézményhez névtelenül fordulva a beteg nem tartozik a rendelői felügyelet alá, mivel a klinika betartja az orvosi titoktartást, és nem ad ki információkat harmadik félnek.

Dmitry Movchan pszichiáter, a Marshak Klinika főorvos-helyettese

8. mítosz. A kezelés az embert zöldséggé változtatja

Tény: egy gonosz pszichiáter ötlete, aki arról álmodozik, hogy leigázza a beteget, filmekből és folklórból származik.

Valaha, a 20. század elején a lobotómia progresszív kezelési módszer volt, amelyért Nobel-díjat kapott. Most azonban a pszichiáterek és pszichoterapeuták biztonságosabb gyógymódokkal rendelkeznek.

Azt javaslom, hogy ha aggódik a mentális egészsége miatt, először forduljon pszichológushoz vagy pszichoterapeutához. Ha súlyos pszichés zavart vagy rendellenességet diagnosztizál Önnél, pszichiáterhez küldi, és megindokolja döntését.

Zoya Bogdanova pszichoterapeuta, a Novoszibirszki Állami Egyetem oktatója

A gyógyszerek mellékhatásokat okoznak, és bizonyos gyógyszereket folyamatosan alkalmazni kell. De ezek nem előfeltételei a kezelésnek. Minden a diagnózistól és a gyógyulás gyorsaságától függ. Mindenesetre a kezelés kevésbé káros, mint a betegség.