Hogyan fogadd el és szeresd önmagad: Lesya Ryabtseva 6 tippje

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ahhoz, hogy mások szeressenek, először önmagadat kell szeretned.

Lehetsz vékony, kövér, magas vagy alacsony, bölcs, gyors, lassú, lehetsz fegyelmezett vagy hanyag… Bármi lehetsz, akár majdnem tökéletes is, de nem tény, hogy szeretni fognak. De mindenki tudja: ahhoz, hogy mások szeressenek, először önmagadat kell szeretned. Az alábbiakban tippeket gyűjtöttem össze azoknak, akik szeretnék magukat a való életben is megismerni, elfogadni önmagukat és megszeretni.

1. Ne örülj másoknak

Gyakran hamis kötelesség- vagy bűntudatból cselekszünk. Az olyan attitűdök, mint a „meg kell” és „így elfogadott”, elidegenítenek bennünket saját vágyainktól. Az altruizmus mindaddig rendben van, amíg nem mond ellent az egészséges önzésnek. Mások segítése jó és önkéntes, de nem kötelező.

Mielőtt szükségtelen kötelezettségeket vállalna, győződjön meg arról, hogy ez semmilyen módon nem árt Önnek.

2. Hagyd abba, hogy mindenkit kedvelj

Arra törekszünk, hogy mások kedvében járjunk, gyakran megfeledkezünk saját vágyainkról, egészségünkről és érdekeinkről. A legostobább vágy az, hogy mindenkinek a kedvében járjunk, mert ez egyszerűen lehetetlen. A banális "hány ember, annyi vélemény" meg kell szabadítanunk attól, hogy odafigyeljünk mások kritikájára, de nem. Tudat alatt még mindig keressük saját embereinket, azokat, akik helyeselni és dicsérni fognak, és okkal: társas lények vagyunk. És ennek ellenére a közvélemény két részre oszlik: úgy változik, mint a szél.

3. Ne félj nemet és igent mondani

Félünk megtagadni, még akkor is, ha valamit nagyon nem akarunk megtenni, mert attól tartunk, hogy nem reagálnak, önzőnek tartanak bennünket. És csak meg kell tanulnod tiszteletteljesen "nem"-et mondani.

Nem sietünk igent mondani, mintha félnénk tolakodónak, vagy ami még rosszabb, túl ambiciózusnak tűnni, mintha rossz lenne többet akarni, mint amink van. Nincs abban semmi rossz, ha kinyilvánítod a vágyaidat, és agresszió nélkül mondod az "igen"-t, anélkül, hogy megbántanál másokat.

4. Napi egy órát szánj magadra

Néha az otthonról munkába rohanás és a munkából hazafelé rohanás közben akár enni is elfelejtünk, mivel elvonja a figyelmünket a mindennapi rutin. Szánj rá napi egy órát és heti egy napot arra, hogy egyedül legyél veled. Lelkiismeret-furdalás nélkül teljesen saját magadnak szentelheted őket. Figyelmeztesse családját és barátait, hogy jelenleg nem fog tudni válaszolni a kéréseikre.

Ezt az órát célszerű vagy kora reggel, minden házimunka előtt megtervezni magadnak, amíg nem aggódsz a háztartási és munkahelyi teendők miatt, vagy már lefekvés előtt, amikor az összes házimunka befejeződött, és a rájuk vonatkozó gondolatok nem lesznek elterelve.

5. Ne beszélj rosszat magadról

Az erkölcs aranyszabálya „Bánj úgy az emberekkel, ahogy szeretnéd, hogy bánjanak veled” a másik irányba is működik:

Kezelje magát úgy, ahogy szeretné, hogy az emberek veled bánjanak.

Észrevetted, hogyan változik meg mások viselkedése, amikor valaki magasabb státuszú belép a szobába? Vagy valaki nagyon jóképű? És még, talán nem is olyan jóképű, de magabiztos? De ez csak önfelfogás kérdése. És ki akarja tisztelni azt az embert, aki nem tiszteli magát és szid. Az álalázat és a szerénység nem fest, hanem okot ad másoknak a nyaggatásra.

6. Tervezze meg nyaralását

Már a gondolat is, hogy hamarosan itt a vakáció, semmivel sem jobban felvidít, mint a pénteki várakozás, és az elmúlt vakáció emlékei segítenek kitartani a következőig.

Manapság megengedheti magának, hogy azt csináljon, amit akar: rendezze meg az engedetlenség ünnepét felnőtt módon. Tervezz filmutazást, éttermet, szépségszalont vagy utazást, spórolj pénzt új set-top box vagy fazekas osztály vásárlására. Az ilyen szellőzőnyílások segítenek felfedni a korábban ismeretlen lehetőségeket, és megmutatják, mit szeretnél valójában csinálni.